縱觀人的一生，都是一個自我認知的過程，這項能力可以説是貫穿了人的整條生命長河。
法國著名思想家帕斯卡爾曾經在《思想錄》一書中説過：“人必須有自知之明，如果這無助於發現真理，它至少也是一項生活準則，沒有比其更重要的了。”
可見，能夠清楚地認識自己是一件非常重要的事情，只有通過自知才能明白自己究竟能不能去做一件事，能不能做好這件事。
然而，我們的孩子卻往往對於自己不具備一個明確的認知，這就會導致他們在做事情的時候，出現不自信的情況。
孩子做事情不自信的表現
1. 孩子怕輸
美國著名心理學家卡爾?皮克哈特認為：“缺乏信心的孩子將不願意嘗試新事物或迎接挑戰，原因是他們怕失敗或擔心令他人失望。這可能會讓他們裹足不前，無法在事業上取得成功。”
怕輸也是在孩子身上非常常見的一種不自信的表現，他們通常會覺得輸了，就是自己實力不行的一種體現。
前兩天，表哥的孩子豪豪來我家裏玩，聽説豪豪象棋下的特別好，我便讓他嘗試與我下了三盤。剛下的時候，豪豪果然展現出過人的天賦，輕鬆的就將我“將軍”，他便非常開心的跳了起來。結果，在後面兩盤，他被我“將軍”之後，立刻就表現得非常的生氣。一氣之下，把棋子一推説：“我不玩了。”
在吃飯的時候，他仍然沒有緩過勁來，吃了兩口飯就放下筷子，去看電視了。
豪豪的這種怕輸行為，就非常明顯的體現了他的不自信，他不敢再通過比試來贏回自己的尊嚴，反而因為輸了就生氣，還是勝負心太重所造成的。
2. 遇到困難就退縮
還有一類孩子在做事情時，稍微遇到一點點的困難，就產生了畏懼心理。他們就往往會出現退縮的情況，選擇逃避困難，不敢正面的去解決困難。因為對於他們而言，這些困難能夠令他們感到非常的無力，邁出解決的一步是一件非常困難的事情。
（1）滑旱冰的時候，因為一不小心磕傷了腿，就不願意再去滑了。
（2）在做數學題時，遇到一道難度很大的題，卡在那裏想不出來，就不願意再去嘗試算了。
遇到困難就退縮，是孩子身上常見的一種情況，也是他們做事情不自信特別明顯的一種表現。
3. 直接的拒絕別人
有些孩子在不自信上的表現，特別的隱蔽，往往讓別人看不出來，但是，從一些細枝末節上面卻是非常容易看出來的。
（1）在要上台表演節目的時候，孩子不自信，怕表演不好，就會直接説他不會。
（2）在他與小朋友在一起玩時，因為不自信，怕被對方討厭，就會先對對方説：“我討厭你，所以不想和你在一起玩了。”
這種拒絕別人的行為，也間接的體現了一種不自信。
“自我認同感”低的孩子與這2種原因有關
“自我認同感”指的是能夠非常理智地看待和接受自己與外界，能夠保持相應的精力，並且熱愛生活，不會沉浸於悲哀、抱怨和悔恨當中，並且能夠努力向上，積極獨立，有明確的目標，在追求和接近目標的過程中去體驗到自我價值以及社會的承認與讚許。他們不僅能夠從這樣的自我認同感中鞏固自信與自尊，而且也不屈服於他人的言論。是自己對自己所產生的一種認同感。
“自我認同感”可分為自我瞭解與自我實現兩大部分。
簡單來説，就是你對於自己的認可程度，往往決定了你的自信程度。越是不自信的人，他們的自我認同感就會很低，越是自信的人，就會擁有很強的自我認同感。
1. 家長錯誤的批評方式
有時候，孩子儘管非常的優秀，但是，家長們卻往往對於孩子現在所取得的成績並不能達到滿意的效果，他們就會用錯誤的批評方式來對孩子進行打擊，使得孩子在真實的自我當中，很難能夠體會到一種自豪感，他們通常能夠感受到的只有傷害。
鄰居家小孫的孩子沐沐，今年8歲，是一個特別優秀的女孩子。不僅在學習上經常名列前茅，而且在藝術方面也彈得一手好琴。我就對小孫能夠有這麼一個女兒而產生羨慕，常常也讓自己的孩子去向沐沐進行學習。然而，就是這樣，小孫還依然對自己的女兒不滿意。
上次期末考試成績出來之後，我就聽見小孫在非常嚴厲的批評沐沐：“你可真笨，連第一名都拿不到，我養你這麼久，有什麼用？”
結果，就導致了沐沐每天放學回來都見不到她臉上洋溢着這個年齡段的孩子該有的笑容。她常常跟我女兒説：“我可真是太笨了，連媽媽的期盼都達不到。”
正是家長這樣的錯誤批評方式，才導致了孩子“自我認同感”低的情況出現。
2. 家長的過高期望
“望子成龍，盼女成鳳”是每個家長們的心願，通常家長都會期望自己的子女能夠比自己強，所以就會對自己的孩子提出很多的期望。適當的期望是可以增強孩子的自信，讓孩子在學業上更有建樹。但是，若家長對於孩子的期望值過高，這可就不一樣了，就會對孩子的身心帶來非常嚴重的影響，孩子的自我認同感也就會很低了。
（1）孩子本來只有考60分的水平，家長卻將孩子的目標定為90分。
（2）孩子沒有彈鋼琴的天賦，家長卻硬逼着孩子去學。
家長的期望值跟不上孩子自身的水平，孩子就會產生巨大的心理落差，自然“自我認同感”也就低了。
家長該如何提升孩子的“自我認同感”
1. 制定目標上與孩子進行協商
在制定目標的過程中，家長們常常不理解孩子，會為孩子制定過高的目標。這種過高的目標，往往就會讓孩子不能夠達成，那麼他們的“自我認同感”自然也就不會容易提升了。
所以，我們在制定目標上面，還是需要與孩子來多進行協商。因為通常最瞭解孩子的人還是他自己，只有與孩子協商過後，才能為他來制定一個適當的目標。
我們可以問問孩子：
（1）“寶貝，你覺得你能不能達到前十名的程度。”
（2）“寶貝，每天跑800米對於你來説有沒有難度。”
通過這樣的方式，就可以讓孩子很容易的就達成自己的目標，自然在做事情時，成功的幾率也就大了，他們的“自我認同感”自然就提升了。
2. 幫助孩子進行自我肯定
英國心理學家温尼科特曾經説過：“人類的終極幸福與外部的世界並無多大的關係，而是取決於父母如何養育他們的孩子。”
孩子不自信的時候，我們就可以通過適當的方式來幫助孩子進行自我肯定。
（1）幫助孩子將他們做好的事情記錄下來，所記錄的東西就對孩子自我肯定的佐證。
（2）常常在孩子懷疑自己時，給他們一些激勵的話語。
通過這樣的方式，就能夠非常有效的鼓勵孩子，使他們能夠很快的提升起“自我認同感”。
要想幫助孩子行之有效的提升自信，我們就使用這2種方法，來提升孩子“自我認同感”吧。