我的博士生研究生活：導師、論文、學業、課題與生活

作者：jay——上海交通大學文科準博士，碩士畢業於華中科技大學，熱愛思考,希望與大家多多交流。

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博士研究生生活最大的特點就是繁忙，開學第一個月我已經深切地感受到了，經過一個月，校園生活環境我逐漸地適應了，但是在課業的堆積下，我的自主科研進度也開始放緩，作為一個過來人，如何提高自己的學業效率應當從以下幾個方面着手：

提前準備論文。在確定好自己的錄取學校後就應該專心準備1-2篇好的小論文，博士畢業都是有嚴格的要求的，達到一定的論文發刊標準才能允許畢業，因而提前準備論文材料是順利畢業的最明智的決定。由於今年發生了疫情，導致我無法返校做科研，因而進度一再拖延，沒有充足的科研材料做支撐，在家閉門造車極其困難，而且在家的學習效率明顯不如在校效率高，就我個人而言，在學校的效率明顯高出在家效率的三倍，因此，原本計劃在9月份開學前帶兩篇論文去新學校的，結果因為疫情和自身的原因嚴重拖慢了。在臨近開學時，我一篇論文也沒寫完，帶着一個70%的半成品去學校，到了學校後，新生培訓、講座、上課、各種作業都蜂擁而至，每天都在連軸轉，幾乎沒有多餘的時間來寫小論文，因而開學帶的一篇稿子本可以在三天內完成的，結果拖了一個多月還是沒能完成。總之，在有條件的情況下，尤其是博士新生還是要提前準備好自己的論文，抓緊時間儲備自己的科研能力，儘量避免畢業延期。

合理安排學業。我在博一的時候課程比較多，上下學期差不多超十門課程，博一每學期的課程數量基本上比較平均，總體上來説，學業比較的繁重，很多課程是每週都有固定的作業的，像比如英語作業，每節課後都有好幾項作業，通常這幾項作業要花費好幾天的時間來做，老師是全英的教學，學生分組完成任務，每週還要聽全英的講座，然後把自己的感想記錄下來，形成一個評論，還要下載語料庫，根據課上的講解完成相應的作業，閲讀一本全英的書籍，然後將書籍中特定問題的答案找出來，組內成員合作製作相應的PPT，然後進行展示，僅就英語這門課程作業都需要花費大量的時間去完成。此外，我們的專業課每週也是有相應的作業，老師在系統上上傳講義和課後作業，需要同學們提前去預習，熟悉將要講授的內容，然後根據自身的預習情況把對應的課後思考題做出來，因而每週都需要閲讀相應的文本與參考文獻，包括書籍和期刊等，然後再整理歸納出來新的提綱文檔，以便用於課上交流討論。因此，在有課程壓力的情況下，要合理安排自己的時間，按照輕重緩急來預留做作業的時間，上課專心做好筆記，下課認真及時完成本週的作業，儘量減少娛樂的時間，集中精力完成學業功課。

根據導師的安排進入科研軌道。除了課程學業和自己的安排以外，主要還是要根據老師的研究方向或者任務來儘快適應科研生活，在博士研究生期間，導師難免會讓學生幫忙做一下事情，比如寫論文，寫申請書，或者是其他的雜事。首先還是尊重導師，將導師安排的任務放在首位，在不耽誤自己學業的情況下，優先完成導師佈置的任務。在開學的第一個月，導師出於關心，連續兩週把我叫到辦公室和我交談，在詢問我是否適應校園生活的同時，也開始敦促我讀書並指明近期研究的方向。我自身也能感覺到老師希望我儘快進入他的研究課題，能夠思考動筆着手論文的事情。最近，導師給我安排了一個校級課題材料的撰寫工作，導師那邊對我還是有期望的，也希望藉此撰寫申請書的機會鍛鍊我今後走上工作崗位寫申請書的能力。一方面，作為學生，我應當完成導師給我佈置的任務，協助老師科研，減輕他的工作壓力；另一方面，作為科研者，我也需要有這樣的機會來自我鍛鍊，為今後的職業生涯打下一定的基礎。

鍛鍊與生活都要享受。不管多忙，每週還是要抽出一定的時間進行鍛鍊，長期久坐伏案寫作或者電腦碼字，對我們的身體慢性傷害還是很大的，坐的時間久了，可能會出現腰疼，脖子頸椎前傾等亞健康問題。我每天基本都是十幾個小時的坐在電腦前面，達到一定強度後，我的髖會比較疼，甚至會嚴重影響到睡眠，此外，還會加重駝背等。從長遠來考慮，我需要加強鍛鍊，可以是和我的同學去健步道或者樓下散步區跑步，或者拿着瑜伽墊子進行週六野或美麗芭蕾的訓練，儘管運動會耽誤一定的時間，但是能夠有助於我的身體素質與睡眠，所以鍛鍊對於我來説是必須的，好的身體是好的科研的前提。人都是處在一定社會關係中的，因而我們應當試着去和新的同學好好相處，在相處中感受到快樂，每個月抽出一定的時間與三五個朋友聚會，為此必要的人際關係也是有利於我們的身心發展的，在忙碌中感受生活，享受生活，熱愛生活。

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