人生老病死、晝出夜歸，這些都是生物的節律。這些現象很平常，但分子機制卻非常複雜，弄清了箇中原理，才能更好地適應生物規律。
▲榮膺諾獎的三位美國遺傳學家：傑弗理·霍爾（Jeffrey Hall）、邁克爾·羅斯巴希（Michael Rosbash）和邁克爾·楊（Michael Young）。
文/張田勘
10月2日，2017年諾貝爾獎最先揭曉的生理學或醫學獎獲獎名單公佈，該獎將授予傑弗裏·霍爾（Jeffrey C.Hall）、邁克爾·羅斯巴什（Michael Rosbash）和邁克爾·楊（Michael W.Young），以鼓勵他們發現人體生物鐘的分子機制。
今年的諾貝爾生理學或醫學獎3名獲獎者，其實也曾被2013年邵逸夫獎的生命科學與醫學獎“照拂”，當時就是為了表彰他們在晝夜節律的分子機制方面的發現。生物節律主宰人的行為，其學術價值不言而喻，而獲得當今世界上最高的科學榮譽諾獎的“垂青”，則更凸顯了其重要性。
春去秋來，潮漲潮落；花開花謝，夜去晝來……所有這些，都是自然和生物的節律。如果説，地球自轉和公轉產生春夏秋冬、潮漲潮落的週期可以理解，那為何包括人在內的生物行為會有節律？
這就要從地球起源和環境演化去找原因。20世紀初，德國醫生威廉·弗里斯和奧地利心理學家赫樂曼斯·沃博達宣稱，人的體力存在着一個以23天為一週期的“體力盛衰週期”；人的情感和精神狀況也存在着以28天為一週期的“情緒波動週期”。20年後，奧地利的阿爾弗雷德·特爾切爾教授也稱發現了人的智力存在着一個從出生之日起以33天為一個週期的“智力強弱週期”。後來人們稱其為“人體生物三節律”，即PSI週期（Physical、Sensitive和Intellectual的縮寫）。
但直到1971年，才有科學家從生物的分子和功能中發現端倪。羅納德·科諾普卡和西莫爾·本澤爾發現果蠅體內的Period基因（per）產生不同突變後，會致使果蠅本來按部就班的生活規律變得混亂不堪，如導致果蠅晝夜節律的週期或變短或變長，甚至讓其晝夜節律消失。
但這仍不能完全解釋為何這個基因會主宰果蠅的有規律的行為。1984年，三位美國學者——也就是此次獲諾獎的這三人，先後獨立地克隆了per基因，才開始深入地揭示生物節律的機制。
▲三人合照。圖源：新華社。
霍爾和羅斯巴什發現，per基因編碼的蛋白（per蛋白）是種轉錄抑制因子，通過抑制該基因的表達產生了約24小時的節律。邁克爾·楊則於1994年獲得更大的突破，發現了另一個決定生物節律的生物時鐘基因tim（Timeless）。當tim蛋白與PER蛋白結合在一起後，能進入到細胞核中阻斷per基因的活性，讓這個抑制反饋迴路得以循環往復。
這些基因也存在於人體。生物節律基因的發現讓人們更加懂得，人的生老病死是種節律，人們按24小時和晝作夜息的規律安排生活和工作，同樣是符合生物節律。
人體的生物節律也決定着體內多種激素的分泌，共同調控人的行為，例如到夜晚，松果體分泌褪黑激素增多，幫助人們安然入睡。而且，分泌褪黑激素也能調整時差，紓解壓力，解決情緒失調，並且是一種很強的抗氧化物，能中和並清除自由基。所以褪黑激素也被視為一種生物時鐘。
