“降温神器”雖有效 醫生建議要少用
新京報記者實測9種降温工具，清涼噴霧見效最快；專家提醒稱存在皮膚紅腫、肌肉痙攣等風險
加濕風扇在“吹風+噴霧”的模式下起到降温效果。
夏季進入尾聲，但與秋高氣爽之間，仍隔着一隻“秋老虎”。為了對抗炎熱，不少市民購買“降温神器”尋找清涼，這些工具到底是否好用？近日，記者在網上隨機購買了噴霧、冰墊、加濕風扇等不同類型的9種降温工具，並對其效果進行了測試。專家分析，這些工具多利用物質相變熱原理，而醫生提醒，若非户外暴曬，其實不宜多用，部分人羣還應謹防過敏。
■ 實驗樣品
噴霧類：清涼噴霧2種，加濕風扇 親膚類：清涼貼，冷感毛巾，冰絲巾，冰枕，冰墊2種
實驗1
清涼噴霧10秒可見效
記者共購買了兩款清涼噴霧，分別為進口產品與國內產品，這類噴霧主要噴灑在T恤衫、睡衣等衣物上。
記者取出一件睡衣，測得布料温度為27.7℃，在睡衣的三個不同部位，分別噴上兩種噴霧與清水。10秒後，測得分別噴灑進口噴霧、國產噴霧、清水的布料，温度為24.3℃、25.1℃、25.3℃，3分鐘後分別為21.7℃、21.8℃、23.2℃。可見此類噴霧能使布料温度降低，相比普通清水作用更明顯。
此類產品中含有薄荷腦，穿上睡衣，可以感受到薄荷帶來的輕微刺激，幾十分鐘後，噴霧部位温度已經上升，但仍有薄荷特有的涼爽感。
加濕風扇則能在吹風的同時從中心噴出水霧。在“吹風”與“吹風+噴霧”兩種模式下，記者將温度計放在離風口約15釐米的位置，測得室温27.7℃時，“吹風”未給室內帶來降温，而“吹風+噴霧”在半分鐘將温度降至21.6℃，3分鐘後降至19.7℃並維持穩定。
實驗2
冰巾冰墊温度略降更持久
相對噴霧類的產品，親膚類的降温工具更加豐富。既有含細小顆粒的冰絲巾、冰墊，也有使用凝膠的冰枕、清涼貼等。這些產品多穩定在一個涼感温度，並能持續較長時間。
冰絲巾使用前應在水中浸泡，內部填充物質吸水，使得布料膨脹。實驗時室温為28.6℃，泡水後冰絲巾温度為26℃左右，將其放置約30小時，室温變為27.5℃，但冰絲巾的温度沒有變化。而清涼貼撕開後，温度保持25℃左右。
冰墊裏的填充物是一些細小顆粒。
記者還同時對冰枕和兩種冰墊進行測試。測量時室温為27.4℃，三類產品的温度在26.6℃左右，將其浸泡在43℃的水中，數分鐘後，可以摸到其温度明顯低於水温。為讓三種產品充分受熱，在水中浸泡30分鐘後取出，此時水温為33℃，而三種產品温度仍低於水温，冰枕和兩種冰墊的温度分別為28.6℃、29.3℃、27.9℃。
相比之下，冷感毛巾温度變化較快，常温下測得其布料温度為26℃，浸水後大力甩動，毛巾迅速降温，10秒內測得温度為19.5℃，下降了6.5℃。
■ 分析
“降温神器”多為相變熱原理
從與人體皮膚直接接觸的清涼貼、冰墊到冷感毛巾、噴霧，“降温神器”發揮功效的原理究竟是什麼？南京大學化學化工學院副教授趙斌介紹，這些工具多是利用物體相變熱原理。
何謂相變熱？趙斌舉例解釋，冰在融化過程中，始終吸收外界的熱量，這些熱量用於破壞固體內的晶體結構，削弱分子的相互作用，因此吸熱時自身的温度始終保持零度不變。物質在固體、液體、氣體三種不同“相”的轉化中吸收或釋放熱量，便是相變熱。
