今天所長的好朋友fa姐來代班，説一下防曬的那些事～熱巴是不是飄了？仗着自己從黑黃皮到進化成白到發光仙女體就不好好防曬了嗎？
打臉來得也太快就像龍捲風......
這是女明星的手？請姐姐清醒一點！忘了自己全身塗粉上綜藝，人走了粉留下的尷尬往事嗎？
為了白成范冰冰，女明星們可是卯足了勁兒折騰。“小黑人”沈夢辰曾自曝每次上節目前，但凡會露出來的地方都要全身塗粉，效果感人：
這是白成仙女了沒錯吧？而范冰冰本人，日常把自己裹得滴水不漏。
@迪麗熱巴 來學你永遠無法想象明星為美白有多拼。天生的白雪公主的李小冉，一瓶防曬價值3000塊。
不打碼，請品牌爸爸聯繫我防曬小達人宋軼在家做菜也要戴防曬帽，這姐姐是沉醉在自己防曬美白人設裏出不來了嗎？別笑，fa姐眼前的黑是什麼黑，人家身上的白是真的白。
但是，出外景一天6瓶防曬霜也就算了，在家真的也需要這麼小心嗎？會不會有點太作了啊......
fa姐上次寫陳冠希，也有不少姐妹在後台問，在家要塗防曬嗎？月光下要防曬嗎？電燈會不會曬黑（塗VC必須關燈）？......
科普之路任重而道遠啊朋友們。
好吧既然大家有需求，fa姐今天就來跟大家討論討論關於生活中紫外線的那點事兒。
導
讀
大家都知道太陽光會造成很多傷害，例如皺紋、色斑、和皮膚癌症，我們管這叫光老化。
防止光老化是保養抗衰的重中之重，不注重這一點的的結果，已經寫在陳冠希臉上了。
而造成光老化的最大幕後嫌疑人，就是紫外線（這些都是廢話吧？）。所以我們説防曬，其目的就在於儘量隔絕紫外線、減少紫外線對皮膚和身體的傷害。
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基礎知識複習
紫外線是陽光中波長為400nm～10nm的不可見光，可見光波長主要在400nm到700nm之間（記住這個知識點，後面要用）。紫外線根據波長範圍又可以細分為UVA、UVB、UVC、和存在感約等於0的EUV4種。
EUV和UVC波長很短，在穿過大氣層時自動被過濾掉了，可以直接忽略。
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UVA和UVB是造成我們被曬黑或曬傷的主力軍。
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UVA是皮膚曬黑、曬傷的主要原因（防曬霜看PA）。
UVB可以促進鈣質吸收，但同時也更容易損害表皮的結締組織，輕者造成曬傷，重者引起皮膚癌（防曬霜看SPF）。
這些看起來知道了也沒什麼用的知識，待會兒可是要考的哦！
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在家開燈需要防曬嗎？答：對紫外線十分敏感的人羣需要防曬，普通人可忽略。家用電燈最常見的有白熾燈、鹵素燈、LED燈、熒光燈、節能燈。要判斷這些燈光到底含不含紫外線，只要看光譜：
還記得基礎知識嗎？低於400nm才是紫外線，才會損傷皮膚。看不懂的別糾結，fa姐簡單粗暴總結一下：如果只以紫外線為依據，選擇家用電燈的優先程度如下：暖光LED燈>冷光LED燈>日光燈>鹵素燈>白熾燈友情提示：選擇燈具最主要的還是考慮照明和護眼，這點紫外線對於不是非常非常敏感的姐妹來説問題不大的哈～還有一些奇奇怪怪的燈光，比如浴霸，主要是靠輻射紅外線加熱的，不含紫外線，放心用；
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電腦、手機、電視機會發出紫外線光嗎？
答：不會。電腦、手機一般是 LCD液晶屏，其光譜主要在可見光區，紫外線含量非常少。以ipad2、摩托羅拉Xoom、三星S OLED為例，顯示屏的光譜全部大於400nm，不存在紫外線，因此也不存在被“手機曬黑”的故事。
當然也別卯着勁兒玩哈，畢竟不傷皮膚它傷眼......
