目前,距離高考僅剩下2天的時間,考生和家長們都已經蓄勢待發。今年由於有疫情相伴的緣故,高考的組織也與以往很不一樣,多了一項重要的防疫工作環節。不過,防疫工作不僅是考場工作人員的事,也是每個家庭,尤其是家長們需要注意的事,千萬不可在最後幾天因為大意,導致孩子或家人受到感染,如此將會影響孩子的考試,造成前功盡棄的結果。
那麼,高考前的防疫準備工作,都需要注意哪些呢?讓我們一起來梳理一下。
一是保持良好的衞生習慣。最後的幾日,考生和父母都需要格外注意個人衞生,個人物品最好單獨使用,不要交叉使用,室內廚房等各處環境應保持清潔,垃圾及時傾倒,減少存放時間,觸碰不乾淨的東西后要注意及時洗手、消毒。
二是減少外出和聚眾活動。不僅是考生,包括父母在內,最後的幾天要儘量減少外出,尤其應避免去人多擁擠的場所,不要參加聚集性活動,降低被感染的潛在風險。
三是準備好考試期間需用的物品。一是將身份證、准考證等物品放在醒目的位置,用手機設置提醒事項,避免出門前忘記攜帶;二是準備好口罩、手套等防護消毒用品,尤其是口罩,建議準備兩副,一副佩戴,另一副隨身攜帶備用,同樣放在醒目位置,與身份證、准考證放在一起。寫下清單,臨行前仔細核對是否都已攜帶。
四是注意飲食清淡和衞生。最後幾天儘量食用新鮮、清淡、温和、容易消化的食物,避免食用生冷、辛辣刺激、油膩、存放過久的食物,維持良好的身體狀態,確保不生病。同時,用餐時應注意使用自己的碗筷,夾菜用公勺公筷,注意做好防護。
五是熟悉考點周圍環境並注意安全。先行踩點考場,熟悉周圍環境,合理規劃交通線路和出發時間。考試當天的考場周圍一定人多嘈雜,並且可能發生突發事件,因此一定要做好心理準備,無需慌亂,遵守秩序。同時,減少與其他人員的交談,儘量避免擁擠,與他人保持一定的距離。
六是提前預訂休息場所。對於住所離考點較遠的學生,可能需要訂酒店,住在考場周圍,而考場附近的酒店在高考前後幾日一定非常火爆,因此還沒有預訂的一定要抓緊預訂。同時,注意帶好身份證、准考證等物品,並保存在安全位置,防止丟失。選擇酒店時一定要選擇具有一定規模的正規酒店,確保其做好了消毒工作。
七是保持規律的作息和休息。考前注意不宜進行過量的運動,保持正常的作息習慣,注意休息,可通過適當的活動來放鬆、調節身體機能,保持最佳的身心狀態。
八是注意調整考生的心態。不宜過度緊張,父母營造良好温馨的家庭氛圍,不宜製造緊張氣氛,幫助孩子減輕心理負擔和壓力,以積極、樂觀、從容的心態面對高考。