輕功是中國傳統武術中的一種真實存在的能力，並不能使體重變輕，卻能大幅提高奔跑、跳躍能力、閃轉騰挪能力，並可以站立或行動於不可承重的物體之上甚至運氣提氣借用輕小物體騰起於空中，屬於武術的術類、功法;輕功練習方法繁瑣辛苦，但卻為歷代武術家所重視。現實中各種"輕功表演"其實是利用一些技巧實現的，並非真的使人變輕。如踩雞蛋是利用壓力的均勻分佈達到減小壓強、最大限度地利用受力物體的承載能力而實現的;"水上漂"則是利用類似打水漂、四輪驅車行駛於水面的原理，在短時間內奔跑於水面數十米，不可能長時間或靜止;而所謂"浮空術"則是魔術的障眼法，並不是真正的輕功。
我們都在電視上看過這樣的場面：某個武林高手，飛檐走壁，高來高去、陸地飛騰，走高樓越大廈，如履平地。那就叫所謂的“輕功”。但事實上，有沒有這種輕功，誰也説不清楚，也很少人相信或者過問。但現實中，如今8歲的安徽孩子小冰（化名），已經在父親的指示下，雙腿綁上沙袋，練了接近1年時間。結果怎樣呢？
小冰的爸爸也是武術愛好者，他説，自己沒事兒的時候，就喜歡練練。對於孩子，早就想這樣練了，但是以前孩子太小，沒有付諸行動。從小冰7歲開始，覺得孩子大了，有了一定的承受能力，開始給孩子腿上綁上沙袋。開始的時候，兩條腿每條綁上4兩，然後逐漸增多。到現在，已經堅持了一年時間了，現在小冰出行，每條腿上綁上2斤的沙袋。
小冰的爸爸説，自己的這個想法自己聽人説過，也在電視上看到過。而且，自己感覺這種方法雖然沒有得到證實，但從道理上説，肯定是有用的。而且，根據這些時間的練習，小冰的確有了一些變化。
小冰的爸爸説，現在孩子帶上沙袋，走路行動，就好像什麼都沒有帶一樣，非常輕鬆。而且，如果把沙袋突然拿掉了，孩子活動速度非常快。而且，平衡性很好。如果讓小冰沿着路邊的路樁走路，能夠走的很快，而且很穩的樣子，感覺這就是成效。
醫生説，孩子鍛鍊肯定是好的，但像以前電視上説的那樣，從小多麼刻苦的練武，對孩子的身體肯定是傷害很大的。現在就小冰的情況來説，只不過體力稍微好一點，加上經常運動，平衡性也好一點，至於輕功，那是不可能的。另外，盲目加大孩子的重量，只會早讓孩子骨骼損傷，一般家長不要模仿。
提醒所有家長，不要輕信所謂的輕功或者絕世武功等，更不要突發奇想讓孩子去嘗試，可能害了孩子。輕功，只不過是異想天開，不是誰都能練的。