青春期孩子的“無名火”，家長是滅不掉的

育兒這門“藝術”從未像今天這樣有難度，家長們忙於實現自我價值、滿足家庭經濟需求，以致沒有足夠的時間和子女進行持續有規律的溝通。學校也沒有為親子、特別是身處青春期的青少年留下更多對話時間，因為有耗費大量時間和精力的“學業”在，這讓他們的內心沒有機會言説、更是少有機會被理解和涵容，這於兒童特別是青少年充滿焦慮或各種無名的情緒。

家長眼中，青少年怪誕、叛逆，或焦躁或沉默。青少年自身，在遭遇身心巨大變化的同時還有家、校關係的失控，在他們自己還不清楚發生了什麼時，就帶着一臉懵逼與惶恐離開了兒童期，加入青少年成長之列。

此時的家長，如還當其為兒童對待和養育，常深陷挫敗且無路可走，愈來愈多的家長自發地進入自我成長課堂，就是在尋找一條能走的路。

阻礙家長前行的困難千面，但，無法正常交流溝通；學習態度不端正；心裏只想着玩.....是諸多困難中排名靠前且較為普遍的。有經驗的家長知道，看起來平常的問題，一言不和就是一場大仗，心裏那個痛啊。

事實上，當青少年無動於衷或頑強抵抗，親子關係間消解不掉的情緒張力都會滯留，向內攻擊自身，向外則進入關係攻擊父母。

對父母而言，這些情緒不好消化，養了這麼久的孩子，要把人氣死，試問父母做的哪件不是為孩子好？對青少年而言，那些“我控制不了我自己”的無名火，遊走在身體裏，留着全身不爽，放出去傷人傷己。

青春期的孩子讓父母失控。他們讓父母有多失控，他們對自己的成長就有多失控。

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青春期的活力無處釋放

青少年的活力無處不在

電影《嗨，李煥英》中有一幕，當賈玲穿越到1981年，一幫小朋友在院子裏，有瘋跑玩的，有跳皮筋的......那時跳皮筋，除了技巧、力量、彈跳，還有不服輸的勁頭和汗水；那時幾乎都是平房，還能翻牆、爬屋頂、上樹，遇到個小河，也能在裏面待半天不出來。

那年代有一個堪稱最牛的親子活動，這在電視劇《安家》中有極致的呈現，房似錦和徐姑姑參加長跑比賽，房似錦遙遙領先，後來她説，這個本領就是在從小的“親子活動”中練就的。媽媽欲暴打，房起而跑之，媽在後面狂追……

似乎那時的青少年，總能用各種“體力活動”讓自己爽透。

現在的青少年在課桌前度過，上一節老師壓堂，下一節負責任的老師提前來一會兒，10分鐘的課休就沒了。假期都在補課班穿梭，爸媽説是圍着補課轉，更多的是充當車伕的角色，用輪子從一個上課點趕到下一個，最明顯的就是疫情期間，天天在家上網課，上一個老師還沒走，下一個老師就來了，前面老師的話剛落地，後面老師的話就接上了......

體育課？户外活動？如果説有，也許只能在指端劃劃屏幕，約一場遊戲。身體出不去，就算有能在嘴上貧一下的玩伴，也算得上運動了。

老弗爺説，性驅力和攻擊驅力是人活着的2個重要驅力。二者在青春期如得不到充分施展，散不出去的能量就會被積壓體內。而作為能量承載的身體也不能通過運動有效釋放，散不出去的能量就成為一些情緒的來源。

這一點，從小小孩身上看得尤為明顯，小孩子總有使不完的勁，如若身體層面疏散不出去，他們就會特別不好帶，總要搞點事情出來，哪怕是他們自己找茬或是把大人惹急了，大哭一場，情緒消散，一切歸於平靜。

青少年處於又想獨立又想要依賴的矛盾期，加之生理心理的快速變化，學習、生活、考試中的屢屢挫敗，與父母、老師、同學關係中的失控......這麼多的不爽無處釋放，消散不掉的活力留存體內，青春期的無名之火隨時隨地隨人隨事地滋生......