雖然生物節律的分子機制非常複雜，但是其反映的機理，卻是基礎的、常識性的，即如何適應規律和按規律辦事。那當人類進入信息時代，人們徹夜工作挑戰生物節律和生物時鐘之時，是否在朝演化的逆方向而行？這類問題，最終也得從生物節律研究中找尋答案。
□張田勘（科普作家）
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以下為網友評論：
網友“斷點”：為什麼我只覺得禿頂的才像個頂級科學家！！？
♫尖叫君語 ♫
掐指一算，國慶中秋的超級長假眼看就要到啦！除了和家人一起吃豐盛的團圓大餐，
賞月，
孩子們最少不了的當然還有玩燈籠啦！如果想要在中秋節提着一個“特別”的燈籠，那就要提前做準備咯！今天，尖叫君來教大家幾款美美噠的燈籠，粑粑麻麻和娃一起做起來吧！
另外，文章最後還準備了中秋節、國慶節手抄報tips喔，知道娃們作業欄肯定少不了，尖叫君真是太貼心了有木有？！
燈籠
1
|-摺紙燈籠 -|
2
|-紙筒燈籠 -|
材料
：紙筒、彩紙、膠水、剪刀、細麻繩、小竹竿
製作過程：
3
|-簡易紙藝燈籠 -|
材料
：紙張、剪刀、膠水
製作過程：
①將方形的紙張裁切成矩形，根據需要裁切成不同尺寸的矩形；
②然後將紙張的兩個長邊進行對摺；
③用剪刀將其對摺之後形成的邊緣進行剪裁；
④再將紙張展開，然後用膠水或者是雙面膠帶將其短邊部分進行粘貼。
4
|-紙杯燈籠 -|
材料
：紙杯、紅線（彩色棉線）、戒刀、直
尺、鉛筆、剪刀、錐子（戳孔）、雙面膠
5
|-創意球形燈籠 -|
材料
：白胚紙燈籠、裝飾點綴小東西工具：剪刀、膠水、鉛筆、戒尺
6
|-鏤花燈籠 -|
材料
：硬卡紙、戒刀、直尺、剪刀、鉛筆、戒刀、熱熔槍
製作過程：
7
|-錐形創意燈籠 -|
材料
：紙張、打孔機、剪刀、蠟燭
製作過程：
9
|-樹枝燈籠 -|
材料
：樹枝、樹葉、燈籠紙、鐵絲
工具：
鉛筆、直尺、剪刀、白乳膠、熱熔槍
10
|-玩具屋燈籠 -|
酸奶盒可以製作紙皮屋、
玩具屋
，不如順勢做成燈籠吧！
注意，如果做燈籠底下別挖空哦！
補充：玩具屋的製作方法
11
|-更多創意燈籠 -|
其實做燈籠這些事，一理通百理明，只要掌握了方法，顏色、款式……都可以讓孩子發揮他們的小宇宙，按照自己的創意來DIY。更多創意燈籠供大家參考：
▼
把孩子的畫卷起來做燈籠
▼
鐵罐燈籠
▼
玻璃瓶燈籠
手抄報
手抄報製作教程：
•
手抄報的套路和創意都在這裏！
•
怎樣做一張漂亮的手抄報？秘訣全在這兒
今年的中秋佳節和國慶假期重疊在一起，難免老師會佈置國慶中秋雙節手抄報。[捂臉.jpg]不妨參考以下樣式：
據説，現在安排手抄報作業的，還有英語老師——“假期回來交一份有關國慶的英語手抄報”。[繼續捂臉.jpg]
中秋節手抄報
言歸正題，中秋節手抄報怎麼做呢？先確定好內容，再構思版式。像選擇詩歌為主的手抄報，版式上也較多會採用多邊框式。
▼附：邊框參考樣式
選擇美文等長內容的，可參考的版式較為多變：
國慶節手抄報
附：其他裝飾小元素
無論是國慶節還是中秋節，都是非常喜慶的日子，所以尖叫君就給孩子們準備一些或許會用到的小裝飾，很貼心吧！
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燈籠
