為什麼我從開始學駕照起，就睡不好覺，好像有抑鬱症一樣

為什麼我從開始學駕照起，就睡不好覺，好像有抑鬱症一樣？

車主一：

這個應該和你心理素質有點關係吧，如果是有很大把握能過的話應該是能夠睡着覺的，我認為可能有以下幾點原因。

1、焦慮過度。其實人在快要發生重大事情的時候會不斷的思考即將面臨的有哪些困難。其實完全沒有必要去想，因為，腦子中想的和現實中發生的完完是兩回事，毫無關係。

我也有過類似的經歷，就像之前高考的前一夜，我早早上牀，但是在牀上輾轉反側，久久無法入眠，每當我暗示自己要坦然面對，結果還是無法逃脱胡思亂想的結果，那一晚彷彿得了焦慮症一樣，感覺非常害怕面對即將發生的現實。

2、對自己不夠自信。其實以上的焦慮過度就是對自己不夠自信導致的，學會正確的看待自己的實力其實是件非常重要的事情，什麼事情能夠以一己之力完成，什麼事完不成，心裏大概都要有個底，但是可能在你的心裏對這些模糊不清，導致無法預料自己能不能通過考試，於是就開始變得焦慮，開始難以入眠。

3、害怕面對即將發生的事情。焦慮過後，你可能就會產生畏懼的心理，可能會讓你對練習駕車不積極，其實沒有誰天生就是一來就會的，都是要通過強迫自己，讓自己變得外向，從而跨過難關，這是人生必經的階段，積極的去面對，或許比地焦慮要現實。車到山前必有路，相信你會過了這一關的。

車主二：

我也是這種情況，剛剛開始考駕照的時候還是蠻興奮的吧，特別是考完科目一的時候，你內心會非常的激動，感覺也沒有想象中的那麼的難，考完科目一，然後就來到了科二，因為對車的屬性不是很瞭解，然後第一天去練車的時候教練都會讓你練習方向盤的，我練習方向盤都練習了2天，我也是醉醉的了，然後才是正式的開始練車，你一上車真的是緊張到不能自我了，然後你練習了幾天，然後教練看你練得還行就會叫你去考試了。

然後你滿懷激情去考試，你認為你這次一定可以一次性就過的，但是事與願違，你第一次怎麼掛的都不知道，然後你懵逼的回到了訓練場，然後開始你就心裏壓力就大了，然後你就每次睡眠都不好，恍恍惚惚的，感覺人生有很多事情一樣，第一次沒有過，然後在訓練場駐紮了很久，然後開始第二次去考試，但是很遺憾的是，第二次考試還是沒有過，這時候你更加懷疑自己了，都想到不想去考試了，然後整個人都不在狀態了，晚上經常做夢，然後你就想是不是因為工作影響了你的考試，影響了練車，然後你就想辭職去練車，然後我真的就是辭職了，然後去練車，然後天天去練，練到連工作都不想去找的那種，然後第三次考科目二的時候，在模擬的時候把把都出錯，在想，如果這次考不過，真的就想放棄了，不想考了，壓力真的是很大，很羨慕那些一次過的，然後怎麼到自己這裏就不成了。

可能這個跟我自己的心理素質有關吧，我個人是比較容易緊張的，做點什麼事情都容易緊張。

也可能是對自己不夠的自信，遇到事情都想到躲避。

所有這個的話，你可以好好調節下，不要把考駕照當成是很困難的事情，順其自然就好了，然後不要給自己心裏太多的負擔，你考試的時候儘量不要告訴她人吧，如果你説了，你就會想到你考不過會怎麼怎麼樣，真的這時候本來壓力就夠大了，然後再給自己增加其他的煩惱，真的是很不值得，還是儘量不説了，考過了再説。

還有就是在練車的時候要多點做總結，這個對你有幫助，特別是教練説的，你都要特別的注意下，這個對你的幫助都會比較的大的。