紅蘿蔔和此物搭配炒,常食淡斑美容,補氣益血,皮膚細膩顯年輕!
紅蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質,有助於體內廢物的排出,對便秘和青春痘都有很好的治療作用。紅蘿蔔內含有的糖化酵素能分解食物中的澱粉、脂肪等成分,所以紅蘿蔔是一種相當不錯的減肥食品。
常食紅蘿蔔有美容養顏的功效,因為紅蘿蔔中含有大量水分、胡蘿蔔素、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補充人體的養分,能夠清除體內的自由基,防止皺紋、色斑的生成,起到美容養顏,美白嫩膚,淡斑去皺的作用。
健康搭配
紅蘿蔔炒豌豆,豌豆含有較為豐富的多種氨基酸、纖維素,可以防止便秘,有清腸作用,豌豆有補氣益血、補腎健脾、防癌、和五臟、美容養顏、抗衰老的功效。紅蘿蔔和豌豆搭配炒,常食淡斑美容,補氣益血,皮膚細膩顯年輕!
你吃過豌豆炒胡蘿蔔嗎?