你的手臂足以支撐起自己的體重嗎？你一口氣能做多少個引體向上？你在河面上徒手吊環能行進多少米？
一連串的靈魂拷問，讓無數缺乏體育鍛煉的人不敢應答。然而總會有一些人可以靠一雙手臂創造奇蹟。
今天要和大家説道的是台州黃岩一位63歲的大爺，早在2年前，他創造了1小時徒手拉吊環穿越河面187次的紀錄，至今無人能破。為了響應國家“全民健身”的號召，這位大爺自掏腰包1萬元，在全省範圍內尋找可以打破他這個紀錄的“高手”。
你，是不是那個可以拿下這筆萬元獎金的達人呢？
第一次拉吊環過河失敗
他跟鍛鍊臂力較上了真
眼前的王建華看上去精神抖擻，渾身肌肉，如果不是問了年紀，真看不出他已經是一位63歲的退休老人。
最近，他在全浙江省範圍發起“戰書”，尋找可以破他紀錄的“高手”，並自掏腰包1萬元作為獎勵。
王建華説，之前自己工作繁忙，但風雨無阻堅持體育鍛煉50多年，是個妥妥的體育愛好者。“我從小受傳統文化影響，報效祖國就要文武雙全，所以我在努力提升文化水平的同時，從來沒有放鬆過體育鍛煉。”
最早接觸到黃岩永寧公園的吊環是在2006年的時候。“這個吊環一整排17個，每個間隔50釐米左右，加上兩邊的長度，大概10米不到的距離，底下是膝蓋深的小河，沒有踏腳的東西，全程只能靠手臂拉吊環過河。”當時有不少人在挑戰，這引起了王建華的關注和興趣。
當時的王建華，體能方面非常好，可以僅靠3根手指將自己倒立支撐起來。他覺得吊環過河是雕蟲小技，“但一上去我就感到力不從心，這種和我以前玩過的雙手吊環不一樣，要靠手臂力量把整個身子移動到對面，難度出奇大。”
儘管王建華使出全身力氣，但沒過幾個吊環，手臂的力氣就用完了，然後整個人就掉到了下面的小河裏，褲腿全濕了。那一次，王建華感到自己顏面掃地。
這“仇”必須得報！王建華下了決心。
每天苦練上肢力量
13年後他創下了個人最好紀錄
那一次的碰釘子，讓王建華意識到，自己平時對上肢力量方面的鍛鍊還存在缺口。為了一雪前恥，王建華開始着重訓練臂力。
每天早晨或者晚上，王建華都會進行拉吊環練習，做引體向上的動作，平時在家或者辦公室，王建華都配備了啞鈴和握力器，利用零散的時間，不斷強化自己的握力和臂力。
“最難熬的是手掌這裏，因為每天都要承受體重和吊環間的摩擦，不知道傷了多少次，手掌皮磨破了，結痂長回去，然後又磨破，出過不少血，長過不少水泡，最終變成又硬又糙的老繭。”王建華回憶，他在訓練過程中，時常要忍受手掌傳遞過來的劇痛，往往一組訓練下來，額頭上全是汗珠，説不清是累出來的還是痛出來的。
然而堅持訓練的效果也很快體現出來：從第一次的一趟都沒撐過去，到一次能來回幾趟，王建華看到了自己的進步。而之前在王建華落水時鬨堂大笑過的路人，開始忍不住嘖嘖讚歎。
挽回“顏面”後的王建華並不滿足，他開始和自己較真起來，“我很想知道，我自己能夠達到的最好成績是什麼樣的。”
臂力的訓練仍在繼續。
一直到2019年，王建華退休，作為送給自己的“退休禮物”，王建華請來公證處的工作人員到場，自己則以最佳狀態，挑戰在1小時時間，最多在永寧公園的吊環上來回多少趟。
這是超高強度的一小時，對體能是極大的考驗。“一開始還好，越到後面就感覺手臂越酸，但是一秒都不敢放鬆，就怕影響到成績。”
最終，在公證處人員的見證下，王建華在1小時裏創下了187趟的成績，這是王建華個人最好的成績，是他十幾年不間斷訓練後交出的滿意答卷。
響應國家“全民健身”號召
他自掏獎金全省範圍內尋找可以破自己紀錄的人
王建華退休後，因為對體育方面的愛好和出色表現，黃巖區聘任他為區老年體協的主席，帶領老年人從事更多的體育鍛煉，增強體質。
“但需要增加體育鍛煉的，何止是老人？”王建華髮現，身邊的大多數年輕人，每天被工作圍困，手機電腦不離身，外賣零食不間斷，唯獨運動和鍛鍊可有可無，人羣整體的體質體能都很差。
“近些年，國家對體育運動越來越重視，我就在想，自己是不是也該有所行動，調動大家的運動積極性。”
於是王建華想起了自己當年創下的這個紀錄。
“雖説好漢不提當年勇，但我還是想廣發英雄帖，找找有沒有可以破我紀錄的人。”
去年1月份的時候，王建華開始在全台州範圍尋找這樣的“勇士”，當時王建華開出的獎金額度為5000元，然而一年半多的時間過去了，全市無人回應。
今年國慶一過，王建華決定加大範圍，從全台州擴大到全浙江省，獎金也追加到了1萬元。“有誰覺得不服，技術能超過我的，歡迎來台州碰一碰，只要你1個小時裏可以拉到188趟，我心服口服，二話不説，我轉1萬塊獎金給你。”不過王建華表示，這個獎勵僅針對第一位破紀錄的人員。
如果你是這方面的“達人”，不妨在評論區直接留言報名，我們將根據大家的報名情況，幫大家牽線搭橋，與王建華約好時間地點，設好擂台。
來源：錢江晚報