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青春期的焦慮無從缷載

克萊因説青春期自我的主要功能，是減緩或防止焦慮出現。

青少年因自我發展已經較為完整，因此他們會主動運用興趣、活動、運動自發的處理焦慮。比如畫畫、做烘焙、打遊戲、刷手機，這些都是處理焦慮的載體。然而身處當下社會的青少年少有被支持用興趣處理和應對焦慮，而活動、運動從時間到內容又十分有限。據我所知，沒有多少青少年會把刷題、學文化課、進補習班視為興趣和活動，於是青春期的焦慮多數滯留體內。

青少年何等智慧，當興趣、活動、運動等自我處理焦慮的方式受阻，他們會啓用青春期特質來完成這一課題。即反抗和不服從。

因此當看到青少年一副看起來好像什麼都懂的樣子、卻做着看起來“不配合”、讓家長老師們頭痛的各種表現，那是他們沒有預謀的成長使然，本意並不是故意的或是想和誰對着幹的，那些青少年隱匿的“反抗和不服從”不過是焦慮無從卸載的發聲。

兒童、青少年還都是孩子，與被成人誤解、“故意氣人”的論調相較，“活下來最重要”。

父母是他們最重要的親人，那些散不出去的無名火他們不是留給自己，就是放在和父母的關係中，而無論哪種形式，多數都以令成人頭痛的“叛逆”的形式呈現在親子互動中。表面上無動於衷，內心也許往反向暗裏使勁，表面上對抗，內心也許是贊同父母所説的，只是想通過對抗，來表達我是按我的意思、不是按你們的想法才做的。

無名火，是他們主動卸載成長中的焦慮。兼具主權之爭、邊界之戰。

3

青春期小心思被過度壓抑

瑞瑞今年初三，馬上面臨中考，可最近心裏像長了草，靜不下來，常無緣無故有情緒。原因是她只要一學習腦海裏就出現班長的笑臉。這嚴重地干擾着她的學習。一邊是喜歡異性，一邊是中考，她選擇壓抑內心的想法，而越壓抑那張臉越出現，畫面越清晰，越無法靜心，情緒越不好。

青春期的性生理、心理都會發展，喜歡異性再正常不過，但如若在喜歡上加一個評判，這是不對的，不道德的，讀書不應該談戀愛，戀愛影響學習。那正常的喜歡就會被排斥，所有的能量就會投注其上，當內心的能量放在排斥和抗拒上，哪裏還有力氣學習？

當被問及，如果這個喜歡被接受了會如何？短暫的沉默之後，瑞回答，學習會更有勁頭，因為他學習好，我想他也喜歡成績好的女孩……答案自然就來了，是順應青春期的發展，還是壓抑它。

雯雯性情温婉可愛懂事，在班級里人緣非常好。初二那年，班裏有幾個男生經常找她茬，以各種理由嘲笑她。雯雯説，班裏有很多女生都比她胖，可這些男生找機會只嘲笑她，一時讓她特別自卑。她跑步，這些男生模仿她説她像蹩腳大仙。總之無論她做什麼，都各種被挑事兒。

雯一度感覺很受傷又不知如何表達。和老師説了，此後那些男生從明嘲變暗諷，這些人際中的小插曲，讓雯特別難過。

當被問及，是喜歡一個人在一個人身上投入關注，還是討厭一個人投入關注時，雯恍然大悟。

心理學上有個術語，叫反向形成。在青春期是最被常用的。當不知如何向一個人表達喜愛或表達出來有羞恥感，那就朝相反的方向表達，既表達了又看不出來。當然，這是在無意識層面，有許多人都是事情過了多年以後，才知道原來所謂討厭對方、且不斷引起對方關注的舉動，源自喜愛。

在那個當下，像雯一樣，沒有識別出對方的反向形成，會覺得自己被對方所傷害，作為另一方的男孩子們則用嘲諷的反向形成來靠近對方，發現關係似乎更加疏遠，亦會不安……

山本耀司説：自己這個東西是看不見的，撞上一些別的什麼，反彈回來，才會瞭解自己。所以，跟很強的東西，可怕的東西，水準很高的東西相碰撞，然後才知道自己是什麼，這才是自我。

青春期就是一個找尋自我的過程。在這個過程中，不是經常直接有答案的，有的時候找不到，有的時候是找到了相反的。

青春期面臨發展性任務，勢必伴隨諸多挫敗，滋生無厘頭的無名之火。

此時，家庭中的成人，要實現由養育兒童向養育青少年的轉變。留給彼此更多空間，尊重其邊界與主權；儘可能地為青少年提供興趣，活動或運動，助其減緩或消散無名火；當面對身處青春期的青少年懟天懟地，試着給予抱持，做青少年的容器，讓他們感受到成人的支持與愛。

陪伴青少年時，要尊重他們。畢竟，青春期的無名火，不是成人滅掉的，它是在和成人提供的理解、支持、陪伴與涵容中，由青少年自行消解的。