中考倒計時！史上“最難中考年”，衝刺階段如何備考？

轉眼中考已在眼前，最後的衝刺環節同學們應如何正確備考？如何化解壓力，帶着良好的心態投入戰鬥？又該如何做到穩步提分呢？

今天，唯唯就和大家一起聊聊衝刺階段如何備考。

1.樹立正確目標

人到最後關頭的心態往往都是很急的，恨不得突然得到什麼秘方，最後幾十天“蹭蹭蹭”一口氣連上好幾個台階，一飛沖天，考入自己理想的學校。

這個問題我們要本着實事求是的態度：中考不是一日之功，如果你過去三年都沒有把功夫做到家，期望最後幾十天來創造奇蹟，這是很難的，對別人也不公平。

這個時候我們要冷靜下來，看清楚自己所處的位置和真正現實的目標。

目標可以分為三個層次：最低目標，中級目標和最高目標。

最低目標就是保證自己能在中考考場上發揮出自己現在的水平；

中級目標是取得合理的進步，讓自己的成績上一個台階；

最高目標就是在進步的基礎上再加上一點運氣。

我們通過自己的努力和合理的計劃，在最後的衝刺中能夠指望的，是實現最低目標和中級目標。把這個問題看清楚了，才能在最後幾十天裏面做到不驕不躁、穩步前進，最後取得的進步反而有可能超出自己的預期。

2.學會“滿不在乎”

臨近中考，你已身處心理過分敏感、一石激浪的關口。

想保持良好心態，就要注意弱化目標——我們必須明白，努力不一定就有收穫，你能決定的是過程而不是結果。

古人説得好，“壁立千仞，無欲則剛”，這是境界，也是化解壓力的大招。

考試成績只是個人能力中的一部分，並不是綜合能力的標誌。

放下不必要的心理包袱，以平穩的心態面對考試，有利於更加集中精力投入中考衝刺複習中去。

3.營造輕鬆心情

奮鬥需要壓力，但成功往往在你心靈輕鬆的時刻前來叩門。

在大考臨近時保持愉快輕鬆，不僅能提高複習效率，還能幫助你在考場上正常發揮。

放鬆心情的方法有很多，比如，給自己積極的心理暗示——凡事多往好處想。

另一種方法是營造和諧的環境氛圍。和諧包括兩個方面：一是與他人的關係和睦，二是儘量避免出現“大敵當前”的氛圍。

4.保持生活節奏

保持自己平時的學習和生活節奏，適當減輕複習的密度和難度，以求“退一步，進兩步”的效果。

過分緊張是一個極端，完全放鬆又是另一個極端，兩者都不可取，正確的做法是適度地緊張，成功的考生大多是以這種狀態迎接人生大考的。

此時的學習策略，總的説來就兩句話：重基礎，知變化。

所謂重基礎，就是要丟開那些高難度、大劑量的題目，返璞歸真地重拾丟棄多時的課本。你的學習成績之所以尚未進入最佳境界，很可能在於把握基礎知識的程度不夠深。

中考相當一部分考題都是基礎方面的內容，難易程度的比例基本上是易：中：難=7：2：1（有些地區會是6：3：1）。

這也就説明，基礎打牢，我們是能夠拿到中考試題中的絕大部分分數的！相當一部分同學只顧把焦點放在所謂的重點上，卻沒有發現自己的知識結構漏洞百出，考出低分也就不足為奇了。

我們要在複習的基礎上做到不斷提煉、總結和歸納，把很多東西聯繫在一起就有了新的體驗。當然，重基礎，並不是説完全一門心思就在那些滾瓜爛熟的定理中光顧，而是要輔助着每天練習一定數量、一定難度的習題，這不僅有利於鞏固基礎知識，如果遇到創新的題目，還能大大開闊思路。

要知道，考試衝刺階段往往是學生心理變化較大時期。在此，小面結合眾多中考生的經驗和體會，向即將參加中考的考生提出以下30條建議。

關於考前動力

1.挖掘潛能。不管你現在情況怎樣，你都要相信自己還有巨大的潛能。從開始複習，到中考前趕超50名的大有人在，趕超80名也是完全有可能的，人在關鍵時刻的進步是驚人的。

2.堅定意志。嚴格地講，中考其實就看誰笑到最後，你能堅持到最後，你就能笑到最後。而堅持到最後，就要求你必須具有堅定的意志。全力以赴，堅定你的意志;知難而進，磨礪你的意志;戰勝惰性，提升你的意志;苦中作樂，優化你的意志。