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爆竹
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月餅
▼
Q版嫦娥
（畫工不錯的娃好可以嘗試喔）
©本文由尖叫童年公眾號
（ID: jjtongnian）
整理
。
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哦！
以下為網友評論：
網友“U130329521”：先收藏再説
(2017-09-22)
迎中秋慶國慶手抄報，今年的國慶中秋是合在一起的，中秋節正好是國慶節的第四天，這樣兩個節日一起過，正好可以讓大家有足夠的時間和家人一起過節氣。
1、迎中秋慶國慶手抄報：國慶節對聯
上聯：國富金甌固
下聯：民安玉鏡圓
上聯：花燈萬盞賀華夏
下聯：美酒千杯祝母親
上聯：同甘共苦聲聲喚
下聯：與時俱進陣陣風
上聯：食豐衣錦豪門樂
下聯：國泰民安圖畫新
上聯：盛世騰飛基昨日
下聯：神州崛起看今朝
上聯：象九進一跨大步
下聯：卒三退二奔小康
橫批：開拓創新
上聯：萬紫千紅百花爭豔
下聯：五湖四海一體同賀
上聯：九州春色鶯歌燕舞
下聯：四海征程虎躍龍騰
上聯：天時地利人和祖國前程似錦
下聯：虎躍龍驤鳳舞神州喜慶如春
上聯：好兒女志在四方胸懷熱土千千結
下聯：眾幹羣心籌百策力振中華五五秋
上聯：騰飛零五年小康社會千秋盛
下聯：歡度十一節大好河山萬里新
上聯：民富國強看今朝歡笑迎國慶
下聯：山南海北贊改革歌舞頌黨恩
橫批：舉國歡騰
上聯：十月山河秀祖國溢彩火樹銀花稱盛世
下聯：一天日月明大慶延年鶯歌燕舞樂昌時
橫批：十一國慶
上聯：龍飛五五秋謀國是振國威與時俱進聲聲慢
下聯：心繫千千結解民懸達民意跟黨同行步步高
迎中秋慶國慶手抄報：國慶節標語橫幅
1、慶華誕數十載，國逢盛世;喜春風千萬裏，民在天堂。
2、軍裝鐵甲天安門壯我國威，布衣金輝新世紀興我中華。
3、三山五嶽齊頌黨建豐功，萬語千言共吟國樹偉績。
4、憶風雨，跌宕征程·興;展江山，昂揚而起·鼎。
5、百餘年滄桑吟誦中華鉅變，六十餘華誕譜寫盛世華章。
6、百年屈辱百年夢，六秩風發六秩歌。
7、小泉城為大泉城增色享美譽，新章丘使老章丘揚名立奇功。
8、六十餘年發展，國力堪驕，似有高神襄世外;數千萬種親情，黨恩最厚，特多大愛播民間。
9、時時好世世好惟有社會主義好，家家新處處新還是祖國面貌新。
10、生吾炎黃，育我華夏;待之有為，必報中華。
11、神州同慶國慶，華夏共祝中華。
12、章萊路濟王路路路交織富裕路，梅花泉百脈泉泉泉匯聚幸福泉。
13、祖國六十華誕，國泰民安，普天同慶;建黨八旬風雨，黨心凝聚，大地生輝。
14、十月放歌，萬里山川鋪錦繡;兆民祝賀，三重大喜降神州。
15、六十餘年滄桑歲月多磨難，三十餘載改革開放謀發展。
16、南北古月長白遙相對峙兀峯競秀難以書盡巍巍雄姿，東西麻灣名泉近隔佇望奇觀媲美誰能唱完脈脈柔情。
17、龍耀六十餘載星輝萬丈光，相聚在同一日飲歌共慶生。
18、龍泉墨泉百脈泉，泉泉耀眼明，眼明泉秋波留清照; 胡山危山長白山，山山掛錦屏，錦屏山春光已開先。
19、豔陽天，江山萬里燦炫;笑開顏，盛世碩果連綿。
