2020年高考注意事項

 十年寒窗無人問,一朝成名天下知。高考的重要性,毋庸諱言,2020年高考即將來臨,家長們在這段時間該注意哪些事情呢,下面是一些温馨提示,希望給大家以幫助。

   1、創造安靜的複習環境

   安靜的複習環境有助於孩子平心靜氣、情緒穩定地進行復習。吵鬧的複習環境將使孩子心情煩躁,注意力不能集中,影響複習效果。

   2、督促孩子輕度運動與放鬆

  適當地提醒孩子做必要的輕度運動,例如,做俯卧撐,跳跳繩,打打羽毛球等,有助於孩子消除疲勞,煥發精力。也可以提醒孩子聽聽輕音樂,看看電視裏輕鬆的節目,也有助於孩子調整心態,消除疲勞。

   3、不要對孩子過分關注、過度關懷

   過度關懷和關注會對孩子產生壓力,不利於孩子心態調整。

   4、關注孩子健康狀況

  一是,保證飲食規律、營養豐富就可以了,切忌進行大補等錯誤觀念。二是,準備常用小藥箱,一旦有身體不適,視情況及時服藥治療,不要一點小毛病就往醫院跑。

  5、備考袋準備及熟悉場地

  準備備考袋,確保證件和文具齊全。同時提前熟悉考場環境。

  6、家長情緒力求穩定、心情愉快

 家長要擺脱各種外界的干擾,保持比較平和的心態,這對孩子能以穩定的情緒、平和的心態去對待考試是很有意義的。

   7、溝通調整心態,鼓勵減輕壓力

  經常跟孩子溝通談心,傾聽孩子的內心聲音。讓孩子把內心的壓力、困惑、苦惱訴説出來,家長給予解惑和鼓勵支持。父母的鼓勵話語就是孩子的定心丸,讓孩子減少了不少心理壓力,可以從容地應對高考。切忌嘮嘮叨叨,例如反覆囑咐孩子,考試要認真,不要馬虎,一分之差,千人之後等等。

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