危險細菌就在冰箱裏,做錯小心腸道問題!為家人健康,快去清理

入夏之後,隨着氣温升高,細菌也活躍起來,胃腸道疾病進入了高發期。

有的家庭使用冰箱的習慣存在誤區,不管是新買的蔬菜還是沒吃完的剩菜,一股腦兒地都塞進冰箱裏,使冰箱成為了細菌的聚集地。

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剩菜該如何處理?夏季用冰箱又有哪些要特別注意的點呢?

剩菜分開處理是關鍵

剩菜中含有亞硝酸鹽,有致癌的可能,為了健康考慮,能不吃最好不要吃。但所有一頓沒吃完的菜都扔掉未免有些浪費,我們可以分開處理。

肉類冷凍,再次吃的時候充分加熱即可。木耳、菜花之類便於加熱的菜,沒有超過24小時,用保鮮膜和保鮮盒封好冷藏,再次加熱也可以食用。

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而有些食物則不建議隔夜,哪怕是浪費掉也最好不吃。

這幾種食物一定要倒掉

涼拌菜:涼菜無法加熱,連普通的細菌都沒有殺掉,放置久了一定要倒掉。

綠葉蔬菜:綠葉菜本身硝酸鹽含量就比較高,再次加熱後很容易產生大量亞硝酸鹽,而且加熱後口感也會變差。

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海鮮:魚類、蝦類等海鮮,隔夜後會產生蛋白質降解物,損傷肝、腎功能。買的比較多,不要一次做完,冷凍起來,隨做隨吃。

豆漿:鮮榨豆漿保質期很短,常温下2-4小時內必須喝完,否則菌落數量會急劇增加。煮沸的豆漿冷卻後,可以放在冰箱裏密封保存,冷藏不建議超過12小時。

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剩菜存儲要點

分開保存:保存的時候把不同的菜分別倒入密封的保鮮盒裏,或者在碗盤上包好保鮮膜,防止細菌交叉感染。

二次加熱要熱透:剩菜吃之前一定要高温回鍋,整體加熱到100℃,保持沸騰3分鐘以上。

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提前分裝更健康:如果炒菜時沒控制好量,出鍋的時候感覺一頓吃不完,最好直接分出來要吃的菜,把多餘的量裝好放入冰箱冷藏。

食物存放位置很重要

冰箱的分層不僅只是為了隔開空間,每層的温度也是有區別的,如果放錯了位置,食物的保鮮效果將大打折扣。

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冷藏區的温度在0-4度左右;

恆温冷藏區,也就是抽屜那層温度在0度左右;

冰箱門的温度在6度左右;

而下層的冷凍層温度可以達到-18度至-30度左右。

冷藏區的最上層適合熟食和密封處理的剩菜剩飯,因為微生物會沉降,如果把熟食放在下層,那上層的細菌就會落在熟食中。

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冷藏區的中間兩層適合放水果和蔬菜。綠葉蔬菜在放入冰箱前,先簡單清理一下上面的灰塵和泥土,然後用保鮮袋或者保鮮膜包好再放入。

最下層的恆温冷藏區適合放雞蛋、乳製品、豆腐和24小時內就會吃掉的新鮮肉類。

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冰箱門因為經常開合,温度較高,適合放飲料和一些調味品、醬料等食物。

定期清理,避免細菌滋生

冰箱中存在着大量的細菌,一定要定期清理,隔一段時間用開水徹底浸泡毛巾,然後蘸取消毒液擦拭冰箱內部。

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有一個地方很容易被忽略,就是冰箱門的密封條,清理起來也很簡單:

① 將可樂和酒精以1:1的比例混合

② 找吸水性強的紙或紗布卷在勺子上,蘸上溶液

③ 把勺子卡進密封條清理

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一圖看懂食物存儲時間

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蔬菜、水果類

食物名稱

冷藏時間

蘋果

2-3天

冷藏1-2天

柑橘

1周

胡蘿蔔

1-2周

芹菜

1-2周

熟西紅柿

冷藏12天

菠菜

冷藏3-5天

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肉類和其它

種類具體保質期
紅肉類豬肉、牛肉

冷藏1-2天,冷凍3個月。

其中牛肉性質比豬、羊肉穩定,瘦肉比肥肉保存時間長一些。

禽肉類雞、鴨、鵝、鴿肉等比紅肉類稍長,為8~10個月。
海鮮、河鮮類包括魚、蝦、鱉、貝類等海鮮類冷藏1-2天,冷凍最好在4個月內食用。

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食物名稱

冷藏時間

雞肉

冷藏2-3天,冷凍8-10個月

牛肉

冷藏1-2天,冷凍3個月

魚類

冷藏1-2天,冷凍3-6個月

雞蛋

冷藏30-60天

牛奶

冷藏5-6天

酸奶

冷藏7-10天

花生醬

開罐後冷藏90天

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