每次頭髮還沒幹就睡覺了 早上醒來後就變成了這個樣子……

　　而這種悲劇通常是發生在女性身上，尤以大學生和上班族居多。因為這類女性通常白天沒時間洗頭，洗頭的時間都比較晚，而且頭髮長、不易幹，經常熬不到頭髮徹底乾透，就忍不住上牀睡覺。

　　雖然面癱的概率稍小，但有濕發睡覺習慣的妹紙，也不能心存僥倖。這種習慣看起來是短期“無害”，實則對健康是日積月累的傷害。

　　頭髮沒幹就睡覺的危害1

　　1、晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮乾透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，於是，頭髮未乾就倒頭大睡。這樣做，年長的一輩都會説以後會頭痛的，其實，經過現代科學的研究，人們發現這也不無道理。

　　2、人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體温，這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。

　　3、身體抵抗力強的人，體温調節機能正常，通過調節，產熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體温傾向下降時，則產熱增加，散熱減少，使體温仍維持在37℃左右。但對身體抵抗力弱的人來説，其自動調節體温，使機體維持正常體温的能力較差，所以當全身或某一局部受寒就易感冒。

　　4、而我們用熱水洗頭後，由於温熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由於洗頭後頭發是濕的，有大量水分蒸發出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。

　　5、由於散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒症狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等。

　　6、如果在頭髮未乾的情況下睡着，此時體温調節中樞的調節功能低下，就更易發生感冒。因此，一般來説，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用乾毛巾擦乾，然後再用風筒把頭髮吹乾後才睡，這樣，就不會感冒了。頭髮未乾的情況下睡着，容易感冒。

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　　頭髮沒幹睡覺的危害2

　　1、導致頭髮脱落

　　著名護髮專家通過實驗研究表明，頭髮還沒幹的時候就睡覺，對秀髮健康是有嚴重影響的，很容易導致頭髮的脱落。

　　2、容易引起感冒

　　頭髮還濕的時候就睡覺，晚上頭髮上水分蒸發的時候，會將人體的一部分熱量帶走，人體就會因為着涼而引起感冒。

　　3、容易引起頭痛

　　頂着一頭濕漉漉的頭髮睡覺，頭皮長時間受到水分的干擾而不利於頭皮健康，不利於頭皮正常的代謝活動，還會引起頭痛等一系列症狀的發生。交易晚上在洗完頭之後，一定要先將頭髮吹乾或者自然幹了，才能睡覺，特別是女性，要懂得如何愛護自己。

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