執筆：王筱銘
奧地利著名的心靈學家、精神分析學派創始人弗洛伊德認為，人格發展階段中的口欲期對一個人的影響很大。
簡而言之，就是可以從一個的吃飯習慣，反映出他的內心特徵，而這些特徵將會在他的人際關係中體現出來。
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上面提及到的口欲期是指嬰兒0~1歲時，他們尚小，處於一種完全不自立的狀態，基本上沒有行動的能力，完全依賴於母親或其他養育者，“口”就是嬰幼兒生活和興趣的重心點，他們只能通過口來表達自己的情緒、飢餓等。
而一個人最初時期與母親（撫養着）的關係，將成為影響他今後和其他人，甚至整個世界關係的基礎。
這個階段孩子的生理需求主要是吃奶，精神需求是與母親（撫養着）建立起永久的親密關係，這時候媽媽需要對寶寶無時不刻的進行照顧和幫助，只有滿足了孩子精神和生理的需求，才能給他們提供一個全面的生存安全感，讓他在今後的成長過程中對社會產生信任感，從而產生自信、活動開朗的性格。
而若是在這一階段，口欲需求受挫，就容易導致安全感缺失，影響孩子的人格形成，從而養成自卑、不信任他人、戒備心很強的性格；相反，如果口欲得到過度滿足，就容易養成嫉妒、過度依賴等性格。
有這3種吃飯習慣的孩子，骨子裏自卑，戒備心強1、吃飯有潔癖
在飲食上講究衞生本來是一件好事，畢竟“病從口入”，可從生物學的角度來説，幾乎不可能做到完全隔絕細菌，且適當的細菌也對人體有益。
而在現實生活中，卻有一部分人在吃飯的時候，過分要求潔淨，甚至到了一種瘋狂的地步，這就需要引起重視了。
這種人會表現出這些行為，如即便在吃自己爸媽做的飯菜時，也總是會覺得沒有洗乾淨，更別説出門吃飯了，老是會覺得菜沒有洗乾淨，餐具沒有消毒，如果和他人一起進餐時，又怕沒有面子，只會忍着吃下去，但他的心裏又特別不舒服等。
其實，這種吃飯習慣，在心理層面上講，孩子對飲食已經到了一個“強迫”的地步，這很可能是由於內心的自卑感擠壓，促使他在自我要求上不斷地提高，從而強迫自己。
此外，這樣一個充滿潔癖的人，在生活上是這般，在道德上也不會例外，會總覺得自己是好的，別人是“壞”的，還會聲稱為了淨化自己的朋友圈而不去跟一些朋友聯繫，但實際上是他的朋友不願意和他交往、親近。
2、 吃飯忌口太多
忌口這件事情，其實，看起來是一件很正常的事情，畢竟每個人的口味喜好不同，可若是一個人的忌口太多，那麼跟他一起吃飯時，他的朋友、家人將很遭罪。
而實際上，這種吃飯忌口太多，食譜太窄的人，往往接受新鮮事物的能力較差，也會習慣性地去拒絕一切新的食物，只願意待着自己的狹窄空間裏。
這在一定程度上説明他可能已經出現了自卑、膽小怯弱的心理，在生活會表現得謹小慎微，更願意固步自封，待在自己封閉的“安全區”內，這將很難與他人相處。
長期如此，很可能就會形成“社交恐懼症”，將不利於孩子的身心發展。
3、吃飯總要剩一點
在現實生活中，你會發現有些人吃完飯後，碗裏總是要剩一點，即便是再好吃的東西，都這樣。
據長沙心理研究機構調查統計發現，大約有46.8%的心理諮詢者都表示自己總要在吃飯時剩一點，不管飯的多少。
其實，有這種吃飯習慣的孩子，是由於內心缺乏安全感，對他們而言不管吃了多少，只有碗裏剩下一點，才能夠讓自己感覺到已經吃飽了，才能心安。
一個沒有安全感的孩子，內心是自卑的，在人際交往中也會表現得敏感、多疑等，對他人有一種天生的排斥感，戒備心也很強，總是喜歡去猜測別人怎麼想，會讓他活得很累。
如何改善孩子的這種性格，讓他今後的人際關係變好？
著名心理學家馬斯洛認為，安全感是決定心理健康的最重要的因素。擁有足夠安全感的人，更容易被人喜歡、接受，也更容易在羣體裏找到歸屬。
1、給孩子足夠的愛
在日常生活中，父母可能忙於工作，將孩子交由家裏的老人或保姆照顧，很少抽時間陪娃，這樣不利於孩子的安全感建立。
因此，作為家長想要孩子擁有足夠的安全感，就應該沒有擠出一點時間來陪伴他們，陪他們聊聊天、玩玩親子游戲，給予足夠的愛。
2、鼓勵孩子
父母在給予孩子足夠的關愛後，也需要給他們適當的建立規則，鼓勵他們獨立，這樣才能讓娃覺得這個世界是堅實可靠的，更有利於安全感的建立。
3、營造和諧的家庭氛圍
若孩子長期處於一種不安的家庭環境中，每天聽到的是各種爭吵聲，那麼他們的內心就容易感到恐懼，而對於大人的爭吵，他們又顯得無能為力，只能獨自躲在角落裏承受，將這種情緒積壓在心裏，就容易產生自卑、敏感的性格。