冬天了，女性多吃以下食物，能潤滑肌膚，美容護膚，早吃早好

菠蘿是一種常見的熱帶水果，被稱為嶺南四大名果之一，現在走在街上都可以聞到菠蘿香甜的氣味，而且價格也比較便宜。菠蘿不僅好吃，對皮膚還能夠起到美容的主要作用，能夠防止皮膚乾裂的現象，還能夠滋潤皮膚。

冰菜又被叫做冰葉日中花，是一種比較新奇的蔬菜，價格比較貴，外觀漂亮，它上面會起一層像冰塊的東西，看起來就像青菜佔在冰塊上，所以就有冰菜這個稱號。冰菜是非常具有抗氧化能力的一種蔬菜，女性常吃此物，能淡化色斑美白肌膚，還能增加皮膚彈性減少皺紋生成，皮膚細膩又光滑！

菠蘿蜜能抗癌防癌，滋養皮膚，淡斑抗衰老，補血美容，保護心臟，有助於消化，預防心血管疾病，能降低人體膽固醇，降低血脂，可預動脈硬化，冠心病，心血管疾病，排毒。

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