在平常的生活當中，養成愛洗澡的習慣是對我們身體是非常有幫助的，睡覺之前洗個澡，不僅能夠促進我們身體的血液循環，也能夠使我們的身體得到完全的放鬆，在睡前更有助於睡眠，也能夠很好的放鬆我們的身心。洗澡不僅僅能夠清潔我們身上的汗垢和油污，還能夠為我們消解一天的疲勞，舒筋活血，也能夠改善我們的睡眠質量，同時提高我們身體的代謝功能還有抗病力，並且我們的身體經過温水的浸泡，能夠在一定程度上治療一些疾病也能夠提高我們的免疫力。反正養成洗澡的好習慣，好處比壞處更多一點。那你知道怎樣洗澡才算好的嗎？有一些人在洗澡的時候，因為一些錯誤的做法導致皮膚越來越差，我們就來看一看洗澡的時候哪些錯誤做法會傷害皮膚吧。
1、水温太高
有一些女生在洗澡的時候認為水温越高，我們洗得越乾淨，其實是不對的，水温太高的話容易燙傷我們的皮膚，造成我們皮膚天然的屏障破損，容易造成皮膚感染，所以在洗澡的時候儘量使用温水。水温不要太高，温水對我們的皮膚刺激是最少的，同時它也可以使我們的皮膚毛孔輕微擴張方便清洗毛孔當中的一些皮脂和污垢，洗澡時的水温對我們的皮膚非常的重要，對於油性皮膚而言，熱水可以鬆弛我們的皮膚，更有利於毛孔擴張和血管擴張，利於我們身體當中自我排產生的皮脂，油污以及雜質清理乾淨。
2、沐浴露停留時間太長
有很多人在洗澡的時候會使用沐浴露。沐浴露它具有很強的清潔能力，雖然一些沐浴露可以為我們的肌膚起到保濕補水的作用，但是經常使用沐浴露洗的話，洗完之後我們的皮膚還是有一點點的緊繃感的。
沐浴露一般情況下在我們身上停留三分鐘就可以了，停留時間過長的話一是不好洗二對於我們的皮膚也會造成一定的傷害會導致我們身體皮膚表面酸鹼失衡，對身體反而會不好。所以沐浴露的話在我們身上停留三分鐘沖洗掉就可以了，三分鐘時間既可以很好的沖掉沐浴露，也可以達到清潔皮膚的效果並且不會對皮膚產生刺激。
3、不擦乾水分，自然幹容易水分蒸發
我們有一些人在洗完澡的時候不喜歡擦乾，認為水分留在自己身上，可以為自己的皮膚補充更多的水分，其實這個想法是錯誤的，空氣是非常的乾燥的，所以當我們身上有水分的時候，它會產生自然蒸發的現象，在蒸發的同時也會帶走我們皮膚表面的一些水分，不僅達不到為我們肌膚補充水分的效果，還會在蒸發的過程當中使我們的皮膚流失一些水分，所以在我們洗完澡的時候一定要及時的擦乾，不要等自然風乾，自然風乾會很容易導致我們皮膚緊繃缺水，皮膚會出現乾燥蜕皮的現象。
4、不塗身體乳
我們身體肌膚在洗完澡之後，多多少少會流失一些水分，不管是在洗澡的過程當中，還是洗完澡之後都會因為空氣的自然水分蒸發流失一些水分，所以一些人在洗完澡不塗身體乳的話，非常容易導致我們身體皮膚的水分補充不足，而造成一些皮膚乾裂，蜕皮的現象，在我們洗完澡的時候，一定要塗抹身體乳，身體乳能夠很好地幫助我們身體皮膚吸收水分，增強皮膚的鎖水能力，也能夠為皮膚補充營養，現在一些身體乳不僅僅有保濕補水的作用，而且還有一些美白淡斑的作用，對於我們身體皮膚也是非常好的一款護膚品。
洗澡不僅僅是能達到清潔的作用，對於我們身體也是非常有幫助的。所以平時一定要養成勤洗澡的好習慣。