郎平分享執教心得

本報訊（記者 梁斌）昨天是2020年全國高考的第一天。中國女排主帥郎平分享了自己的執教心得，為參加高考的學子加油。在郎平看來，無論是競技體育還是高考，過程是最重要的，結果是必然和自然的。

對於高考考生來説，舒緩考前緊張情緒，過好心理關，是重中之重。“如果你平時確實練到位了，那麼你就不會害怕什麼。”每每到大賽前給隊員做心理疏導，是郎平重要的工作之一，“萬一確實緊張，可以嘗試進行深呼吸，釋放壓力。”

考前複習是練兵，考場是衝鋒，調動最佳狀態非常重要。郎平認為，調節考生狀態的工作主要靠家長，因為家長對孩子最瞭解，就像朝夕相處的教練對於隊員的性格也是最瞭解的。一旦上了賽場，隊員要把狀態調整到平衡且正常的水平，不能過於興奮，也不能太慢熱。這也是郎平送給考生的建議，“考場上，考生應該不斷調動自己，不能慢熱，如果做了10道題才開始進入狀態，那麼你前10題可能會有損失，這對於一分不能少的高考來説是非常吃虧的。”此外，郎平認為基礎知識儲備必不可少，“你總有一天會用到這些以前學到的知識。要主動學習，這是學生的主要任務。臨場發揮確實重要，但更重要的是每一天的積累，世界冠軍都是從每一天的訓練中培養起來的。”

來源:天津日報