長期吃豬皮、豬蹄,真的可以補充膠原蛋白嗎?有答案了告訴你真相
隨着年齡的增長,每個人都會隨着時間慢慢變老,非常明顯的特徵就有長皺紋、出現色斑、老年斑等現象。可這對於愛美的女性來説,可謂是晴天霹靂,皮膚是很多女性都重視的外表。
為了能夠讓自己更年輕、變化的速度小、讓自己延緩衰老,於是便採用膠原蛋白等食物,尤其是傳説中具有大量膠原蛋白的豬皮、豬蹄,都用上了,在一天內能多吃就多吃。
可有一小部分的女性就覺得,長期吃豬皮、豬蹄,真的可以補充膠原蛋白嗎?為什麼我吃了很多天之後,反而覺得自己發福肥胖了呢?
首先,膠原蛋白這種物質確實是跟皮膚的彈性以及透明質酸有一定的關係。同時也是這些物質的重要成分部分,但它會隨着時間、還有個人的生活習慣、環境因素等等,合成膠原蛋白的物質變少。
因此,皮膚失去了這層保護的屏障,更會讓外界的環境對皮膚的細胞等造成傷害,從而出現皮膚老化、水分變少等現象。那吃豬蹄、豬皮就管事了嗎?
豬蹄跟豬皮都是大家公認的護膚美容食物,傳言中還説這些食物中含有豐富的膠原蛋白。如果只是單純從豬皮跟豬蹄的含沒含有膠原蛋白成分上來看,確實,這兩種食物都有這種成分。
可有這種成分就真的會起作用了嗎?如果你真的是這麼想的,那麼就大錯特錯了。即便是一種食物中含有再多的膠原蛋白,但它也不會直接作用在我們的皮膚上,吃得再多,等到了我們腸胃的地方,也被消化掉了。
也就是説,造成最後的結果,非但沒有護膚美容的效果,還會因為豬皮、豬蹄的脂肪含量高、熱量高增加肥胖的發生危險。
除了豬蹄、豬皮,還有日常生活中的化妝品、保健品,其中也標識有膠原蛋白的成分,對於這種因為分子量比較小,即使是通過了外面的屏障進入到了我們皮膚的真層,也會被分解掉。
所以,膠原蛋白靠食物或者是一些保健品來補充,都是非常不靠譜的。如果你真的想要皮膚的狀態好,要做的是多為機體補水,以及少做日常生活中的不良習慣,拿幾個典型的例子來説,就比如吸煙、喝酒、熬夜。
不僅僅會對身體健康造成很大的傷害,還容易損害皮膚,勸你能不做就不做。