蔣欣算得上是娛樂圈的一股清流了，除了有驚讚的演技之外，還有一個爽朗的性格。在演藝圈混跡多年的她，一開始的路途並不是順利，反而還有一些曲折，還在飾演了“華妃”一角，讓她名聲大燥，不過她的身材一直是很多人吐槽的地方。
所有女明星似乎都想讓自己的身材瘦一點，可是蔣欣卻對自己的食慾並不是那麼的控制，在《歡樂頌》的拍攝當中，有很多幕後花絮拍到蔣欣在吃小零食，真的看起來非常的可愛。就算身材微胖，但是蔣欣的顏值依然還是很高的。
最近蔣欣出息活動的時候，穿了一身十分心情的白色小禮服，襯托的氣質非常棒，可有人也發現了細小的問題，那就是蔣欣的肩膀實在是太寬了。對於一個女藝人來説，應該有一個瘦小的身材才會上鏡好看，沒想到蔣欣的肩膀這麼寬，看來平時穿衣服也非常注意才行。
不管怎麼樣，蔣欣還是非常可愛的，這一舉一動都透漏出一股靈動的感覺，就算肩膀寬，也遮擋不住她本身的美貌。
除了蔣欣之外，另一位娛樂圈大咖范冰冰，也有一個寬寬的肩膀，好在顏值夠高，才彌補了這些細微的缺點。現在的范冰冰已經瘦了很多，再加上穿衣服比較注意，所以一般看不出她的肩膀寬。
和李晨在一起之後，范冰冰就像變成了一個小女生一樣，總是一副沉浸在愛情中的甜蜜模樣。就算她的肩膀比較寬，相信李晨也不會在乎的，畢竟兩個人是真心相愛。
香港小花旦胡杏兒的肩膀也比較寬，她曾經也胖過一段時間，那個時候的她完全沒有現在的靈氣，反而多了一些“土”的感覺。看來有一個好的身材，對於一個女演員來説，真的是非常的重要呢。
現在的胡杏兒已經完全的瘦下來了，不過肩膀還是有一些略寬。幸好胡杏兒的性格非常開朗，總是給人一種喜氣洋洋的感覺，所以也彌補了她自身的一些小缺點。
阿嬌的身材一直被人吐槽，不僅身材比例不協調，而且肩膀也很寬。每次看到阿嬌的臉，就會覺得這是世界上最美麗的女孩子，但是看到她的身材之後，就會發現上天其實是公平的。雖然做了很多的努力，但是阿嬌的肩膀依然很寬。
單看阿嬌的顏值真的好美，簡直就像出水芙蓉一樣清澈。
曾經湖南電視台的李湘，也有過顏值爆棚的時候，但現在的她已經有了自己幸福的小家庭，而且退隱到幕後去工作了。但是李湘的身材是粉絲們一直所吐槽的，看着那麼寬的肩膀，真的特別懷念曾經秀氣的李湘。
曾經的李湘雖然身材非常不錯，但是和瘦瘦的何炅站在一起，還是可以看出來肩膀有一些略寬，只不過當時的身材比較瘦，所以粉絲們沒有發現這個問題而已。
身材似乎一直都沒有瘦過的張惠妹，肩膀顯得更寬了，因此都顯不出脖子的美感。幸好她有一副天生的好嗓子，創作出那麼多的經典情歌，才讓粉絲們對她不離不棄。不過對於身材這個問題，每個人都有自己的看法吧。
曾經的“小燕子”趙薇，這些年可能生活太過幸福了，所以無暇管理自己的身材。現在的趙薇完全變成了一副成功女商人的模樣，就算身材有些微胖，但也只是肩膀略微有些寬而已，還沒有到無可救藥的地步。
曾經的纖細的“小燕子”，可能只存在大家的回憶當中了，不過趙薇現在的狀態也非常好，完全是職業女性的代表案例，不僅陽光積極，還有很多的正能量。
同樣出演過“小燕子”的黃奕，現在的生活狀態和趙薇相比簡直差遠了，雖然也有了自己的孩子，但卻沒有一個幸福的家庭。現在的黃奕完全不在狀態，那麼寬的肩膀，乍一看像一個陌生的中年婦女，完全沒有了曾經的模樣。
