據官方數據顯示，人類的平均壽命為72歲，近些年隨着生活水平的不斷提高以及醫療衞生條件的改善，人們的壽命也在不斷增加。自古以來想長生不老的人就不在少數，比如説《西遊記》中，妖魔鬼怪都想吃到唐僧肉，就是想長命百歲。再比如説道家的煉丹術不也是想練得丹藥以求不老麼？生老病死乃是自然界的客觀規律，想長生不老這是萬萬不可能的啊，但是如果在現有的條件下，我們可以活得更久活得更健康，誰不想多過幾天看看世界的繁華呢？今天小編向大家介紹一位壽命長達118歲的道姑，看看她的長壽秘籍是什麼。
這位活了118個年頭的道姑名為李誠玉，人們都親切的喊她為“白玉仙姑”。其實她的身世沒有我們想象中那麼好，小時候家庭條件差家裏養不起孩子，年僅六歲就被父親送去地主家當童養媳，因為年齡比較小，在那裏不是很受愛戴。等到長大可以成家的時候，卻不幸患了肺癆，孃家比較窮，婆婆家不給看，無奈之下她獨自一人上武當山祈福禱告。
自己一個人去陌生的環境帶生病生存是一件很痛苦的事情吧。但是事情出現了轉機，在武當山上，李誠玉遇見了一位叫張至慎道士，道士用他的獨家秘方治好了仙姑的病。這一年，李誠玉二十七歲正式入武當山，成為一名道姑，並且在這裏修行，一修就是九十一年。很多人都會奇怪，明明是被給予了死亡通行證的一個人，怎麼就好端端的又活了這麼久呢？
李誠玉離世後，其徒弟為她整理包裹時發現一物，因此揭開了她老人家長壽的秘密。當徒弟收拾她的遺物後，公開了李誠玉有一把隨身攜帶的木梳，人們會奇怪不就是一把普通的數梳子麼？你可別小瞧這一把梳子，首先它是木頭製作的，區別於我們用的塑料軟膠梳子，對身體沒有任何壞處。其次就是李誠玉每天都用梳子梳頭髮，温柔舒緩的梳理頭髮對頭皮有放鬆作用，可以疏通頭部的經絡，促進血液流動，同時可以達到防止老年痴呆的效果。
後來徒弟在回憶師傅的日常行為時，還記起來師傅每天都會用大拇指按摩鼻子，徒弟解釋到山上空氣有點涼，經常按摩可以防止感冒。還有就是每天師傅會要徒弟和自己一起轉眼珠上下左右來回看，對眼睛也有很好的緩解疲勞作用。其中徒弟説到一點至關重要的，師傅每天心態都很平衡，不會有大喜大悲，很少關注外在的別人的事情。
你説在現在紛繁複雜的社會，還有多少人能夠不為外物所動，誰還會幾十年如一日的堅持着自己的好習慣，看到道姑118歲的長壽秘訣，你有對自己生活做出一些調整的計劃麼？快來評論區交流吧！