爸媽，中考我要是考砸了怎麼辦？家長的這個回答獲贊無數

由於疫情，今年的中考也比往年來得稍晚一些。

7月11日起，全國各地陸續進入中考季。

中考前幾天，很多孩子都會心慌焦慮，甚至產生這樣的想法：

中考萬一考砸了怎麼辦？

父母如果被問到這樣的問題，該如何回答？又該如何幫孩子減壓？

01

“我要是考砸了怎麼辦？”

這個回答獲贊無數

孩子，今天就要參加中考，我只想和你説幾句話。

我要告訴你，世界很大，考場很小；考試是個點，人生是條線。

沒有人因考試贏得所有，也沒有人因考試輸掉一生。

考好考壞，爸媽都等你回家吃飯！

孩子，成敗轉頭空，青山依舊在，青春就是你的本錢。

就是沒考好，你也可以活出生命的精彩。中考，只是增加了一次答題訓練，你又何必害怕？

把該答的試題答了，不會答的也不必遺憾，沒有人會答出所有的題。

人生充滿太多的問題，沒有什麼“標準解決方案”，一切都決定於你怎麼看。

孩子，哪有什麼一考定終生？

試卷小天地，人生大考場。量化世界從來都是對真實世界的扭曲甚至是陷害，你9年的學習收穫豈止一張試卷？

試卷不過一張紙，未來才是一幅畫。

青春不只路一條，何必急於見分曉？

千江有水千江月，萬里無雲萬里天。

何必預支焦慮，抬頭即是無限。

孩子，人生的絕頂聰明，不是機智答題，而是從容的接納一切遭遇。

幸，或不幸，其實都不存在，一切都只是體驗。

你呀，要麼光明磊落地贏，要麼心悦誠服地輸。

其實，爭高低、決輸贏從來都是人類的一種執著，一種遊戲，在至高者那裏，沒有任何意義。

孩子，努力了，拼搏了，剩下的就是聽天由命了。

因為流水線上的閲卷你是無法把握的，幾十秒鐘一篇的作文，你也不知道會碰到誰。

人生除了拼搏，還有運氣。

請相信，如果未能盡如人意，定是上天另有安排，沒必要為明天憂慮。

你看天空的飛鳥，既不種，也不收，它們不是生活得比我們還自由？

你要看到，有一種大自在，超越了我們的理性。

除了最後的那個結果，幾十年都是過程。

所以，沒必要擔心一時的成敗。

孩子，爸媽知道每年中考出分的時候，哭一批，笑一批，有時候在前的突然在後，在後的突然在前，這都是可能的。

如果人生是一場馬拉松，不要在乎一時的位置，關鍵是腳尖的方向。

方向錯誤的兔子跑得再快，也不如方向正確的烏龜。

病態的成功何如健康的價值觀！

武漢大學前校長劉道玉先生説過：“一個人能不能成才，基本上不決定於名師名校，而是決定於你自己。”

當蒼鷹翱翔藍天的時候，沒有人會關心他的窩在哪裏。

中考只是一站，人生路在長遠。

只要你心存夢想，你就生活在超越的空間裏。

人生如渡河，河，不是目的；船，不是目的，渡過才是目的。上天賦予你生命和智慧，你要好好使用它。

其實，生命對你的唯一用處就是體驗各種滋味，所有的體驗，都是人生的內在收穫。

考分高低，從不決定幸福多寡。

孩子，你舉世無雙，誰也不是你人生的判官！

每個生命短暫的一生，只不過是兩種永恆之間的閃光。

不管你是星星還是螢火蟲，你只要發出你的亮光即可，不用關心他人的眼光。

人生都是自己過的，與他人無關，外界頂多是一種背景。

不管你考好考壞，爸媽都等你回家吃飯！

孩子，沒有滿分的人生，也沒有零分的境遇。

莫要執着金榜題名，也莫要忌諱名落孫山。中考，只是一道坎，衝擊的過程，才有美感，結果，儘可坦然！

只要你盡心盡力，不留遺憾。

考好考壞，你都是爸媽心中的驕傲！

02

“我要是考砸了怎麼辦？”

