“你的小孩，不只是你的小孩，
他們是生命的兒女。
他們經你而來，但不從你而來，
他們和你一起，但並不屬於你”
——紀伯倫先知
每次讀到紀伯倫的這首詩，都讓我更深刻地體會到：
“如何更好的與孩子建立親子關係”的關鍵點在於父母，而不是孩子。
親子關係中的核心是父母與孩子之間“愛的關係”。
想要更好的與孩子建立親子關係，作為父母，首先就要學會傾聽孩子的心聲。
通過傾聽，父母知道了孩子需要什麼，才能懂得學會用孩子需要的方式去愛他們。
洪仲清：台灣的臨牀心理學家我想聽聽你的話：關於孩子，還有我們曾經扮演過孩子角色的那本書，我們通過分享他們在生活和工作中的許多想法，耐心地幫助更多的父母學會了解自己，學會更好地與孩子溝通，更好地建立親子關係和人際關係傾聽，温柔的引導，和他們的心理專家我的關係。 我想傾聽你的洪仲清，畢業於台灣大學心理學系、心理研究所臨牀組，持有臨牀心理師合格證書。曾擔任台北市立聯合醫院臨牀心理師近7年、心理治療所所長5年。 洪仲清作為一位專業的臨牀心理師，在工作之餘，通過寫書，和大家分享自己觀察、自省的心得，利用自己心理學的專業知識，幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友，找到一條屬於自己的療愈之路。 我想傾聽你這本書最大的亮點是，抓住“關係”這個核心，從“外在”和“內在”兩個方面，用“術”的明線和“道”的暗線兩條線索穿插並行，為讀者，特別是為父母們剖析和解答了“親子關係”和“人我關係”中難解的課題。 思維導圖如下： 因為，父母只有越懂得面對自己，才越有能力面對孩子，才能更好地去建立親子關係。 所以，我想傾聽你這本書的第二大亮點，就是在談我們的孩子的時候，也同時在談我們曾經扮演過的孩子的角色。 當讀者讀着讀着，慢慢地會發現： 我們和孩子，我們和自己內在的那個小孩，這兩者之間的外在界線會越來越模糊，但內在因此卻越來越清楚。 “通過故事對比，來讓大家審視自己，認識自己”——這是我想傾聽你這本書的第三大亮點。 洪仲清在全書中，寫了很多人的故事，有青春期孩子與父母間的矛盾衝突，有夫妻或者情侶間難以溝通和理解的問題，也有一些睿智的來訪者和他分享的人生感悟。 通過這些故事，通過和書中故事的對比，讓大家審視自己。 全書的故事分為四大部分： 一、“我想傾聽你”；二、“不勉強自己難過”；三、“愛你又能讓你做自己”；四、“你必須原諒自己”。 在這四個部分中，通過書中故事讓大家做對比，審視自己的溝通方式，告訴大家： 要建立更好的關係，就要學會更好的溝通。 比如“溝通的重點不在輸贏，而在彼此瞭解。” “傾聽，就是一種處理情緒的能力，還有，尊重也是。” 管理好自己的情緒，好好地去傾聽別人，特別是傾聽孩子講話。 “專心聽，把話聽清楚，本身就是一個幫助對方、管理自己情緒的動作。” 在傾聽的基礎上，通過故事，舉例説明學會好好説話的方法，比如： 不要説反話，不要輕易評判別人，不要給人特別是給孩子隨便貼標籤，怎麼鼓勵和讚美一個人，即便孩子做錯了，與其責罵不如提供解決問題的辦法等等。 除了在“術”的層面上，教會大家好好傾聽和好好説話以外，洪仲清心理師還教會大家在“道”的層面上，對比書中的故事，去認識自己，反思自己的成長經歷，覺察和訓練我們自己的情緒和思維模式，療愈和修煉自己的內心，尊重和接納我們自己、孩子和家人。 比如，首先讓大家認清楚一個事實： “家庭問題的複雜，是家人之間即便互相傷害，但依然有親情與恩情。” 然後，指出關係中的災難四騎士是：批評、輕蔑、防衞、沉默。 告訴大家現實生活中成人依附的四種狀態是：安全型、焦慮型、恐懼型、拒絕型。 在此基礎上，引用特蕾莎修女的話，向大家強調： “我們以為貧窮就是飢餓、衣不蔽體和沒有房屋；然而最大的貧窮卻是不被需要、沒有愛和不被關心。” 因此，我們要構建良好的關係，特別是父母要和孩子建立更好的親子關係，我們就一定要在跟孩子的互動中，慢慢讓孩子感受到：他值不值得被愛，以及我們會不會愛他。 “愛一個人，是要給他力量，而不是要在他悲傷難過的時候落井下石。” 對於孩子的管教，“對我來説，當我在意孩子，花時間陪伴、關心孩子，我就是同時在管教他。” 先從“道”的層面上讓大家理解了： “先會做人、做自己、才會做爸爸、媽媽”，“教育無他，愛與榜樣而已。” 接着，具體説明：“照顧好自己的情緒，讓我們的生活充實有意義，是我們對孩子最大的祝福。” 然後，再通過故事和事實告訴大家： “與其因為孩子不聽話而沮喪，不如多花些心力照顧自己、建設自己。關係中，我們唯一能掌控的，就是我們自己。”， 縱觀全書，我想傾聽你，就象洪仲清這位臨牀心理師在你對面一樣，耐心地傾聽你的一字一句。同時，又好像朋友一樣，和你真誠地聊天，和你一起分享和麪對那些你親子關係和人我關係中的各種難題。 綜上所述，我想傾聽你，為你講了很多“關係”的故事，幫助你通過學習和麪對自己的情緒，學習覺察自己與原生家庭的問題，學習在溝通中傾聽，在忙碌的生活中靜心，學習如何寬解你的痛苦，學習怎樣與自己和好。