咱們做家長的，都想實時掌握自己孩子的生長髮育情況，通過小孩的身高和體重數據，有助於在早期就發現孩子的營養不足之處，以便於採取相應治療和改善方法。
那麼，在各個年齡段的孩子身高和體重到底是多少才算合格呢？我們先來看一下1-18歲男女身高對照圖。
上面就是男女1-18歲標準身高對照圖，如果發現或擔心自己的小孩沒有達到標準，那我們可以通過以下幾件事情，讓小孩更健康的成長起來。
半歲~ 兩歲——順其自然
"七坐、八爬、週歲走"，家長切忌攀比或者急於求成，保護好寶寶的脊柱、腿部骨骼發育才是重中之重，相信寶寶到順其自然就可以。
扔東西：鍛鍊寶寶的手部肌肉、手眼協調、情緒發泄等多個方面。
蹲起：鍛鍊腿部肌力，刺激腿部負責長高的骨骺部分，動作緩慢為宜。1歲左右還未學會走路的寶寶可以做這個小遊戲。
踢腿：讓孩子平躺，雙腿抬高，有力地踢出落下，這是小寶寶在學會爬行前，最能鍛鍊下肢肌肉的。
爬行：會爬行的孩子當然要多爬，爸爸或媽媽最好可以一起爬。
兩歲以後——在安全前提下創造運動條件
合理的飲食和運動有利於孩子的正常發育成長。運動時最好保證孩子的心率達到120～140次/分鐘，運動到孩子出汗、發熱、面色紅潤為宜。在安全的環境下，讓精力旺盛的孩子多做一些跳躍性運動(蹦蹦跳、摸摸高)，促進身高發育的功效遠遠強於盲目購買增高類保健品。
下面我們再來看一下小孩在成長過程中的體重標準是怎麼樣的。
技巧一：讓寶寶不虛胖
導致寶寶肥胖的原因主要在於主食糖分熱量過高，控制每日熱量攝入。要將平時常吃的糖、汽水、餅乾、薯片等零食，更換成脱脂奶、堅果、水果沙拉等有益食品。
技巧二：多運動，少脂肪
對於體重超標的寶寶來説，飲食調理加上適量運動才可以加快控制體重的節奏。有氧運動如散步、慢跑、游泳、騎車、爬山、跳繩等都可以有效消耗寶寶體內過多的熱量，但運動強度不宜過大。孩子鍛鍊的時候父母最好一起陪同，親子關係將影響孩子的堅持性。
好了，通過以上男女身高和體重對照圖，大家應該能夠更好的掌握自己小孩的成長髮育情況了。如果您的小孩還在18歲之前，發現未達到標準身高，就要儘快糾正了。如果您家的小孩已經超過18歲然而還是偏矮或肥胖，也不要擔心，我身邊就有個朋友在25歲之後成功長高10公分的，只是超過18歲後想要再促進其生長，難度肯定會相對大一些。
以下為網友評論：
網友“`●|謀秂”：這是哪的表格