家長聽到後要怎麼做？

首先，家長先調整好自己的心態。

考試尚未開始，一切都是未知。

這時候我們沒有必要和孩子去談“早知如今何必當初”，這樣做除了增加緊張空氣，給孩子更大壓力，還會讓孩子產生愧疚、焦慮的情緒，甚至會影響到親子關係。

我們只有穩住心態，才能讓孩子找到主心骨。

在孩子成績已成定局的情況下，最重要的是未來。

幫孩子消除焦慮、緩解壓力，才是家長應該關注的。

作為考生家長，無論此時自己的心裏有多少憂慮，也一定要表現得儘量放鬆，留給孩子最淡定的笑容。

記住，一定要幫助孩子甩掉心理上的壓力和焦慮，要肯定他、陪伴他，帶給他積極的態度。

人生的路還長，雖然中考是孩子人生的一個轉折點，但是不能讓它摧毀孩子的自信和對未來的嚮往。

其次，要撫慰孩子的情緒。

在孩子這十幾年的人生歷程中，中考應該是他們經歷的第一個最重要的考驗。

緊張是一定的，有這種患得患失的心情，才説明孩子真的非常在意。

我們要引導着他度過人生的第一道關口。

我們可以平靜地告訴他，大家考的是一樣的試題。你覺得難，大家都難。

即使上不了重點高中，還可以去普通高中好一點的班。實在不甘心，還可以復讀。

你還這麼年輕，什麼都不要怕，年輕就是機會。

無論結果如何，爸媽都是愛你的，會陪你面對一切。

最後，和孩子一起面對各種情況。

如果孩子的情緒始終處於一種焦慮的狀態，我們可以通過設置預案的方式來幫他減壓。

各種情況都想到了應對的辦法，那就沒有什麼好擔心的。

03

沒有意外，就是成功

▼考試前學生最擔心的是什麼？

考生考試前最多的擔心是“怕考試發揮失常”。

許多學生在過去大大小小的考試中都偶爾出現過一、二次考試發揮失常，同學們自然害怕在這關鍵的一考中又出現失誤。

實際上所謂考試發揮失常，它產生的主要原因往往與出題過偏、怪、難有關。

因此家長可以向孩子解釋，高級別的正規考試，出題是比較嚴謹認真的，反而不會出現有時在學校考試出現的怪題、偏題，不會讓你看到題摸不着北。

▼學生會有哪些壓力？

理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他。

一般説來孩子們的壓力來自兩方面：

一是心理上的，怕自己考得不好，達不到父母的期望；

二是身體上的，長時間的緊張作息，超強度做題，睡眠不夠，身體自然感覺不舒服、累、壓抑。

因此，家長一方面要按照孩子的實際情況設定期望值，另一方面要多關心他的身體健康，同時包容他的負面情緒。

▼家長不該説什麼？

不要總是問“複習的咋樣了？”因為孩子沒法回答你！

事實上沒有人是“複習完了”才去參加考試的，總會有點不放心沒把握。

而如果他實事求是地回答你，沒複習好，這個信息又會強化他內心的不安，增加他上考場的壓力。

不要總是跟孩子討論最後的結果。有的家長為了讓孩子抓緊一切時間學習，言語中帶着威脅和恐嚇。

試想一下，如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨木橋，過橋之前不斷地説掉下去會如何如何，那麼過橋的時候還能走的安穩麼！

▼某一場考試考砸了怎麼辦？

哪怕學習最優秀的學生，如果某一場考試考砸了，都不可避免地影響他的心情。

處理不好還會牽連到他後面的考試。一旦出現這種情況，首先我相信大部分家長能做到不責怪孩子。

但要提醒的是，我們容易犯另一個錯誤：“別想了，想了也沒用”，“不會的，情況沒你説的那麼糟！”

這其實是在盲目地否認孩子的失利，孩子會感覺父母不能接受他的失誤。

家長可以試着問他“現在怎麼辦呢？”請放心，絕大部分孩子是理性的，當情緒平穩以後，他能夠振作起來。

▼考完自己的弱科後，最容易出現哪些“心理問題”？

我見到不少這樣的情況，考生考完某科，神色凝重地説：“我好像沒塗答題卡？”“記不清是不是在卷子上答的，好像只是在草稿紙上做的？”

家長每每聽到大驚失色，努力幫助孩子回憶到底塗沒塗答題卡。

其實，老師在考場監考時，幾乎沒有發生過交空白答題卡的情況。考場上會來回督促學生進行檢查。

個別學生之所以出現這種不安，與他的考試壓力有關。

當一個人對一件重要的事情感覺失控甚至完全沒法控制時，都很容易產生強迫行為或強迫觀念。

舉個例子，假如你住的小區連續被盜，人人惶惶不安，你出門離開家的時候便會不由自主地懷疑“我鎖好門了嗎？”

因此，當孩子考完某科回來告訴你他的擔憂時，大可不必驚慌失措，安慰他，幫他儘快調整到下一場的考試中去。