快樂伴我成長，
陽光與我同行！
——記白馬澗小學心理健康團輔課《我能行》
秋風吹拂着落葉，大地一片金黃。在這美妙的秋季，我校劉易老師於2020年11月19日在白馬澗小學龍池校區為二（11）班的小白馬們帶來了一節名為《我能行》的心理健康團輔課。
破冰行動中孩子們用整齊、動感的節拍為我們開啓了今天的課堂。
活動從認識“我能行”和“我不行”兩位好朋友開始，同學們在充滿趣味的對話中找到了自己的身影。同學們知道了生活中每個人都同時擁有優點和不足，也正是因為這樣，才造就了一個個與眾不同的自己。也正是每一個與眾不同的自己，組合在一起，才成就了一個色彩繽紛的大家庭。
小白馬們如何讓自己更優秀，為班級更加增添光彩呢？心理課上的繪本故事《我能行！》向我們給出了答案，小兔傑瑞通過一次次的努力嘗試，最終克服困難、戰勝了自己，學會了游泳。二（11）班的小白馬們根據小兔傑瑞的故事，探索戰勝困難的方法，一起梳理出了思考、設想、堅定信念、行動、堅持這“我能行五部曲”。
“思考”指的是想一想困難的形成原因有哪些？同學們結合對自己的察覺進行了客觀的分析，小夥伴們也相互進行了補充。在意識到問題的成因後，開始第二步“設想”，想象着如果我戰勝了這個困難，我會有哪些改變？“如果我能學會溜冰，我就和小夥伴一起溜冰做遊戲了，爸爸媽媽也會為我自豪的。”一時間，課堂熱鬧非凡，孩子們的心都沸騰了，戰勝困難的信心更加堅定了。隨後，孩子們結合分析的原因制訂了有針對性而具體的行動計劃，並且在計劃制中明確了目標達成的時間節點，正向強化了孩子們對行動的堅持。
團輔課開展恰逢蘇州科技城實驗小學教育集團副校長茅劍英來到龍池校區督導，茅校長在聽完團輔課《我能行》之後，對我校心理健康教育工作的常態化開展給予了高度評價；對我校營造書香校園、夯實品牌人生的辦學理念、紮實的心理健康教育理念給予了充分的肯定。對於劉老師的課堂教學，茅校長評價道：“劉老師的活動設計以點帶面，契合二年級學生的年齡特點；從誇誇身邊的同桌開始，到繪本賞析，再到梳理我能行五步曲，從身邊的實際案例出發，引導全體參與討論，給二年級的孩子們給予了正向的鼓勵和冷靜客觀的分析。”隨後茅校長還提出了幾點建議：首先，對於孩子的自我覺察可以前置到課前準備，第二點是基於前置準備的前提，我們對於困難的聚焦可以定位更精準，對孩子們更有幫助。
著名的心理學家阿爾弗萊德·阿德勒(Alfred Adler）曾經説過：“人只有徹底瞭解自己，才有能力面對困境，培養自信。唯有自信，才能克服自卑。”在今天的心理健康團輔課堂中，孩子們一起梳理了“我能行五步曲”，我們一起感受了個體的主觀選擇與創造的相互重要影響，秉持着對美好目標與理想的追求，小白馬們懷着一顆積極樂觀的心，相信我們一定能不畏風雨、不懼將來，面對挑戰，勇敢地説出：小白馬，我能行！
關於今天開展的《我能行》這節心理團輔活動，劉老師也有話想對我們小白馬的爸爸媽媽説。面對孩子們的失敗，我們可以做的有很多，可能“等待”也是一種非常有效的方式。等，給孩子足夠的時間，給家庭成員足夠的時間，給事物的發生和發展足夠的時間，就像播了種、澆了水、施了肥、給種子一些時間，給空氣、陽光和四季一些時間，給萌發的過程一段時間，你會看到明黃嫩綠的芽兒。
讓我們家校攜手，為了小白馬的幸福人生啓航、為他們的快樂成長一起努力吧！
文：劉易
圖：韓蘇婷
編輯：曹可兒
