今天我們來説説山西洪洞通背拳。
洪洞通背拳又名通背纏拳，它裏面有着非常完整的拳術體系。能把它全部保留下來實屬不易，通背纏拳從大的方面來講，有四大類，裏面有器械套路，也有對練套路，除此之外它還有母拳，子拳。你要從小的方面來説，那通背纏拳內容就太多太多了，單是母拳套路就有108個動作組成，子拳套路的招式種類繁多，據説通背纏拳起源於清朝乾隆年間，經過習武者的不斷改革創新，從傳承到現在的發展已經有200多年的歷史，因為它拳法眾多，再加上種類各不相同，所以習練者遍佈祖國大江南北，國外巴西等地也有不少人在練習該拳。
通背纏拳有很強的實戰性，裏面練習的基本功法包括：打沙袋，抓鐵球，插沙子，鐵砂掌等等等等。從名字的定義來看，裏面有纏，那它裏面的運動多強調纏繞，不跟你硬打，以巧取勝，明代抗倭名將戚繼光的32勢拳法全在這裏面，既然是戰場殺敵之用，由此可見該拳法的殺傷力有多大了。
據説清朝的時候，有一個習練通背纏拳的高手，老前輩小的時候對武術尤為感興趣，偶然機會他成功學習了該拳法。當然他學武並不是為了強身健體，而是看不慣別人被欺負，每當街市上有小混混惡意滋事時，老前輩總是會及時出手，好打抱不平的他深得街坊鄰居的喜歡。但是後來發生一件不幸的事，在一次幫人的過程中，他不幸失手打死一人，為此他選擇隱姓埋名，匆忙逃離，一身功夫不得已用，老前輩只能寄居他人物下，原以為就這樣平平淡淡過一輩子，沒想到一次擂台比試讓他徹底曝光，眾多武林高手，沒有一個人是他對手，這事吵着鬧着居然傳到了皇帝耳朵裏，那時候皇帝也着急用人，所以就沒有追究他的過錯，讓他在宮裏當貼身保鏢去了。
每個練武之人都要講武德，當時了這裏的武德並不是指馬保國口中的武德，通背纏拳對習練者的要求甚高，尤其是德。何謂通背纏拳的武德總結出來就八個大字忠、孝、義、知、勇、和、仁、謙。自古做大事者必須要忠，朝三暮四不忠的人不能與他相處，這不僅在生活，在武術功夫的修養我們更應如此！