天地萬物皆有靈氣，每一位個體的存在都是有意義的，都值得我們感恩。
説細一點我們甚至要感恩每一個細菌，包括那些讓我們歷經苦難的病毒。
之所以要感恩病毒，是因為有了這些病毒才刺激了我們身體的免疫系統，讓我們更加強壯。也因為病毒，讓我們生病，讓我們接受苦難，接受磨練，也才讓我們在逆境中明白一些真理。
所以才説，每一個生靈的存在都是有意義的，都是值得我們感恩的。
我們還要感恩那些與我們為敵的生靈，正是因為他們，才讓我們有了奮起反擊的動力，才給了我們改正自己，讓自己變得優秀的原因。
星雲大師説過：“人生中，感動是一時的，感恩是一世的。”
感恩每一個相遇的人，也許他們與你只是擦肩而過，興許你們發生了矛盾。但你試着想一想，世界有那麼那麼多的人，為什麼你們能相遇？
其實只要你懷着一顆感恩的心，感恩天地，感恩萬物，你就不會與他人發生爭執，你就不會怨天尤人。
最重要的是，當你懷着一顆感恩的心的時候，你就能真正做到平和待人，真正能樂觀淡然地面對困境。