很多人都有這樣的“經驗”：吃香蕉可以防止便秘，好像吃香蕉治便秘是長久以來大家都認同的觀點。可是，有些寶寶吃了香蕉後反而便秘症狀加劇了！這到底是怎麼回事呢？吃香蕉到底能不能解決寶寶便秘呢？
香蕉能夠緩解便秘主要是因為香蕉中含有豐富的不會被人體所吸收的膳食纖維，而香蕉本身的高含糖量會讓腸胃在消化的時候吸收很多水分。不能消化吸收的膳食纖維也就增加了大便的量，所以就能夠幫助腸蠕動，從而改善便秘的狀況。
為什麼有的寶寶吃香蕉反而便秘加劇？
現在市面上非常多的香蕉都是經過催熟的，香蕉是熱帶水果，為了保證在運輸的過程中少一些損耗，所以香蕉還沒有成熟就會被摘下來。
生香蕉有一種澀味，這主要是因為生的香蕉有 “鞣酸”的成分，催熟的香蕉中的“鞣酸”等到了成熟之後還依舊會存在，鞣酸有非常強的收斂作用，能夠結成乾硬的糞便，所以這就是有的香蕉會讓便秘現象越來越嚴重的原因。
温馨提示：寶寶不適合吃香蕉通便
幼兒的消化系統和腸功能還比較脆弱，在孩子出現便秘後食用香蕉的話，會對孩子的消化系統和腸功能造成很大的影響，所以就造成腸胃被動地增加消化負荷來處理膳食纖維。
孩子的消化系統還不完善，所以，腸負擔增加以後就容易導致腸胃病，雖然表面上解決了便秘問題，但實際上卻埋下了未來腸胃功能紊亂，易發腸胃病的隱患！
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