今天出門的你，
感受到冷空氣的力量了嗎？
從天氣預報來看
明天開始氣温又開始回升到零上
不過也只是短暫的兩三天
17日開始，
冷空氣將再度來襲！
全省天氣預報
今天夜間到明天白天，
全省天氣晴間多雲。
北風轉南風，
半島地區5～6級陣風7級，
其他地區4～5級。
最低氣温：
魯西南地區-3℃左右，
沿海地區1℃左右，
其他地區-6℃左右。
13日夜間到14日白天，
全省天氣晴間多雲。
14日夜間到15日白天，
全省天氣多雲間晴。
16～17日，
魯南的南部地區
天氣陰有小雨轉多雲，
半島地區多雲間陰有陣雪❄️
其他地區天氣多雲。
北風4～5級，
陣風6～7級轉南風3～4級
18～19日，
全省天氣多雲轉晴。
南風轉北風3～4級。
下面來看一下蘭陵本週天氣狀況
本週氣温走勢就如彈簧，
短暫被外力按壓後，
會再度恢復到降温之前的狀態。
本週五最低氣温-6℃
最高氣温也只有個位數
冬季天寒 請收下這份“禦寒寶典”
冬季天氣寒冷，高血壓、冠心病、腦中風等心腦血管疾病，以及呼吸道系統疾病高發，此時養生應注重補陽驅寒。
1、注重局部保暖。
在寒冷的室外，公眾需根據氣温和自身情況增加衣物，注重頭部、頸部和關節的保暖，比如戴帽子、戴圍巾、戴護膝等。
2、地域不同，健康防護也需不同。
冬天的北方有集中供暖，室內外温差大，如果一冷一熱很容易誘發疾病。因此，早晚應儘量減少出門，外出尤其要做好頭部等局部保暖措施。同時，室內要常保持空氣流通，增加空氣濕度。
而在南方地區由於沒有集中供暖，如果遇上陰雨天氣，室內室外體感温度差不多，濕冷難耐。因此，可以利用空調的除濕功能降低空氣濕度，採用電取暖器、電熱毯等設備取暖，使用時要注意安全。
3、加強營養和鍛鍊，提高身體免疫力。
中醫認為，寒為陰邪，易傷人體陽氣，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，因此冬季最適合補陽。日常飲食適當補充些有營養的湯水可以提高身體免疫力，比如羊肉湯、雞湯等。需要注意的是，“三高”患者、肥胖人羣、老人及小孩要謹慎食補。
寒冷天氣下，適當進行體育鍛煉可以增強身體抵抗力，建議選擇在中午陽光比較好的時候外出活動，運動量也不宜過大。