孩子到了高三就要經歷生理和心理的雙重壓力，如果學校和家庭沒有對孩子的心理進行疏導和適當的輔助，就會造成孩子壓力過大、身體出現異常的情況。所以家長應該要明白，一旦孩子在高壓下出現了什麼身體上的異常，應該要先考慮孩子是否是精神上出現了不適。
高三女孩倩倩是班上的尖子生，每次考試都排在年段的前三名。雖説考試成績不錯，但倩倩承擔的壓力也不小，孩子的媽媽給孩子報名了各種分數強化班，就希望孩子能夠當上高考狀元，為家庭爭光。
馬上就要高考了，倩倩每天都揹負着巨大的學習壓力，也正是因此，身體出現了一系列的異常反應。首先是孩子沒日沒夜地學習，導致睡眠不足，上課總是犯困，接着就是因為疲勞而導致的食慾下降，孩子的營養跟不上了，腸胃也出了問題，只能靠吃藥來緩解胃痛和拉肚子的症狀。
有一段時間，倩倩發現自己居然無故分泌乳汁，這把她嚇壞了。倩倩自己也在生物課上了解過，女性要在哺乳期內才會分泌乳液，自己既沒有跟男孩發生過關係，就連男朋友都沒有，怎麼可能這樣呢？
媽媽知道了以後很着急，立馬送倩倩去看醫生，醫生表示：孩子這是因為壓力過大，同時還在服食胃藥而導致的泌乳素分泌過多，這和母親的疏忽脱不開干係。
媽媽聽了以後十分愧疚，原來自己一直重視成績，忽略了對孩子健康的照顧，才會導致孩子出現各種各樣的不適。
如今臨近高考，為了避免出現類似以上這樣的情況，家長應該怎麼幫助孩子緩解壓力呢？
首先，不要給孩子太大的學習壓力。
孩子到了高三以後，不論是在學校還是自己的社交圈中，到處都充斥着學習的緊張氛圍，孩子自己也會因此感到一定程度上的焦慮。在這樣的情況下，家庭作為孩子休息養神的地方，家長應該多給孩子一些安全感，而不是處處強調學習，讓孩子喘不過氣來。
其次，應該多給孩子一些自由的空間，可以做一些放鬆的事。
到了高三確實應該分秒必爭，但是不應該因此就忽略了適當的放鬆娛樂。不論是否處於高考階段，放鬆都是生活中必需的一部分，可以幫助人們緩解壓力，增加動力。對於高三的孩子來説，他們更需要適當的空間來調節自己，因此可以適當讓孩子做做運動、看看課外書、聽歌等等。
再者，跟孩子進行交流，可以多討論關於未來的計劃。
孩子當下的學習任務已經非常緊，家長如果課後還是跟孩子討論關於課業的事，會增加孩子的壓力。因此家長們可以選擇跟孩子聊一聊未來的計劃，讓孩子暢所欲言，在這個過程中可以增加孩子學習的動力，改善高三學生普遍會有的迷茫狀態。
最後，注意食補調養。
長時間的學習必然會耗費一定的精神和腦力，家長應該注意給孩子食補調養，不要因為學習緊張就忽視了孩子的身體問題。早餐一定要準備得足夠營養，均衡搭配，午餐和晚餐可以適當給孩子補一補。孩子的身體好了，學習的精力自然也會上去。
總結
高考不僅是對孩子的考驗，更是對於家長的一次挑戰。家長應該要比孩子表現得更加從容、冷靜，才能做好孩子最強大的''後盾''。對於高三的孩子，學習固然重要，但是比起分數換來的成就，身體健康才是一個人最大的財富。