高温預警還沒發
雷電預警居然搶先了！
這是又要降温了？
錯！
今天出門第一句：
????????????太！熱！了！????????????
上海的“蒸煮模式”已經開啓！
經過了一個長長長長長的梅雨季後
終於輪到高温來支配大家的恐懼！
進入中伏的第三天
熱浪真的來了！
????????????
路上的行人開始吃冰淇淋、撐遮陽傘了
上海中心氣象台最新預計
今日起申城將開啓
長達6天35℃以上的高温天氣
極端最高氣温37℃左右
而剛剛發佈的雷電黃色預警
是因為晴熱高温易導致
本市多午後局地雷陣雨
可能伴有短時強降水和雷雨大風等
強對流天氣
所以中午出門的各位小夥伴們
記得備把傘哦
中伏是一年中最熱的時節
今年中伏還有20天（雙中伏）
比一般年份多10天！
上海市氣象局首席服務官鄔鋭表示，受“虎視眈眈”的副熱帶高壓影響，申城開啓“燒烤”模式。今明兩日申城易出現雷陣雨現象，這是由於温度偏高，近地面空氣強烈受熱時，引起熱力對流運動，濕熱空氣在上升過程中，隨着氣温不斷下降，其中的水汽冷卻凝結形成降水。
伴隨着高温天
申城預計還將出現輕度污染
今日上午5時
上海市環境監測中心發佈空氣質量預報
今日上午空氣質量為良
下午預計為輕度污染
夜間空氣質量轉為優至良
不過，本週三空氣質量
轉為輕度污染至中度污染
本週四轉為輕度污染
温馨提示：
小夥伴們要減少户外運動
出門時記得佩戴口罩喔~
隨着天氣越來越熱
長期在空調環境下
工作的小夥伴該怎麼辦？
這份吹空調攻略&高温天防護攻略
趕緊收好！
1. 白天儘量避免或減少户外活動，尤其是10時—16時，不要在烈日下外出運動和勞動。
2. 出行做好防護，如佩戴遮陽帽，穿淺色衣服，隨身備好飲用水和防暑藥品。如感到頭暈不適，及時到陰涼處休息。
3. 渾身大汗時，不要直接吹冷風或空調，不要用冷水洗澡。應先擦乾汗水，稍事休息後再温水洗澡。
4. 室內空調、電扇不要直接對着頭部或身體的某一部位長時間吹。空調温度不宜太低，建議室內温度保持在26℃左右。
5. 如長時間在空調環境中，可以多飲水防止水分流失，緩減鼻咽乾燥，或使用加濕器。
6. 如果吹空調容易打噴嚏、身體發冷，可以嘗試喝點薑茶提振衞陽，起到暫時緩解的作用。不過，生薑並不適用於所有人羣，熱性疾病如舌紅苔黃、便秘、口舌生瘡、煩躁易怒（女性更年期）、失眠易怒等不能使用生薑。
7. 如果想通過中藥或拔罐、艾灸等方法增強衞陽，請一定要到正規中醫醫院，不要輕信民間“大師”。
高温天來了
小夥伴們，你們準備好了伐？
倒計時100天！第三屆進博會全新形象片來了來源：青春上海、上海發佈
編輯：陳逸飛、陳晨
【來源：人民網上海】
聲明：轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。 郵箱地址：[email protected]