小編的話
在玩户外的人羣中，有相當一部分對徒步鞋和登山鞋的瞭解不夠充分。下面小編就簡單介紹一下怎樣挑選徒步鞋和登山鞋。
徒步鞋和登山鞋主要有哪些不同
户外幫
徒步鞋一般比較淺，俗稱低腰。長時間在平坦的道路上行走，腳會發熱出汗的，而低腰徒步鞋能增強透氣和排污的效果。
登山鞋一般比較深，俗稱高腰。高腰的好處是在不平坦的山路上行走可以使腳免受扭傷，還有就是登山鞋的鞋底一般比較硬，鞋底一般都會加上減震層，舒服防扎。
如果有條件的話，建議同時帶上登山鞋和徒步鞋，在不同的時候穿不同的鞋子，使自己的腳部更加舒服。
户外幫
徒步鞋主要由鞋幫、內底、鞋底組成，是在户外徒步時穿的鞋。鞋幫由鞋面和內襯組成。鞋面一般是皮革、尼龍，或者皮革尼龍混合製造，而內襯一般由人造材料做成。比較好的徒步鞋鞋幫一般都是由一張完整的皮質組成，當時在穿一段時間之後還能保持像新鞋那樣比較好的形狀。
對户外運動者來説，腳踏實地的感覺往往比氣墊的柔軟更重要和安全，而鞋底的耐磨性能更加重要。爬過山的人都瞭解，在爬山或走長路時，如果鞋底過軟往往會造成小腿過度疲勞。而且對於佈滿碎石的路面或凹凸不平的岩石，鞋底的硬度可以起到關鍵的保護作用。
在户外運動中，一雙完美徒步鞋的關鍵是舒適，舒適會減少水皰和其他皮膚問題的發生。能讓參與者行走無阻。
徒步鞋的選擇注重功能性，主要考慮大小合腳舒適，氣墊能防止震動，減輕關節壓力，耐久不破損，容易清洗保養。透氣性很重要，讓腳呼吸透氣，鞋墊有彈性可吸汗，鞋後跟則要注意堅固穩定。
選購徒步鞋時，應着運動襪試穿，腳趾前端預留空間，鞋子長度要比腳稍微長一點。新鞋穿久會比舊鞋寬鬆，腳趾與鞋頭預留空間，可避免腳受擦傷紅腫，調節足部濕氣，使腳乾爽。
怎麼挑選專業的登山鞋
户外幫
登山鞋是户外登山愛好者優先考慮採購的裝備。選一雙合尺寸，舒服、高品質與合理價位的登山鞋非常重要，但如何選擇一雙合適自己的登山鞋，主要在於要適合自己的腳和自己的登山路線。
尺碼是首要考慮因素。不同鞋子的尺碼標準會有一定程度的不同，國內外鞋子的尺碼標準也不同，所以最好的解決方法當然就是穿上腳試了。
登山鞋對防水性要求很高，無疑鞋舌部分是防水最薄弱的一環，所以購買時一定要仔細檢查鞋舌的設計是否足嚴密，足夠防水。
鞋子穿上腳時，多走動幾步，要感覺腳部是否適應，感覺一下有沒有縫合不嚴的邊角會擱着腳。鞋子不能太緊，以免束縛住腳，使腳部的血液流通不暢，導致的行進時腳部血液不足而發冷。鞋子前後空間要合適，不宜太小或太大。前後空間太小，腳趾會抵住前面，使腳趾受傷，空間太大鞋容易脱腳。
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