封面新聞記者寧芝
近日，成都一位媽媽因為輔導作業，多次與8歲兒子發生矛盾，導致自己焦慮不堪。這位媽媽説，下班後寧願在車裏多呆一會兒，也不願意回家面對輔導作業的事。
成都市第四人民醫院精神科醫師、國家二級心理諮詢師唐可説，因輔導作業導致的親子關係緊張，不僅會讓媽媽出現心理問題，還會影響孩子的心理健康，“如果長期在這種高壓環境下生活，孩子成年後，可能會自我貶低，認為生活無意義，發展為抑鬱症，或在生活各方面達不到預期要求時，會反覆糾結，出現強迫、焦慮的症狀。”
疫情期間，唐可作為四川援鄂心理醫療隊隊員支援武漢
案例
媽媽每天監督功課 孩子卻選擇“對着幹”
今年8歲的男孩壯壯（化名）是小學三年級的學生。平時，壯壯媽媽對孩子的教育就格外用心，從一年級開始，壯壯媽媽每晚守着孩子做作業，全程監督。
但是，壯壯媽媽發現孩子一直沒按照她的計劃來，從小學一年級到三年級，情況越來越嚴重。“每次説很久，孩子都不聽，寫作業時注意力不集中，每次催促他寫作業，告訴他這道算術題怎麼算後，孩子説懂了，但立即讓他做，孩子就不動筆，做不來了。要麼站着玩，要麼悶着寫，要麼不寫，有時會輔導到晚上11、晚上12點……”這讓壯壯媽媽一度懷疑孩子智商出現了問題。
壯壯媽媽自己也非常焦慮，“忙了一天的工作下班，想到晚上還要輔導功課就很累，有時開車回來，寧願在車裏呆很長時間也不想回家。”後來，她聽學校老師反映説，自己眼裏的乖孩子，在學校很容易與同學起衝突，比如攻擊他人等。最終，她帶着孩子來到成都市第四人民醫院求助。
背後
媽媽焦慮親子關係緊張 或與爸爸缺位有關
壯壯媽媽性子急、做事仔細，如果每次孩子沒按制定的計劃來，她就會很焦慮。唐可説，“從孩子和媽媽的互動中可以看出，媽媽的掌握感很強，這很適合工作，但一旦把這種風格帶到生活中就不太好。”唐可説，現在的孩子自主獨立意識很強，如果孩子沒按媽媽的期望來，媽媽會慌亂，而媽媽的控制則會讓孩子的自我表達被壓抑。
實際上，輔導作業只是表象，媽媽和孩子出現問題背後的原因卻是多方面的。唐可分析説，這個家庭也是有問題的，比如孩子的爸爸常年出差，媽媽的焦慮可能與爸爸長期缺位有關，因為在一個家庭中，媽媽、爸爸、孩子這樣的“三角形”才是最穩定的。如果媽媽能夠在孩子爸爸那裏得到幫助，可能就不會把焦慮傳遞給孩子。
在唐可接診的心理諮詢中，幾乎每個人都有親子關係的問題，“當了解他的成長、過往後，就會發現很多人都會受到原生家庭或重要撫養人的影響。因此，家庭的關係非常重要。”
預測
孩子長期在高壓環境下 長大可能自我貶低
“長期在這種高壓環境下生活，如果不加以干預，孩子成年後，可能會自我貶低，認為生活無意義，發展為抑鬱症，或在生活各方面，達不到預期要求時，會反覆糾結，出現強迫、焦慮的症狀。或者受到媽媽影響，做事很急，後期可能轉為衝動型人格等。”唐可説。
唐可曾接診另外一名焦慮的媽媽，她的孩子正在讀高一。媽媽説，孩子小時候非常聽話、很乖。但進入青春期後，就不聽話了，非常衝動，有很多攻擊性的行為。如果媽媽在功課方面説了他，他就會撕作業本，或者説不想活了，要站在窗户旁跳下去。後來，媽媽再也不敢説孩子功課方面的問題。
經過了解後，唐可發現，孩子的父母管教嚴厲、要求很高，週六到周天，請了五六名輔導老師，輪番為孩子輔導作業，同時設定好了寫作業段的時間。“在被父母高要求的管束下，孩子有很多不滿，長期壓抑，一到青春期，自主性增加，情緒就爆發出來了。”
疫情期間，唐可作為四川援鄂心理醫療隊隊員支援武漢
建議
家長輔導作業時 先控制自己的壓力和情緒
唐可認為，家長為孩子輔導作業發火，這種情緒的宣泄和爆發對於輔導功課沒有任何幫助。如何更好幫助父母在輔導功課時，調整自己的情緒，他給出了以下建議。
第一，父母應注意控制自己的壓力。因壓力而降低的反思能力，會讓父母觀察反思教育孩子的能力下降，孩子的自我學習能力也會下降。同時壓力還是可以傳遞的，如果父母情緒波動，他們壓力也會傳遞給身邊的孩子。
第二，當父母情緒激動時，可以及時反思：是不是在輔導功課前，就悄悄地隱藏着對孩子過高的期望和要求，比如“這麼簡單的題，我的孩子不可能有問題”、“我來輔導孩子功課，她/他一定不會有問題”。當我們嘗試着改變這些不符合現實的想法和認知時，情緒就會平和很多。
第三，能夠接住自己和孩子的情緒，容納並消化來自孩子和自己的負性情緒感受，再對應給予孩子適當的安撫，創造一個更支持性的環境，讓孩子更好地去學習。
第四，比起讓孩子 “做對這道題本身”，更重要的是讓孩子有“能夠獨立、冷靜思考並解決問題的能力”。父母要冷靜地面對陪伴孩子，也能面對着如何更好地輔導功課的問題。
第五，激發孩子的好奇心。讓孩子自發地從作業中找到樂趣、興趣和成就感。
第六，當孩子反覆在一門課或者作業問題上表現出讓家長苦惱的困擾時，父母可以按捺住自己試圖斥責或教育他們的衝動，嘗試着去思考和關注：他是否對這門學科產生了厭煩；背後時候發生了其他讓他挫敗的事情；是否對這門主修課的老師有一些不同的感受和看法；或者是否孩子在學習或生活的其他方面出現了困擾等，這些都有可能影響到孩子功課的表現。作為父母，我們應該積極地反思孩子輔導功課困難背後的心理學意義，才能從本質上幫助到孩子。
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