「夜讀」人，絕不能讓心情生病

生活中有很多時候，我們不是跟亂七八糟的事過不去，而是跟自己的心過不去。心裏一團糟，生活才會亂如麻。

看過這樣一個故事。有朋友向林清玄討要一幅字，想掛在新居客廳。林清玄思慮再三，寫了四個字：常想一二。朋友不解。林清玄説，俗話説“人生不如意事十之八九”，我們生命裏不如意的事情佔了絕大部分。但是扣除了八九成的不如意，至少還有一二成如意的、快樂的、欣慰的事情。我們如果要過快樂人生，就要常常想那一二成好事，這樣就會感到慶幸、懂得珍惜，不致被八九成的不如意打倒了。

的確，人生的煩憂與喜樂，不在於這一生中碰到了多少事，而在於你看開了多少事。

有位外賣小哥和騎摩托車的大叔撞了，車上滿箱的啤酒瞬間碎了一地。兩個人沒有互相埋怨，也沒有爭執，反而蹲在路邊，撿起還剩一半的啤酒喝了起來。有些事發生了，你怨或不怨，也無力改變；你愁與不愁，時間也不能回頭。與其互相爭吵埋怨，還不如坐下來和解。

人的心就像一個杯子，煩惱裝多了，快樂自然就沒了空間。只有倒出憂傷，才能盛進歡喜。

有一個人終日鬱鬱寡歡，便去諮詢心理醫生。他説，事業的繁重讓他焦頭爛額，偏偏這時女友還提出分手，事業和感情的雙重挫折猶如一塊巨石，壓得他有逃離的衝動。

醫生沒説話，而是拿了一張紙給他，讓他託着紙站1個小時。10分鐘、20分鐘、半個小時過去了，那張紙像是重若千鈞。他説自己快撐不住了，有什麼方法可以不這麼累嗎？醫生説：放下。

有時，糟糕的情緒就像一張薄薄的紙，看着輕飄飄，但一直放在心頭，時間長了，就會壓得自己喘不過氣來。

有位網友説起自己的經歷，語氣淡得像是在説別人的故事。

她和前夫離異，帶着女兒一起生活。剛開始日子也算安穩，有一天突然感覺耳朵聽不見聲音了，去醫院檢查，醫生説是神經性耳聾，她每天都要去醫院輸完液再回家。後來檢查時又發現了腦膜瘤，專家説是良性的。她決定暫不開刀，定期複查，三年過去了也沒長大。

她説：“別人説我幸運，我卻覺得，任何時候都要努力調整好自己。不拋棄不放棄，一切才不會變得更糟糕。”

人生路上，無論順境逆境、悲傷快樂，都要用心地走下去。人，只有讓自己的心盛開了，才不會因為煩惱而過度傷懷。

來源：一星期一本書（ID：yer808）| 作者：一本叔 | 主播：趙文龍