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月光需要防曬嗎？
答：需要。月光是月球對太陽的反射，光譜成分與陽光相似。如圖：
雖然月光折射部分只剩日光的一半都不到，但仍然含有一定量的紫外線。而且，剛入夜不久，比如六七點天黑之後，白天的紫外線還可能通過大氣保留一部分繼續反射。因此，夜晚出門建議做簡單防曬即可。
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在家關窗拉窗簾還會被曬黑嗎？
答：有可能，但不一定。普通玻璃能擋住UVB，但不能完全擋住UVA，仍會有30%左右的UVA透過玻璃窗進到房間。這時候家裏的窗簾就起到了物理防曬的作用，但也要考量布料UPF值（衡量布料的防紫外線的係數）。
左：UPF9 右：UPF60如果不放心的話，可以給自己換一個帶折射塗層的窗簾。
原則上這種窗簾可以隔光隔熱隔音隔紫外線，fa姐實測避光肯定是莫得問題，價格也不比普通窗簾貴，牆推。另外，石英玻璃是不能阻隔紫外線的，完全不能。所以如果對家裏的燈光不放心，可以給燈加一個普通玻璃罩。但若用了石英玻璃，那麼恭喜你喜提一盞紫外線消毒燈（沒有這麼誇張）。
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擦完防曬必須等30分鐘才能出門嗎？
答：不用。曾經fa也被這個問題深深折磨過，誰沒個早上着急出門的時候？而且關於這個時間長短也是眾説紛紜，有人説15分鐘，有人説30分鐘，再等等防曬效果都要沒了。
後來看到有博主在紫外線鏡頭下塗抹防曬的視頻，終於長舒一口氣：防曬霜是可以及時生效的！
那為什麼一般建議等一會兒讓它“成膜”呢？主要還是因為等防曬完全乾透/成膜後防曬效果更均勻，具體成膜速度取決於使用的產品，着急的話也可以直接出門哦！
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太陽鏡真的能防曬嗎？
答：不是所有太陽鏡都能防曬。紫外線除了傷害皮膚之外，還會對眼部產生各種各樣的損傷。如：眼部皺紋、眼表和角膜瞼裂斑、乾眼症、白內障、腫瘤等等。
一般來説，紫外線對眼睛的傷害，有超過50％來自於散射和地面及雲層的反射。所以戴墨鏡可不僅僅是為了凹造型，更是為了眼部健康！
那麼如何確定一副墨鏡是否能擋住紫外線？記住兩件事：1、國內太陽鏡生產的統一標準：QB2457-1999 / GB10810.3-2006。
2、100%UV或UV400的標識。
符合這兩個標準的墨鏡可以擋掉99%以上的紫外線光，可以有效防曬。
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美甲時需要防曬嗎？
答：需要。來看看美甲達人海南富婆吳宣儀這雙小黑手～
美甲燈其實分兩種。一種LED燈價格大約在1000上下，紫外線含量極少，基本不黑手；另一種UI燈幾百塊乃至幾十塊就能買到，誰照誰黑。美甲店説她們的燈不會黑手？基本是鬼話.....老老實實給手上塗防曬，或者戴上這種防紫外線手套吧～
只是舉個栗子而已哈生活中紫外線其實無處不在，甚至包括爐火、篝火等。少量紫外線對於不是特別敏感的人來説害處沒有想象的那麼大，甚至可以促進鈣質吸收；比紫外線更值得注意的是電子顯示屏，主要有手機、電腦、電視帶來的藍光。藍光穿透力非常強，能夠深入到真皮層，產生大量的自由基，破壞皮膚組織，導致肌膚老化，色素沉積，膚色變黑。
剛剛發了新歌的某頂流，原生的眼睛不太好看（被大佬嘲無神）和鼻子不精緻就去做了一些項目，因為做的項目比較“逆天”，眼睛變美太多。他最火的那段時間，鼻子剛做假體，形狀看上去雖然有點不自然，但美貌已初見端倪。
夏日限定裏的另一位獅子座也有很勁爆的do臉瓜，這位很小就去韓國當練習生了，其實臉上的痕跡也有些明顯。但最有意思的是YG公司的do臉策略，韓國整形的效果大家都知道。這個公司，是有專門的合作醫院的，因為藝人年紀太小或者行程很滿，所以不是直接去換個頭，畢竟這樣會影響粉絲的好感度也會增加負面新聞影響代言。
這位獅子座在韓時，就是默認接受了公司的安排，每年定期去做一個項目類型，比如第一年是眼睛，第二年是下巴，最後是鼻子。YG這個do臉工廠，基本不對外接待，只收愛豆或者明星。瓜醬覺得為了更上鏡做這些沒啥可嘲
這位比ab換的還厲害的流量都做了啥？
以及他的取向究竟是啥？
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