來源：十堰柏和心理服務中心 方慧
文翰（化名）：我和前妻離婚已經一年了，原因是我在感情上不忠，她堅持要離婚。我意識到自己犯了大錯，下定決心迴歸家庭，但無論我如何懺悔道歉，她都不肯原諒我。而情人對我不放手，非要和我在一起，我很糾結。
出軌了，前妻堅持離婚
我和前妻欣雯（化名）的感情原本很好，婚姻出現問題是孩子出生後。我工作很忙，雙方的父母在家裏脱不開身，沒人能長時間來十堰幫我們帶孩子，欣雯一個人應付不過來，只好隔一段時間帶着孩子回孃家住幾個月。也許那個階段我太自由自在了，心裏開始不安分，偶然認識了曉歡（化名），兩人便開始有了往來。
我和欣雯今年都快30歲了，曉歡卻只有25歲，是個未婚姑娘。她從一開始就知道我已婚，我從來沒想過隱瞞什麼，我也知道自己不該去拈花惹草，可我們都沒控制住自己的情感，越走越近。
我和曉歡偷偷往來，欣雯是在孩子一歲左右時發現的。那一年裏，我的心裏一直搖擺不定，感到愧對欣雯和孩子。我對曉歡提過幾次分手，也説明我不可能離婚和她在一起，她應該去尋找自己真正的幸福，沒必要在我身上浪費時間。曉歡説她不在乎，她放不下我，只要她打來一個電話，我們又重新開始聯繫。
我承認，我抱着一種僥倖的心理，總覺得自己會隱藏得天衣無縫，欣雯是不會發現的。我太忽略了欣雯對我的瞭解程度，孩子一歲左右，她一直住在家裏，很快就察覺到異常。當她確定我真的出軌後，歇斯底里地哭了一場。看到她那麼痛苦，我自責不已。那一刻，我是徹底醒悟了，求她原諒，保證一定不會再做對不起她的事。可欣雯説，她對我很失望，不可能原諒我，如果我是個男人，就和她離婚。
起初我是不肯離婚的，隔三岔五去找欣雯，請求她的原諒。大概堅持了3個月，她依舊不理我，連孩子都不讓我見，我感到無論我怎麼做都挽回不了這段婚姻，才同意離婚。我主動提出，淨身出户，把一切都留給她和孩子，彌補我的過錯。
想復婚，前妻卻不肯原諒
和欣雯離婚後，我的心情很差，對曉歡不理不睬。她來找我，我態度十分惡劣，可能是覺得如果沒有她，我也不會落得這個地步。我説，我雖然是因為她離婚，可我不會和她在一起，因為這樣我一輩子都不會心安。我還説，房子和存款全部都留給前妻，我如今什麼都沒有，以後也什麼都給不了她。我説了那麼多絕情的話，是想讓她知難而退。她卻説，她愛的是我這個人，不管我擁有的財產是多還是少，她都不會離開我。
曉歡的執着讓我感動過，但那一刻我依舊很理性。我對曉歡袒露心中的真實想法，在我心中，前妻和孩子最重要，我後悔傷害了他們。我雖然同意離婚，並不代表真的放棄，只是想讓前妻暫時冷靜，我還是想復婚。曉歡雖然很難過，卻説，她給我時間，等我做出選擇。
和欣雯離婚這一年多，我的確在想辦法挽回她的心。可欣雯恨我，對我一直很排斥。我們唯一的交集也是因為孩子，一般是在她實在難以應付時才會打電話給我，其他時間，她從不理我。我提過復婚，她説，她相信我的確知道錯了，但她無法和一個背叛過她的男人繼續生活。
是否該放棄復婚選擇情人？
欣雯拒我於千里之外，但曉歡一直在默默地等着我。她雖然不經常聯繫我，卻關注着我的一舉一動，從朋友那裏打聽我的消息，這讓我心中又多了一份愧疚。
前幾天，我在想，其實我傷害的不止是前妻，對曉歡何嘗不是一種傷害呢？我和欣雯已經回不去了，但生活還得繼續啊！我是不是該對過去放手，珍惜眼前人？但我擔心，如果真的和曉歡在一起，或許會加重欣雯內心的痛苦。我該怎麼辦？
□點評
愧疚是一面鏡子
柏和心理服務中心 方慧：文翰，你現在的困惑看起來是前妻和情人二選一的問題，然而現實是你前妻根本不給你選擇的機會，因此你現在選擇的困惑只是要不要選擇情人，另外需要解決的問題是如何減輕自己內心對前妻和情人的愧疚感。
每個人心裏都會有“道德的我”那部分，因為這個“道德的我”使我們能分辨是非，在做任何決定時會考慮社會輿論、社會影響。也因為 “道德的我”，我們會產生懊悔和愧疚。當出現愧疚時，至少説明我們還存在一些本能的道德感，還沒有到良心泯滅的地步。那麼我們該如何減輕自己的愧疚，能做點什麼來彌補自己曾經的錯誤呢？
文翰，在曾經的婚姻裏，在妻子全心照顧你們的孩子時，你卻在外面偷偷摸摸和別的女子相好，你即使有良知，即使痛並快樂着，最終還是沒有抵擋婚外情給你帶來的愉悦感。婚外情暴露後看到妻子徹底絕望，你才醒悟，這時又不惜對情人説出各種狠話，甚至埋怨因為情人你才離婚的。情人的確有錯，不該知道你已婚的身份依然靠近你，可如果你堅定立場或許什麼事都不會發生。
如今該發生的都發生了，家庭破了，情人還在等待。你所謂的該放手就放手，其實不是你放手你前妻，而是前妻早已經對你放手了。前妻和你的關係僅僅只是你們共同的孩子，你擔心再次傷害前妻，其實前妻和你沒有什麼關係，她對你已經徹底死心，何來傷害？你這種想法或許只是自圓其説，認為前妻對你愛得刻骨銘心。對於曾經的情人，現在還在等你選擇的女孩，你可以把她視為正在交往的女友，從這個角度去感受她是否是適合你今後生活的伴侶。
珍惜眼前人，是指做了選擇之後，就該珍惜，不要去破壞和傷害。而愧疚則是一面鏡子，提示着曾經的錯誤，提醒着將來，不應該徹底清除。