離過一次婚的張雨綺，不僅僅沒有自暴自棄，反而更加自信的面對生活，現在也找到了對自己非常貼心的老公。雖然她的顏值非常高，而且有一股很強的女性魅力，但是穿着露肩的衣服，還是能夠感覺到她的肩膀有點寬。
剛剛和宋仲基宣佈婚訊的宋慧喬，算是所有人心中的女神了。不管是出演什麼角色，宋慧喬身上總有一股特殊的魅力，能夠讓人不自覺的去保護她，做她身邊的一個使者。看着宋仲基對她寵溺的樣子，讓所有粉絲們都非常激動。
女神宋慧喬看起來沒有什麼缺點，但是她的肩膀確實有些寬，不過這些小缺點在她的顏值面前根本不值一提，希望她可以越來越幸福，擁有一個最完美的人生
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雖然每年夏天流行的背心版型都不相同，但是像背心這種容易凸顯身材的單品，可不能只顧著隨波逐流跟著流行走，還要依照自己的身高、身材、身形挑選，才能隱惡揚善。不同的身型有不同的背心穿著技巧，不想穿得虎背熊腰就看這裡！
高領背心
你應該也有發現高領的衣服容易讓目光集中在胸部的位置吧，同時，高領也會讓胸線降低，看起來身材比例很容易走鍾，記得穿的時候要更注意胸圍的承託力，以免看起來胸部下垂，這樣真的不太美觀喔！
高領背心適合想要讓胸部看起來更豐滿的女孩穿，而胸圍本身太過豐滿或是有下垂傾向的女生們則不建議著用
V領背心
V領的衣服能把你的頸部線條延伸，讓下巴、和脖子看起來更修長，因此有顯瘦以及小臉的效果。但是有好有壞，V領同時也會讓你的胸部看起來比較沒料，魚與熊掌真是難以兼得啊！
V領背心適合肉肉臉，以及胸部豐滿的女孩，而較不適合臉型本身較長，和胸部較小的女生
梯形背心
今年相當流行的梯形背心也不是誰穿都好看，小編因本身肩膀就偏寬，穿起梯形背心一秒變成肩膀流氓，感覺走在路上會撞飛很多人，本人以切身之痛提醒女孩們，假如你肩膀也偏寬的話，就儘量避免穿著梯形背心蘿！
圓領背心
圓領的背心容易讓胸前的部分凸顯，也容易讓身型看起來比較圓。假如能選擇領口低一點，並寬鬆一點的背心就能比較修飾身形，露出一點點鎖骨就能看起來更加迷人喔！
粗帶背心
粗帶背心能把肩膀的寬度掩蓋起來，只露出一部分的肩膀，可以在視覺上讓肩膀的寬度變窄，極度推薦給屬於肩膀流氓的女孩們！
細肩帶背心
細肩帶的背心幾乎適合所有身型的女孩，但有非常重要的一點需要注意，那就是副乳阿。你可以搭配防曬小外套著用，不經意微露鎖骨線條和肩膀就能迷死人蘿！
(2017-07-17)
背上有肉就會讓你穿衣服的時候，看起來虎背熊腰，尤其是穿緊身一點的衣服的時候就更明顯了，真的是好氣哦~其實我們平常在家做做瑜伽就可以變瘦哦~
嬰兒式
做一個跪地的動作，雙手向前伸趴下，背部成一條直線，儘量的向前伸，維持2分鐘。這個動作有助於伸展背部及腰部的肌肉。
眼鏡蛇式
做趴下的姿勢，雙手放在兩側，把上身向後挺脊椎伸直，挺胸收腹，維持兩分鐘。
弓式
趴在地上，雙手抓住雙腳腳踝，然後儘量的向上提，眼睛向前看，保持穩定後可以嘗試前後搖擺身體，維持30秒到1分鐘。除了可以減掉背部贅肉還可以改善痛經哦。
