又是一年高考季，寒窗苦讀十二載終於迎來期盼已久的高考，既激動又緊張。高考之前這段時間往往是心理問題頻發的階段，很多學生因為心理素質不強，這段時間會產生煩躁，易怒等情緒。臨近高考，我們可不能因為這一時的狀態不好而影響到最終的答卷。我自己平時考試可能也會會有一點兒緊張，但是在高考的時候完全沒有緊張情緒。下面我來談談我是如何調節高考前的心理狀態的，希望對各位考生有所幫助。
方法一：不要過度在意自己的模考成績
很多同學出現不良情緒，心理狀態不穩定。主要是因為，自己每次模考成績不穩定，忽上忽下，不知道自己現在的真實水平，對即將到來的高考沒有把握。擔心發揮失常，擔心考不上自己理想的院校，擔心發揮不出自己的真實水平等等。其實這些擔心都是多餘的，模考成績又不算到高考成績裏，他只是檢測我們現階段學習中還存在哪些漏洞，發現漏洞，然後去改正，只有通過不斷的考試，才能發現問題我們的成績才能提升，不要對模考有壓力，不要覺得一次這一次模考能決定什麼，也不要因為一次考試沒考好就失去信心。
我們現在要做的就是靜下心，盡人事，聽天命。把握好現在，擔心都是多餘的。而且一般來説各個學校的模考都會比真正的高考難度要高一些。高考的時候，成績比平時考試高出30到50分，這都是正常現象，因為高考的時候我們的精神高度集中，發揮也會更好一些。所以同學們現在做好自己，不要去想那些亂七八糟的事兒。抓緊時間，在這最後的鞏固好基礎，做最後的衝刺，才是最有效的！
方法二：多運動，多放鬆
高中已經過了一大半兒了，最後的關頭我們要做的只是鞏固基礎，維持成績穩定，保證高考的時候正常發揮。當然也有很多同學能夠在最後的幾十天裏，完成逆襲，但是這也是極少數。大多數同學只要維持我們現有水平，鞏固基礎，迴歸教材，高考的時候別緊張，一般來説成績都會比平時高出一些。
高考之前這段時間我們可以不去做新的題啦，我們可以把以前做過的舊題翻出來或者是迴歸教材。再把教材上的知識點縷一縷，這段時間我們就放輕鬆，別給自己太大壓力。偶爾做一做題保持題感。不要再扣難題怪題了，高考的題型都是中規中矩的，只要我們平時基礎打牢，相信最終的結果不會讓你失望。就剩兩個月左右的時間了。拼命玩兒和拼命學得到的效果其實都一樣，我們現在要做的是好好休息。讓自己的身心調整到一個最佳的狀態，才更有可能在高考中超常發揮。真正考試的時候，我們就抱着盡人事聽天命的心態。只當他是平時的一次考試，不要想太多，不要有雜念，專心備考。
以上就是我在高考之前做的一些準備。希望能夠幫助到各位考生。願各位考生能在高考中取得理想的成績，考入自己理想的院校。圓夢高考。