人這一輩子，最不能辜負的人，有且只有一個

文：情感的守護者用最簡單的文字，寫盡人間冷暖，治癒孤寂的心靈。人生苦短，稍縱即逝，忙忙碌碌一輩子，為了這個，為了那個，到頭來卻發現辜負了自己。《三字經》中説：“人之初，性本善。”人天性善良，習慣替別人着想與考慮，甚至有時候，寧可委屈自己，也願意成全別人。可能一輩子，都在替別人着想，都在努力為別人辦事，甚至乾脆在為別人而活。比如為了父母而活，為了婚姻與家庭而活，甚至為了孩子而活，而完完全全忽視了自己的意願，沒有按照自己的想要的人生而活。這樣的人生，也許是值得的，但辜負了自己，多多少少還是有些遺憾。尤其是為了不值得的人，而辜負了自己的一生，便為不值。

往後餘生，不妨多為自己着想，不妨按照自己的意願而活，為了自己的理想與目標而奮鬥，對於不值得的人就選擇割捨掉。愛自己，是一種能力，更是生存之本。愛惜自己的身體，給自己一個健康的體魄；保持愉快的心情，不為不值得的事情難過、彷徨，生活中才會始終充滿陽光；放棄那個不愛自己的人，才能迎來疼惜自己，珍惜自己的那個。對自己的不辜負，才不枉來人間走一趟，這輩子才是值得的。無論何時，都要牢牢記住，人這一輩在，最不能辜負的人，只有自己。

不要為不值得的事情，而鬱鬱寡歡人這一輩子，活得就是一個心態，而開心與快樂才是最為重要的。把自己處於一個憂傷，悶悶不樂的狀態，其實就是對自己的一種傷害，讓自己失去了享受快樂的能力，體會不到人生的樂趣。一輩子都活在鬱鬱寡歡當中，那就是對自己的辜負，一輩子都會在痛苦與無奈中度過。所以，無需讓不值得的事情，影響到自己的心情，霸佔了自己的快樂。要學會看淡一些事情，不輕易為一些事情而憂心；要學會調整自己的心態，保持內心的平靜與平和。更無需把別人的憂傷，強加到自己身上。不能説“事不關己，高高掛起”，但也要保持自己內心的平靜，給自己留一份快樂。良好的情緒體驗，保持自己愉悦的心情，讓自己始終快樂的狀態，是一種能力，更是對自己負責任的態度。

不要為無關緊要的小事，傷害自己的身體於一個人而言，身體是重中之重的存在。當身體出現異常，不但享受不到幸福與快樂，最主要的是，會受盡痛苦的折磨。那種痛苦，會讓人痛不欲生的同時，讓人絕望。傷害自己的身體，就是對自己的最大辜負，就是對自己最不負責任的行為。愛惜身體，才是對自己最大的愛，才是對自己最負責任的態度。寧可辜負了別人，也不能傷害自己的身體。不要用自己的身體做代價，而迎合與討好別人。更沒有必要，為無關緊要的小事，折磨自己的身體。永遠要記住，無論何時，都不能拿自己的身體開玩笑，那是對自己的敷衍與傷害。保持自己的身體處於健康的狀態，才是對自己的愛惜，才是對自己負責任。

不要為不值得的人，而浪費感情感情，是每個人都會經歷的事情，是人生重要的一部分。但感情，很容易讓人迷失，失去理智，失去判斷力與決策力。有太多的人，因為感情，因為不值得的人，而辜負了自己，辜負自己的一生。一輩子都在卑微的感情裏受着委屈，受着痛苦的折磨，沒有甜蜜與快樂，更沒有幸福與滿足感可言。但這樣的人生，是對自己的辜負，是對自己的不負責任。感情，將就不得。對於不愛你，不值得的人，就應該及時止損，而不浪費自己的感情，不浪費自己的人生。世界這麼大，一定能找到一個，真心愛你，會用心寵你的人。和那樣的人在一起，人生才不會留有遺憾，生活才會充滿快樂與幸福，才是對自己的不辜負。所以，你要記住，傷害你，給你痛苦的人，並不得你去愛與付出。愛，一定要愛對人，託付一個值得託付的人。

每個人都是獨一無二的存在，每個人都有自己的思想與靈魂，再愛你的人，其實也無法做到真正的替你考慮，完全顧及到你的人生。所以，真正能不辜負自己的，也只有自己。自己要是不懂得疼惜自己，愛惜自己，不懂得為自己着想，那麼就會成為悲劇。往後餘生，即使再善良，再把別人看得很重要，也不能忽視了自己，更不能辜負了自己。學會愛惜自己，學會重視自己，把自己當回事，其實是你最應該做的事情。-end-作者：與書為伴，以寫作為樂趣，自由撰稿人，幫無數人走出情感困境的資深導師。願你在我的文字裏，尋找到温暖與依靠，活出最好的自己。想了解更多精彩內容，快來關注情感的守護者