昨天穿秋褲的小編
活蹦亂跳
今天穿秋褲的小編
有點懵圈
出門之後
這是10月的天氣嗎
打開日曆
原來
今日霜降
難怪穿秋褲的腿
在風中微微顫抖
霜降
秋天的最後一站
“菊紅葉落秋見霜”
霜降是秋向冬過渡的開始
常年來看，進入霜降節氣後，影響我國的冷空氣活動越來越頻繁，晝夜温差迅速增大。尤其在江南、華南地區，氣温的起伏愈發明顯；而西北、東北的部分地區早已呈現出一派“寒風落葉”的初冬景象，需要警惕冷空氣帶來的強風雪天氣；同時，華北南部、黃淮等地的霧和霾天氣也變得多了起來。
今天白天到夜間，全省天氣晴到少雲。半島地區北風4～5級陣風6～7級減弱到3～4級，其他地區北風轉南風2～3級。
夜間最低氣温：魯西北、魯中山區、魯東南和半島內陸地區2℃左右，有霜凍；半島沿海地區8℃左右；其他地區4℃左右，有輕霜凍。
最高氣温：魯中山區和半島北部地區14℃左右，其他地區16℃左右。
24日白天到夜間，全省天氣晴轉多雲。半島地區北風轉南風3～4級，其他地區南風3～4級。
夜間最低氣温：魯中山區和半島內陸地區4℃左右，有輕霜凍；半島沿海地區9℃左右，其他地區6℃左右。
最高氣温：魯中山區、魯東南和半島北部地區15℃左右，其他地區18℃左右。
25日白天到夜間，全省天氣晴間多雲。南風3～4級。
夜間最低氣温：魯中山區和半島內陸地區6℃左右，魯西北和半島沿海地區10℃左右，其他地區8℃左右。
最高氣温：魯中山區和半島內陸地區16℃左右，魯西北和魯西南地區20℃左右，其他地區18℃左右
青島今日還發布了大風藍色預警
青島市氣象台2020年10月23日08時15分繼續發佈大風藍色預警信號:受較強冷空氣影響，預計今天白天，我市北風風力仍然較大，陸地可達4到5級陣風7級，海上6到7級陣風8級，請注意防範。
“補冬不如補霜降”
人們也都開始進補
掛霜的柿餅
倍香的羊湯
流油的烤鴨
……
秋天“三防”小貼士
一是“防秋燥”。秋天最主要的氣候特點之一就是乾燥，霜降時節秋燥明顯，十分容易出現口乾、唇乾、咽乾、便秘、皮膚乾燥等現象，燥易傷津。因此，可以適當多食用一些甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各類水果；蔬菜可多食胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕及各種豆類製品等。
二是“防秋鬱”。晚秋時節，天氣漸冷，草木枯黃，萬物蕭瑟，容易引人憂思，使人意志消沉，故有“悲秋”的説法。如果出現消極的負面情緒，不妨嘗試多到户外運動。中醫講究順應自然，注重動靜平衡，適當的運動可以幫助人們舒緩壓力，擁有正面積極的心態。
三是“防秋寒”。俗語有“寒露不算冷，霜降變了天”的説法。由於霜降是秋季向冬季過渡的開始，此時節，晝夜温差變化增大，因此更加需要注意添衣防寒。尤其是要注意腳部和胃部的保暖，最好養成睡前用熱水泡腳的習慣，以促進血液循環。
天氣漸冷
記得添衣
每天吃飽
多多鍛鍊
來源：綜合自中國天氣網、山東天氣、中國新聞網等
編輯：孫蕊
【來源：大眾網】
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