一説起娛樂圈我們就知道在裏面混可是很不容易的，可能會因為各種原因就會把你換掉，越來越多的新生代演員都進了娛樂圈，這就讓很多明星對自己的身材和顏值要求的越來越高，而且還要有精湛的演技，才能在娛樂圈有一個很好的發展。今天我們要説的女明星可能顏值和身材不好，但是她的演技是非常好的。多數都是出演農村婦女的形象，也是獲得了很多人的喜愛。她和老公小瀋陽的作品，也給大家帶來了不少的歡樂。
由於她經常在劇中經常演繹農村婦女的角色，所以網友們對她的印象也不是很深刻，再加上她的身材很不好，因此也是遭到了很多網友的吐槽，其實她自己看了也是非常難過的，於是便下定決心減肥。
通過自己的堅持，只用了一個月的時間就瘦掉了35斤，但她重新出現在大家的視線中的時候，大家都不敢相信，好像換了一個人一樣，不僅瘦了一大圈，而且變成了瓜子臉。很多網友紛紛表示瘦身成功後的沈春陽真是太美了，曾經的土肥圓搖身一變成白富美了。
如此快的減肥速度，讓很多粉絲都向她討教減肥秘訣，沈春陽也非常大方地分享了自己的減肥經驗，其實就是以下3點。
第1點就是要控制飲食，她在減肥期間不吃任何主食，每頓飯只吃一些蔬菜和水果，同時還會喝大量的水，這樣可以增加飽腹感少吃點飯，促進腸胃蠕動，排出太內的毒素和垃圾。
第2點就是要按時作息。我們都知道晚上11點之後是肝為身體排毒的時間，這時候睡着的話，能夠使毒素及時的排出體外，沈春陽在不拍戲的情況下，晚上11點之前都已經睡覺了。
第3點要堅持健身。運動不僅能夠提高我們的抵抗力，還能加速體內脂肪的燃燒。沈春陽在減肥期間，幾乎每一天都會保持一到兩小時的鍛鍊時間，就算在家也不閒着，家裏也有很多健身器材，正是因為她長期的堅持，只用了一個月的時間，就輕鬆瘦掉了35斤。
結語：想減肥就要做到1、合理飲食，採取多種營養素攝取，但是要進行總量的控制；2、同時還要進行一定量的運動，比如快步走或者游泳等有一定熱量消耗的運動，每天持續40分鐘以上；3、做心理調試，不要天天盯着體重看，只要有良好的生活方式、正確飲食、正確運動。包括良好的睡眠，有規律的生活方式，才能正確的減肥，保持健康。