東晉十六國是中國歷史上的重要的人口低谷時期，由於北方戰亂不斷，使得北方大量的漢族南遷，史稱“衣冠南渡”。另外一方面，大量的遊牧民族又遷徙到北方，彌補了中原的勞動力問題。那麼這時期中國到底有多少人口呢？是不是真的像有些人説的漢族幾乎快滅絕那麼誇張？現在，小編依據路遇《中國人口通史》和葛劍雄的《中國人口史》來介紹一下。
西晉太康年間，是魏晉南北朝人口的一次小高峯。經過魏蜀吳三國的經濟恢復，人口已經增加到了一個比較客觀的數字。根據《晉書·地理志》記載，太康元年（280年），全國有户245萬，人口1600萬。這個僅僅是西晉初期的户籍人口，西晉還有大量的廕庇人口，大約有2000多萬。結合各方面的信息，推斷出西晉人口峯值為3500萬。
西晉版圖
太康之後，西晉出現了“八王之亂”“永嘉之亂”，人口又迅速下降。之後，北方的人口就無法統計了，只有東晉的人口可以進行了推測。《晉書·地理志》記載，西晉時期，南方户口為80萬户。這個數字也只是政策的户籍人口，沒有算上廕庇人口。加上西晉末年的人口南遷，東晉初期的人口應該是超過1000萬的。東晉的內部環境總體比較穩定，因此人口也不斷在增長。東晉後期，其人口已經達到了1700多萬。
東晉初期地圖
至於十六國，由於每個政權的統治時期都比較短，因而在人口數據方面十分缺乏。在十六國初期，有前趙、後趙、前涼等政權，《中國人口通史》推測：劉聰漢國人口300萬，劉曜前趙280萬，石勒後趙200多萬，慕容氏燕國130多萬，拓跋氏代國100多萬，張氏前涼100多萬，河套匈奴20多萬，黃淮之間200萬多，總共1300多萬。
十六國中期，留下了重要的户籍信息。370年，前秦滅前燕之後，得到前燕的户籍有245萬户，998萬人口。前燕的統治範圍包括遼東、遼西、河北、山西、山東、河南一帶，大概是華北地區。這樣説來，當時華北地區的人口是超過1000萬的。又根據《中國人口通史》的信息，前秦早期有人口390萬，前涼100萬，代國100萬，總共有1588萬。
十六國後期，由於前秦的統一崩潰，北方陷入了更大規模的戰亂，人口出現了下降。其中代國大約150萬，後秦大約340萬，西秦70萬，後燕900萬，涼州80萬（這裏值得商榷）。那麼北方總人口為1540萬。但是我認為，後燕的人口應該遠沒有900萬，而涼州河西遠不止80萬，根據葛劍雄推測，涼州人口後期達到了200萬。綜合來看，十六國後期人口應該達不到1500萬，在1100多萬比較合適。
《中國人口通史》的資料
相比於西晉時期北方有2000多萬的人口，十六國時期確實出現了大規模的下降，但是並沒有人們想象中的那麼恐怖，其原因何在？從西晉滅亡到前秦統一時期，北方沒有完全達到混亂的程度，個別政權也採取了有利於經濟恢復的措施。例如前燕慕容氏在割據遼西時期就鼓勵農業生產，安置流民，使得這裏的人口達到了西晉時期的10倍。前燕進入中原後，總體也比較穩定，因此人口能夠緩慢增長。
當時，中原還有大量的人口遷徙到了河西走廊，因為這裏的政權也相對穩定。439年，北魏滅北涼，得到姑臧城的人口就有20萬，當時北涼的人口大約是200萬。而西晉時期，涼州的户籍只有3萬户，20萬人。因而，在十六國時期，河西走廊的人口出現了大規模增長。北魏建立後，也遷徙了河西3萬户到平城彌補勞動力。
葛劍雄《中國人口史》資料
如果將十六國和東晉合起來看，就會發現當時全國的人口重心在不斷變化。在東晉前期，南方人口大約1000萬，北方大約1300萬；到了中期，北方南方人口1200多萬，北方1500多萬；東晉後期，南方人口1700萬，而北方只有1100多萬，南方人口超過了北方人口。總體而言，全國人口大約是2300—2800萬的位置，相比於西晉巔峯時期，下降了700萬到1200萬。
另外，説説少數民族數量。西晉時期，包括塞北在內的少數民族數量是475萬，十六國時期，大量的少數民族遷徙到內地。根據《中國人口通史》估計，十六國前期，北方的少數民族應該超過了400萬，也就是相當於當時北方人口的三分之一。到十六國中期，北方少數民族佔據北方總人口的40?其中關中和關西地區的少數民族佔據絕對優勢。後來北魏統一後，這些民族基本融入了漢族。