五遁之術，指的是金遁、木遁、水遁、火遁、土遁，是古代傳説中逃跑的手段，據説《奇門要術》中有修行之法。奇門要術如今早已失傳，但在史書中卻有記載，元末明初的鐵冠道人張中就會水遁之術，從南京跳河，從潼關出來。《封神演義》中，有許多人都會五遁之術，比如土行孫會土遁，姜子牙會水遁，而聞仲則五遁皆會。
聞仲會五遁之術，遇金、木、水、火、土皆可遁去。世間萬物，無非由五行組成，所以聞仲在什麼地方都能逃。可到最後，他到了一個地方，卻死活逃不了了，不但逃不了，還被火燒死了，這是為什麼呢？
聞仲率三十萬大軍征討西岐，結果被姜子牙打得慘敗，最後只剩幾千人馬，借土遁逃出，想走青龍關回朝歌，中途卻迷了路。他向一個樵夫問路，樵夫讓他一直往前走，卻不知那是楊戩所變，把他引入了絕地。
這個地方叫絕龍嶺，雲中子在那裏等着他。雲中子説，此處是絕地，你走不了了。聞仲大笑，説我有五遁之術，哪裏有絕地？雲中子把手一張，幾道霹靂打下來，平地立記升起九根通天神火柱，九條火龍盤在柱子上，口吐烈火，把山谷給封住了。雲中子説，你敢到火柱中去嗎？
聞仲心説我會火遁，有何不敢？於是念動避火訣，到火柱中站了一會兒，縱身想火遁而去時，雲中子祭起紫金缽，將聞仲當頭打下來。聞仲被火龍圍困，上有紫金缽擋着，上天無路，入地無門，結果被九龍烈火活活燒死。
聞仲之所以到了絕龍嶺逃不了，是因為被雲中子施了法，堵住了他逃跑的路，火遁走不了，土遁也走不了，所以就被燒死了。