3.調好心態。中考不僅僅是知識和智力的競爭，更是心理的競爭。心態決定着你的成敗，努力去尋找你最近的不良心態，並努力去改變，用積極的心態促使你考試成功。

4.把握自我。複習時緊跟老師，踏踏實實地複習沒有錯，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意識，“我”如何適應老師的要求，如何根據自己的特點做好衝刺階段的複習，我如何在“合奏”的前提下靈活處理好“獨奏”等。

5.戰勝自我。把握自我，十分重要。但戰勝自我，更為重要。面對迎考複習的艱辛，面對解題的繁難，面對競爭的壓力，面對多變的情緒，只有“戰勝自我”，才能“天寬地闊”。

關於臨考複習

6.一次成功。面對一道題(最好選陌生的中檔題)，用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。一份試卷，若沒能一次成功地解決幾道題，就往往會因考試時間不夠而造成“隱性失分”。

7.講求規範。每年中考，都會有不少考生因答題不規範而丟分，非常可惜。考生要找幾道有評分標準的考題，認真做完整，再對照評分標準，看看是否答題嚴密、規範、恰到好處。

8.回到基礎。一般説來，考前不宜攻難題，既沒有這麼多的時間，也沒有必要。要回到基礎，把基礎夯得紮紮實實的，這樣在考試時才能做到基礎分儘量不丟。

9.限時訓練。可以找一組題(比如10道選擇題)，爭取限定一個時間完成;也可以找一道大題，限時完成，等等。這樣，主要是創設一種考試情境，檢驗自己在緊張狀態下的思維水平。

10.學會總結。應當把每一次練習當成鞏固知識，訓練技能、能力的一次好機會。練習題是做不完的，關鍵在於打好基礎，學會總結，尋找規律，一通百通，大徹大悟。

關於科學應考

11.填寫信息，穩定情緒。試卷發下來後，立即忙於答題是不科學的，應先填寫信息，如在答題卡上塗清“試卷類型”，寫清姓名和准考證號等，這樣做不僅是考試的要求，更是一劑穩定情緒的“良藥”。

12.總覽全卷，區別難易。打開試卷，看看哪些是基礎題，哪些是中檔題，哪些是難題或壓軸題，按先易後難的原則，確定解題順序，逐題進行解答。力爭做到“巧做低檔題，題題全做對;穩做中檔題，一分不浪費;盡力衝擊高檔題，做錯也無悔。”

13.認真審題，靈活答題。審題要做到一不漏掉題，二不看錯題，三要審準題，四要看全題目的條件和結論。審題中還要靈活運用知識，發現和尋找簡捷的解題方法。

14.過程清晰，穩中求快。一要書寫清晰，速度略快;二要一次成功;三要提高答題速度;四要科學使用草稿紙;五要力求準確，防止欲速不達。

15.心理狀態，注意調節。考試中，要克服滿不在乎的自負心理，要拋棄“勝敗在此一舉”的負重心理，要克服畏首畏尾的膽怯心理。面對難、中、易的試卷，調節好心理，積極應對。

16.儘量多做，分分必爭。中考評分，理科多按步驟、按知識點給分;文科多按要點給分。因此，考生在答題時，就要會多少，答多少，哪怕是一條輔助線，一個符號，一小段文字，都可寫上，沒有把握也要敢於寫，千萬不要將不能完全做出或答案算不出的題放棄不做。

17.抓住“題眼”，構建“橋樑”。一般難題都有個關鍵點(稱之為“題眼”)，抓住了“題眼”，問題就易於解決了。此外，還要利用相關的知識、規律、信息進行多方聯繫，構建“橋樑”，找出問題的內在聯繫，從而構思解題方案，準確、快捷地解決問題。

18.遇到易題，格外小心。易題，容易使人輕視，不注意題目的細微變化，不費思索順手寫來，可能鑄成大錯。所以有“容易題，容易錯”的説法。要知道，題目對你容易，對別人也容易。在容易題上得分與失分往往在於仔細與不仔細。

19.思路暫塞，學會變通。考試時，熟知的知識、方法突然想不起來該怎麼辦呢?這時要學會變通，一是換個角度或思路，從與題目有關的項目開始回想;二是利用本卷中其他題目中的信息;三是暫時放棄，換另一道題做，等情緒稍穩定，思路慢慢清晰時，再回過頭來做，可能有意外的收穫。

20.注意檢查，減少失誤。爭取有一定的時間檢查答卷，主要是檢查題目是否遺漏，是否弄錯了題意，是否抄錯了什麼，儘量減少失誤。對一些“疑似”答案，尤其要注意檢查。可以對思路檢查，對步驟檢查，對結果檢查，對試題要求檢查等。

只要努力不滑坡，辦法總比困難多。相信以上建議能夠幫你順利度過中考！

為了7月份的陽光明媚，我們一起加油！

（來源：本文由萬唯中考綜合整理自網絡）