新聞哥：男人45歲不想老, 平時多吃這7種寶, 重拾年輕風采, 記得為家人存

　　海蔘具有超高的營養價值，對於經常熬夜加班和抽煙的男性來説，吃海蔘補充體能，而且有補腎功效

　　蓯蓉

　　肉蓯蓉補腎非常好，温而不燥，暖而不熱，直達命門，補陽兼能養陰，補而不滯，素有“沙漠人蔘”的美譽。

　　桑葚

　　桑葚汁濃似蜜，甜酸清香，所以桑葚又被稱為民間聖果，男人滋補的天然食物。小時候吃多了還流鼻血呢

　　鎖陽

　　鎖陽是一種常見的補腎材料，服用之後能夠滋養身體中的精血以及平肝補腎，同時潤腸通便的效果也非常的不錯。除此之外，日常如果身體出現了由於氣血不足所導致的各種疾病都有不錯的療效

　　榴蓮

　　榴蓮性熱，男人吃了補腎強體，女人吃了有美容養顏的功效

　　枸杞

　　枸杞被稱作女人的美容院，男人的加油站。具有益精明目的功效，而黑枸杞素更有“花青素之王”的美稱！野生黑枸杞效果更佳！

　　黑棗

　　黑棗屬於“黑五類”之一，含有單寧，果膠，膳食纖維等，能增強身體免疫力，養胃又養腎，被稱為“營養倉庫”呢。