中考臨近，
初三的學生們經過了漫長的線上學習後，
迴歸校園。
在僅剩不多的“備戰”時間裏，
如何為學生調整心理狀態呢？
近日，黃閣鎮來穗中心聯合阿南自然坊走進麒麟中學，為初三級的來穗學子們舉辦了一場心理調適課堂。
課堂上，心理老師與學生積極互動，拉近距離。課堂內容包括，抽取心理牌、學習情緒名詞、觀看減壓短片等一系列活動，讓學生們清楚地認識到自己的心理活動，把第一心理狀態寫下來並嘗試着與周圍的同學們進行分享。
經過了短暫的互相交流，學生們的臉上逐漸展開了笑容，有的大膽地説出自己的中考目標、有的盡情地表達自己需要朋友需要被關愛。
三條心理調整方法
最後，老師為準備中考的學生們梳理了三條心理調整方法：一是調整作息，科學學習，提高效率；二是多運動，用汗水宣泄負面情緒，多用積極語言自我暗示，“我可以保持穩定”、“我能做到”；三是挖掘自我潛能，保持最佳學習狀態。
祝願所有即將迎接中考的學生都能發揮出自己的最佳水平，考上理想的學校，實現自己的夢想。