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駱駝式
先跪在地上，然後雙手扶在腰後，上半身慢慢向後彎，同時脖子向後仰。
慢慢的把手移動到腳踝的位置上，身體持續向後彎，維持30秒到1分鐘，再慢慢回到跪地的姿勢。
如果你的柔韌性沒有那麼好，可以用一些輔助物來幫忙完成。
最後一句：
這些很簡單的動作相信小橘子們一定能完成的。
以下為網友評論：
網友“心如止水151240747”：不錯！
網友“悠悠141836731”：孕婦能做嗎
網友“逍遙145656902”：駱駝式好難
網友“無奈很多”：頸椎有問題的可以練嗎？
網友“沐沐猴”：沒有瑜伽基礎的，可以做麼
網友“蔚藍的海139207744”：怎麼感覺像我女兒舞蹈班的基本功啊
網友“小手冰冰涼60359576”：這麼練會不會岔氣？
網友“清水81983933”：有用嗎？
網友“凝視71156467”：這個好，這個好，收藏起來
網友“令令無涼”：最喜歡駱駝式
(2017-07-05)
夏天已經來了，然而減肥並沒有成功，尤其是那最難掌控的“倒三角”。肩寬、背厚、脖子短，體重並沒有那麼高，卻是一不小心穿錯衣就能達到體重嚴重超標的恐怖視角。今天咱們要從科洛·莫瑞茲這本鮮活的例子裏吸取血的教訓。
“虎背熊腰”不宜露肩
在既不暴露肩背缺陷的前提下，還得找到兼顧不暴露脖子短，小V領最為合適。不僅是大領子衣服穿不得，這樣子上半部各種露的更是要不得了，一不小心便被拉進買家秀的魔咒裏。在類似於這樣有些喇叭袖、荷葉邊等裝飾的宮廷裝中是更容易找到標配的。它的肩部設計有效的柔和了肩部的線條，喇叭袖更是以大襯小的方式在對比中降低了粗胳膊的“存在感”。
“虎背熊腰”臂不宜露
寬鬆的遮蓋最美好，荷葉邊巧妙的運用，將粗壯的手臂罩住，精巧的設計讓衣服對身材的包容性更高，把缺陷也遮掩起來。肩部立體設計，人為從視角上改變肩的寬度，即使只是往內收了一點點，這樣的立體肩型也會讓整個肩柔美許多。
虎背胸腰細腰帶要不得
廓形搭配一定要有腰部線條。無論你是選擇褲裝還是裙裝，寬鬆也好修身也罷，與廓形上衣搭配時一定要有腰部的線條。像類似於這樣的闊腿褲，你可以搭配一件微廓硬材質小外套，辦公室走過就是一道風景線。上面講了繫腰帶的要不得，這樣拉高腰線也是要不得的。在服裝搭配中十分忌諱為了某一目的而不顧及自身條件，雖説是將下半身拉長了，但是本就不太舒心的上半身顯得更堵了。
(2017-06-22)
擁有漂亮的臉蛋，苗條的身材，是很多人的追求，美麗是一個整體，不能光是臉蛋好看，而身材不好看，如果僅僅是臉蛋好看，卻長着虎背熊腰的身材，那也是跟美不沾邊的。而現在生活中卻不乏這樣的一些女孩子，臉蛋長得很漂亮，可是背部由於堆積了太多的脂肪，導致虎背熊腰的現象，讓美麗大打折扣，今天就一起來了解看看什麼是背部抽脂。
啥是背部吸脂？
一個美麗的背部其皮下脂肪薄而均勻，背部組織的輪廓曲線優美，而堆積了脂肪的背部顯得臃腫和過於平坦，其兩側腋下或季肋部交界處的脂肪下墜鬆弛，現在針對這個問題，有了一個很好的解決方式：背部吸脂。背部吸脂也稱吸脂減肥術，是吸脂面積較大的手術之一。局部腫脹麻醉後，醫生要均勻地吸除一層背部脂肪，使皮膚的緊張程度適當提高。可以説背部吸脂是一項損傷小，出血量少而吸脂量比較多，風險較低的手術。