20、山明水秀百脈珍珠湧舊夢，地傑人靈詞宗潄玉賦新篇。
21、華夏中興國泰民安和諧社會歲歲好，科學發展日新月異神州大地處處春。
22、昨天、今天、明天，我親愛的祖國，我只愛你三天。
23、民富則國強，民安則邦興，願君共力促和諧強中華。
24、繼往開來戮力同心共鑄千秋偉業，眾志成城攻堅克難再造世紀輝煌。
25、天和地和人和和諧華夏，夜美月美燈美美在今宵。
迎中秋慶國慶手抄報：迎中秋標語
1、一份好心情，盡在中秋夜。
2、十五團圓閤家歡，中秋月圓話神仙。
3、中秋佳節喜相逢，小家大家齊歡慶。
4、中秋佳節好温馨，月圓之夜獻真情。
5、全民共度月色柔和的涼爽中秋。
6、望月懷遠，花好月圓。
7、玉兔東昇照人間，嫦娥歌吟入梨園。
8、情滿月圓，舉國同慶。
9、中秋閤家歡，佳節大團圓。
10、傳統節日，回味無窮。
11、海上生明月，天涯共此時。
12、套住圓月談何易，只願思念在心中。
13、遙寄相思中秋夢，千里故人何處逢。
14、喜迎中秋，歡度佳節。
15、平分秋色，佳節夢圓。
16、禮情款款，歡度佳節。
17、同喜同賀中秋，同歡同樂佳節。
18、月圓中秋，情繫天下。
19、歡樂在中秋，情濃意更濃。
20、伴着一輪明月，就可以浪漫一生。
21、佳節共賞天上月，中秋一品人間情。
22、佳節送情意，中秋禮上禮。
23、月圓人圓中秋節，千里萬里共嬋娟。
24、歡樂佳節歡樂頌，喜慶中秋樂翻天。
25、月是故鄉明，情繫故鄉深。
迎中秋慶國慶手抄報：迎中秋慶國慶橫幅標語
01、中秋國慶喜相逢，萬家團圓意相同。
02、秋空給人以深深的思索，您留給我的瑰寶是哲人的深思明辨，還有那從容出世的信條。
03、月圓年年相似，你我歲歲相盼。那滿天的清輝，遍地水銀，便是我們互傾的思念。
04、今夜月明人盡望，不知秋思落誰家。送上香甜的月餅，連同一顆祝福的心!
05、網緣!情緣!月圓!中秋夜語寄相思，花好月圓情難圓。帶去問候和思戀，心想事成願緣圓。
06、全面貫徹十六屆四中全會精神，奮力爭當"兩個率先"排頭兵。
07、最明不過中秋月，最親還是故鄉人。
08、借中秋明月，傳美好祝福，祝花好月圓人團圓。
09、踱步賞明月，明月何時圓，借酒問青天，咫尺天涯遠。
10、祝福中秋佳節快樂，月圓人圓事事圓滿。
11、月到是秋分外明，又是一年團圓日，祝你節日愉快，身體安康!
12、月很圓，花更香，保重身體要健康;一家人，心相連，用愛圍個大圈圈迎中秋活動標語標語口號。
13、祝願和我一樣在異鄉漂泊的朋友，中秋快樂!你在他鄉還好嗎!
14、花好人更好，月圓人團圓，心有千千結，自有人相知。
15、明月千里難以觸摸，對你的思念無處寄託。
16、舉杯邀明月，説：福多!財多!快樂多!
17、中秋到了，祝你節日愉快!地球太危險，還是到月球上去吧!
18、牢固確立科學發展觀，在科學發展中率先發展。
19、您生命的秋天，是楓葉一般的色彩，不是春光勝似春光，時值霜天季節，卻格外顯得神采奕奕。
20、花好人更好，月圓人團圓，心有千千結，自有相知人。
以下為網友評論：
網友“心冷怎暖☼”：不好很難
網友“執傘青衣袖”：棒，棒，真好
網友“可欣”：一點兒都不好！！！
網友“碧海藍天”：恩，挺好的。
網友“烏魯木齊用户04xxxx491”：太難
網友“開心快樂每一天”：