基本功很枯燥？大“神”們的趣味練功法你值得擁有！

一提到基本功，

立刻想到的就是枯燥難捱？

那是你沒見過各位“大神”們，

每天都是怎麼練功的。

一邊練功一邊讀書？

一邊練功一邊減肥？

一邊練功一邊繫鞋帶？

還有…一邊練功，一邊秀恩愛？

你值得擁有的【趣味練功法】

耗腿的同時

竟然可以做任何事？

耗腿、耗一字胯，

這些字眼聽起來就很痛？

但可能……耗着耗着吧，

身體自然習慣了，於是，

耗腿不耽誤大神們幹任何事。

比如

一邊耗腿 一邊寫作業

難度升級 帶着沙袋耗腿

也完全不影響美麗回眸

有點無聊？那就看看風景吧！

利用趴“青蛙”胯的時間來學習

自然是個機智少年（猜猜是誰？）

別爭了 最高境界就是邊耗邊睡着

下面這個，就更絕了。

正在看書的美麗女士，

請問，你的耳朵旁邊是什麼？

也沒啥，就是一條腿

看書看得累了？

連書架都省了。

走在路上發現鞋帶開了？

腰不用彎，頭不用低，

咔咔咔腿就上了天。

還能順手幫一把，

隔壁班傻傻的男同學。

坐着，也能練舞？！！

大神斯拉維克和“徒弟”Kirill，

坐在板凳上也能玩節奏。

坐着還可以練習手臂的動律，

是不是感覺思路更清晰了呢？

體能訓練太苦了！

這把狗糧你看甜不甜？

體能對很多人來説都是魔鬼，

練的時候痛不欲生，撐不下來？

那可能是因為……

你少了一個並肩作戰的隊友

（別問酸不酸，別問！）

或像喬安娜 有個天使女兒

練體能的苦都能釀成蜜

孩子們練舞時也一樣

邊練核心邊看手機 是個狠人

看到這裏你是不是明白了，

原來，舞蹈裏的那些“苦”，

都被跳舞的人釀成了“蜜”。

當有一天不練功就覺得渾身難受，

恭喜你，這算是真正入門兒了。