愛美女性都在吃的三種食物，美容養顏，排毒抗衰，肌膚水嫩有光澤

愛美女性都在吃的三種食物，美容養顏，排毒抗衰，肌膚水嫩有光澤

1、蜂蜜

蜂蜜有很高的營養價值，還有抗氧化的作用，對那些想要保持“凍齡”的女人來説，這是必不可少的一種食物，女人常喝蜂蜜，不僅能滋養卵巢，調節內分泌，還能排毒抗衰，滋養肌膚，堅持一段時間，能美容養顏，肌膚水嫩有光澤，是愛美女性的必備。

2、黃瓜

黃瓜被稱為“廚房裏的美容劑”，經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，其豐富的維生素C還可防止唇炎、口角炎等。黃瓜以清香多汁，具有加速血液新陳代謝、排泄體內多餘鹽份的作用。女性多吃黃瓜，能滋養肌膚，美容養顏，排毒抗衰，令肌膚水嫩有光澤。

3、火龍果

火龍果皮中含有大量的花青素，能清除體內自由基，具有很強的抗氧化性，且容易吸收利用，火龍果皮還可以抗菌消炎 ，促進傷口癒合，降低血壓。女性不想變老要多吃火龍果，淡化色斑，美容養顏，排毒抗衰，肌膚水嫩有光澤。