根據產品介紹，兩種冰墊中均填充相變恆温材料。趙斌分析，不同產品配方不同，雖無法輕易判斷其真正屬於什麼物質，但熔點應在30℃上下，人體的温度足夠使其發生持續相變，這種情況下，人體的體温被帶走，而皮膚也能感受這些物質的涼感。“下雪不冷，化雪特別冷，都是一個道理。”
記者購買了噴霧、冰墊、加濕風扇等9種降温工具，並對其效果進行測試。本版攝影/新京報記者 王嘉寧
清涼貼的產品介紹稱，起作用成分為親水性高分子凝膠。這種物質的高分子結構中可以包含大量水分，這些水分持續蒸發，汽化過程中可以帶走皮膚熱量。“如果只是單純在皮膚上抹水，很薄，很快就會蒸發，不能持續太久。”趙斌説，這種凝膠降温的原理，歸根結底也是利用相變熱。而冰晶中吸水的顆粒，材質為吸水樹脂，也屬於高分子材料，吸水後與親水性高分子凝膠的作用一致。
清涼噴霧同樣利用液體汽化帶走熱量，但其成分為乙醇(酒精)和薄荷腦，不是單純的水。對此，趙斌分析，薄荷腦雖與降温無關，但能帶來清涼感，為了保留此成分，商家可能因此選擇乙醇，因為薄荷腦不溶於水。
■ 提醒
降温工具退熱效果非常有限
這些降温工具確實能吸收熱量，不過清華長庚醫院急診科主治醫師王非認為，作用在人體上，其退熱效果其實非常有限。“比如説清涼貼，和小孩用的退熱貼是一回事，退熱的方式無非是希望血液流過時温度能降低。”但由於接觸面積小，流過的血液量有限，對人體核心温度基本起不到降低效果，只能感覺上舒服一點。
趙斌也提醒，因為要與皮膚“親密接觸”，挑選產品時需要甄別廠家是否可靠、材料是否不含有害物質。“我個人不太喜歡這些物質，”他坦陳，如清涼噴霧中的薄荷腦，可能不是天然而是人工合成，存在一定隱患，而乙醇帶有輕微毒性，如無必要，不推薦經常使用。
使用時需防過敏控制時長
在實驗中測得，這些降温道具的温度在25℃-18℃左右，比人體正常體温低12℃-19℃。這樣的温差是否適合親膚使用？
王非表示，一般來説，十來度的降温工具不會對人體造成直接損害。但要注意，使用者若有過敏、皮膚破潰等症狀，貼清涼貼或噴霧可能會紅腫、起疹子；而根據個人體質的不同，部分人羣也有肌肉受涼後痙攣的可能性。
他同時提醒，市面上一些冰枕表面為塑料材質，並不透氣，長時間放在頸部，會影響皮膚的代謝，皮膚較為脆弱的小孩與老人，可能出現壓瘡、水泡，建議在枕面墊上毛巾，不要直接接觸。
清華長庚醫院中醫科主治醫師劉承認為，在暑熱高温天氣，如果在户外暴曬時間較長，且自身體質強健，偶爾使用關係不大，但要注意使用的時間不可過長，同時應避開腹部等需要保温的部位。不過，從中醫學的角度來説，一般不推薦使用這些工具，老人、小孩、體質虛弱者尤其應該慎重。
他介紹，此類降温工具，一般是用於緩解發燒、高熱等症狀。急性關節扭傷24小時之內，可用於冷敷；燒燙傷早期，局部灼熱疼痛也可使用。
對於“秋老虎”期間如何正確降温避暑，劉承仍推薦較為温和的方式，如多喝水、綠豆湯、注意補充電解質等等。秋季温差相比夏季較大，衣服要適時增減。
新京報記者 戴軒