歡迎來到養生頻道，我是你們可愛的小編，今天小編給大家推薦3種天然減脂食物，不僅可以燃燒脂肪，還可以排出宿便，一起看看是哪三種食物吧！
豆芽是純天然綠色的蔬菜，是一種非常有助於消化的豆製品，其中所含有的維生素B2，碳水化合物以及磷等礦物元素都非常多，可以排毒養顏和消除脂肪的，促進腸蠕動，起到通便的作用，再加上豆芽的低熱量，所以想減肥、排毒和美容的女性可以經常吃低熱量的豆芽。
【2】黃瓜花
黃瓜花比黃瓜的營養更出色，清脆又爽口，維生素C比冬瓜高，脂肪和熱量都相當低，可以調整肌膚狀態，延緩衰老，還可以吸附身體和腸道有害物質，黃瓜花中含有大量的丙氨酸和精氨酸以及一定數量的谷胺酰胺，這些有助於提高肝臟的解毒能力，減少酒精對肝臟的損傷，能提高人體的免疫力。
【3】青椒
青椒就是一種天然的“減肥菜”，含有大量的辣椒素，可以促進脂肪的新陳代謝，“燃燒”體內脂肪，從而減少體內脂肪的積累，可以去脂減肥，但是腸胃不好的讀者就不要嘗試青椒減肥了，會加重腸胃病病情。
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