背部吸脂對脂肪量的多少有要求嗎？
正常情況下背部的皮下脂肪薄而均勻，顯示出背部組織的輪廓，只有在肥胖時才表現出臃腫和過於平坦。在背部中央為脊椎骨的棘突，兩側為強而有力的骶棘肌，再向外側就是由肋骨和肩胛骨組成的背部平面了。
背部脂肪的特點是，正後面的脂肪平坦而較緊張，與兩側腋下或季肋部交界處的脂肪松馳、堆積明顯。背部的吸脂減肥術可算是面積最大、要求最平整的手術之一。要均勻地去除一層脂肪，使皮膚的緊張程度適當提高，展現背部的流線變化，顯示出迷人的風采。背部吸脂減肥術的重點往往是在背部的兩側面，也就是腋下部分。背部的上端連接着肩頸部下端至腰骼部。要完整抽吸背部的脂肪，是對醫生的手術經驗、技能和醫生體能的一種考驗。
背部吸脂有哪些方式？
1、乾性背部吸脂手術：是最早發明的抽脂術，出血量達45%，痛苦大，術中需要輸血，併發症較多，需採取全身麻醉，目前已不用此方法。
2、膨脹背部吸脂手術：採用膨脹麻醉技術，利用低濃度的利多卡，因鹽水大量灌注到皮下脂肪內，形成高度水腫狀態，然後進行負壓抽吸。術中有痛苦，操作費力，組織損傷大，術後容易出現瘀血斑，凸凹不平等併發症。
3、電子背部吸脂手術：利用兩個特有的針式電極插入吸脂區域，在麻醉液的侵潤下，通過兩電極延續緩慢運動，將脂肪細胞吸出，較安全，但吸脂量較小，手術時間較長。
4、體外超聲背部吸脂手術：最新研製成功的體外超聲乳化吸脂系統，操作時必須在吸脂部位塗上耦合劑，然後用超聲探頭在該區域反覆移動幾分鐘，該超聲探頭髮出特高頻超聲波，將吸脂部位的皮下脂肪快速均勻的乳化，痛苦少，對身體無損傷。抽吸的脂肪純度高，出血少。皮下脂肪抽吸均勻、徹底，術後皮膚平坦，瘀血斑少，而且操作簡單，省時省力。
背部吸脂的優勢：
1、這種手術可以起到使下垂的背部重新變得緊緻，看上去更美好。
2、手術不僅可以去除背部多餘的脂肪，同時還可以有效的收緊背部鬆弛的皮膚，美化背部線條，塑造完美背部曲線。
3、效果持久不反彈。以往的減肥方法可以快速的減肥，是因為減掉的是人體的水分，不過很快就會反彈。
4、手術創傷小，安全性高，所以手術後恢復的速度很快，不需要注意，治療結束後就可以回家，不影響工作。
背部吸脂術後如何護理？
1.背部吸脂術後立刻穿上彈性緊身衣或彈性繃帶，可減少血腫，至少要穿3—6個月。
2.背部吸脂手術後約一週的時間內，需要良好的休息以減小發生術後出血的情況。
3.有些受術者在背部吸脂手術當天包紮的敷料會被滲液浸透，這時，受術者可在局部墊一些吸水性物品，浸濕的敷料無須更換。
4.背部吸脂手術後第三天，包紮敷料即可去除，切口或針眼部位用創可貼遮蓋即可。
5.抽脂部位的皮膚如果出現乾燥情況，受術者可塗用護膚膏。
6.皮膚皺褶處若出現凹凸不平現象，可經常按摩患部，這樣能使抽脂後的肌肉、皮膚均勻平滑，約半年後皮膚就會平整。
以上圖片均來源於麗容網
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(2017-05-25)