國慶假期，除了親友聚會、外出遊玩之外，市民還可以通過運動盡情燃燒卡路里。今年國慶小長假的頭三天，區體育中心遊泳館和綜合健身館將免費向市民開放。
其中，游泳館開放時間為10月1日到3日的6：00—8：00，12：00—21：00，市民可憑本人身份證進館。
未成年人須家長陪同入池，70週歲以上老年人入場前須出具醫院健康證明或家屬子女知情同意書或由家屬子女陪同入場。游泳池內實施限流管控，人數達到400人上限後將實行出一進一措施。游泳館諮詢電話：0571-82881816。
綜合健身館開放時間為10月1日到3日的8：00—18：00，提供免費羽毛球場地8處，免費乒乓球枱18張。
市民可提前預約場地，諮詢電話：羽毛球：0571-83860208；乒乓球：0571-83860200。
另外，位於臨浦體育館二樓東側的臨浦鎮首個百姓健身房日前正式啓動試營業。臨浦體育館百姓健身房佔地超過200平方米，運動器材豐富多樣，共設置了18樣類、合計62件套嶄新的運動健身器材。值得一提的是，這家百姓健身房所有器材配置結合了亞運賽事籌備清單，臨浦市民可以使用和亞運會運動員一樣的訓練器材。
試營業期間該健身房實行惠民免費開放，市民可通過支付寶App或浙裏辦App裏的“亞運場館在線”進行預約。
