一夜入冬？蒙城接下來的天氣……

2020-11-03由費玉榮發佈於經典

你好鴨

十一月

11月是一年裏

降温最快的一個月

俗話説

一場秋雨一場寒

果不其然，接下來的一週

有雨有霧有降温

冷空氣影響進行時

冷空氣的購物指南：

風度與温度並存的

時尚小秋衣、棉衣瞭解一下

這波冷空氣影響過後

小夥伴們出門要風度也要不失温度

秋褲、棉衣、保暖衣物都加入購物車吧

媽媽再也不擔心我着涼了！

蒙城氣象台最新預報

預計本週以多雲到晴天氣為主，周內有兩次弱冷空氣影響，分別出現在2日和6-8日。其中2日偏北風力增大3-4級，平均氣温下降3～5℃，冷空氣過後，3日早晨最低氣温5～7℃，部分地區有霜。

最低氣温只有6℃

季節交替，是感冒的高發期

換季期間晝夜温差大

稍有不注意

就可能出現鼻塞、鼻涕增多、

打噴嚏、嗅覺減退、全身無力

甚至是發燒等不適症狀

那麼

該如何預防感冒？↓↓

1、關注天氣預報，根據氣温變化合理及時增減衣物，早晚時段體感偏涼，外出可以帶件薄外套。户外活動時，如果出汗要及時將汗擦乾，不要吹風，謹防寒氣侵入機體。

2、不要過度疲勞、不要熬夜，保證充足的睡眠可以增強身體抵抗力。

3、室內保持空氣流通，秋季氣候較乾燥，可以利用加濕器增加空氣濕度，日常多飲用温開水、綠茶，能有助於身體排毒，不要等口渴了才喝。

4、合理安排飲食，三餐要定時定量，食物要豐富多樣，減少進食辛辣刺激、油葷重的食物。另外，紅色食品可防感冒，像是紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、洋葱、山楂等食物裏所含的β胡蘿蔔素能防治感冒。

5、在感冒高發期間，減少參加大型集會和集體活動的次數。回家後應及時用肥皂洗手，並用含有殺菌力的碘質漱口水或鹽水漱口。

來源：蒙城氣象

責任編輯：高丹

編審：王愛榮

【來源：蒙城發佈】

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