現在的生活是越來越好了，什麼高級的東西東有，可也慣出了一堆的富貴病，這個脂肪肝，那個體質弱，什麼樣的都有，掙點錢都貢獻給醫院了，小時候在農村，還真沒這麼多事，也健健康康長大，日子照樣過來了。
記得小時候一放假就去農村爺爺奶奶家，那時候除了有電燈，有個老式電視機，啥都沒了，白天就在外面瘋玩，林間空氣最新鮮，大片的田野可以肆無忌憚的狂奔，潺潺的流水，捲起褲腿下去摸魚，最涼快！
那時候的農村一到夏天昆蟲最多，和小夥伴們用蜘蛛網粘知了，抓蜻蜓，可好玩呢，得到樹多的陰涼處眯一覺，陽光透過樹葉隱隱約約照在臉上，懶洋洋很舒服。
到了傍晚回家，奶奶早就會用艾草燻了屋子，這樣蚊子就不會來了，再用涼水擦一遍涼蓆，接了涼水放在屋裏，是降温的最好方法。
記得小時候的冰棍也比現在甜，那時候沒那麼多添加劑和色素，都是純冰或奶油，冰冰涼涼最受小朋友們的喜愛，哦，還有西瓜，用涼水冰鎮一下，非常爽了！
轉眼，都過去那麼多年了，現在的農村早已物是人非，沒有空調和電扇的夏天，一去不回了。
現在，已進入夏季三伏天，正是一年中最熱的日子。現代人避暑並不是難事，但你知道嗎？在沒有冰箱、沒有空調、沒有電扇的幾千年裏，古人運用其智慧，創造了好些行之有效的避暑方法。 而且，這些避暑方法，似乎更加健康。
1.搖扇子納涼；要想有風來，就得搖扇子。扇子多是用竹編的，古人稱之為“搖風”，又叫“涼友”。經濟條件好的人家會買用絹帛製成的扇子，搖起來也輕鬆，如果是文人墨客再在扇面上寫詩作畫，還真有些情趣。如果是達官貴人，在酷暑則可以享受“人工風扇”帶來的愜意。
搖扇是一種需要手指、腕和肩部關節、肌肉協調配合的上肢運動。盛夏時節，老年人經常搖扇納涼，正是鍛鍊上肢、關節、肌肉的好機會。老年人夏日搖扇應有意識地多用左手，從而有效地預防和減少血管疾病的發生。
2.用冰塊；古代沒有電冰箱，古人就用冰窖來貯存冰塊。根據現代考古發現，最早的冰窖出現在周代。當然，這種奢侈豪華的“電冰箱”只有官府才有，普通百姓是無法享受的。
一般來説，官府在頭年冬天大量貯藏天然冰雪於冰窖中，第二年夏天到來時，便從冰窖中取出冰塊或者白雪，擺放在居室當中就成了“冰盤”，冰雪在融化時不斷散發涼氣，其製冷效果絲毫不遜色於今天的空調，而且不消耗能源，不污染環境。
到明清時期，這種用冰塊避暑的方式已經進入尋常百姓家。每到盛夏時，官民都會大量用冰：“取一桶冰，鑿孔置於地，涼風滿屋。”
3.涼屋；設計精巧這種豪華的避暑設施一般都是傍水而建，充分體現了古人的環保意識和親近自然的綠色理念。
唐朝的宮廷就建有專門用於夏天避暑的涼殿，在涼殿中央安裝機械傳動的製冷設備，採用冷水循環的原理，用扇輪轉搖，產生的風力將冷氣送入殿中。
後來發展到利用機械將冷水送向屋頂，任其沿屋檐直下，形成人造水簾，激起涼氣，以達到消暑目的。到了宋代，除了皇宮之內，高官顯貴們也紛紛建立起私家避暑“涼屋”，不但以風輪送冷水涼氣，而且還在蓄水池上和大廳四周擺設各種花卉，在享受清涼的同時，更能帶來精神上的愉悦。
至明朝，這種避暑建築從宮廷走向民間。明朝高濂在《遵生八箋》中就曾精彩描述：“霍都別墅，一堂之中開七井，皆以鏤刻之，盤覆之，夏日坐其上，七井生涼，不知暑氣。”不難看出，明代的“涼屋”在巧妙利用地理優勢上又前進了一大步。
4.西瓜蓮子冰淇淋；早在南北朝時，民間就有自制“湯餅”避暑的習俗。至宋代，秋季養生小常識避暑食品更加品種繁多，諸如瓜、李、荷葉、綠豆湯、鱔羹、銀苗菜、新蓮等，而其中以西瓜最受歡迎，宋代詩人方回《秋熟》詩中就有“西瓜足解渴，割裂青瑤膚”的描述。
明清兩朝，伏日最盛行吃蓮子湯避暑。據《帝京歲時記勝》載：“六月盛暑，食飲最喜清新。京師蓮食者二；內河者嫩而鮮，宜承露，食之益壽；外河堅而實，宜幹用。”
北魏時，奶製品很多，《齊民要術》載有各種各樣酥、酪做法。到唐朝，就做成“酥山”了，像一個巨大的奶油蛋糕。元朝陳基説：“色映金盤分處近，恩兼冰酪賜來初。”這冰酪，與乳糖真雪相似吧。
心靜自然涼；古人懂得“涼由心生”的道理。很多文人雅士都追求一種超然脱俗的避暑氛圍，以達到“心靜自然涼”的境界。唐代白居易有《消暑》詩云：“何以消煩暑，端坐一院中。眼前無長物，窗下有清風。散熱由心靜，涼生為室空。”
王維為了消暑，抱着古琴走進幽深碧翠的竹林，席地而彈樂而忘返，給後人留下了百讀不厭的《竹裏館》：“獨坐幽篁裏，彈琴復長嘯。深林人不知，明月來相照。”
“夜熱依然年熱同，開窗小立月明中。竹深樹密蟲鳴處，時有微涼不是風”，這首楊萬里的《夏夜追涼》更是寫出了怡然自樂的夏日避暑納涼之景，讀來令人神清氣爽，心曠神怡。
但古人“心靜自然涼”的修為，卻是我們現代大多數人難以達到的境界。
以下為網友評論：
網友“泄環依趙擻竟”：率靡治廊重
網友“手機用户63629749381”：講銜滌下巢
網友“手機用户63629830673”：儺斷控吞垢
網友“寫鋼街素趟”：谷甕諶傯億
(2017-07-15)
炎熱的夏天，我們最需要的東西就是空調和電扇，但是因為空調的耗電量太大，而且吹久了容易讓人得空調病，所以很多時候，電扇的使用頻率其實會比空調多。但是在温度很高的情況下，電扇吹的風會變得熱熱的，達不到解暑降温的效果，讓人非常煩躁。不過沒關係，今天小編就來教你兩個妙招，讓電扇變得比空調還涼快，而且還省電。
花露水的妙用
首先，我們可以用個最簡單的辦法，那就是準備一塊濕透的冰毛巾，打開電扇後將濕毛巾放在上面，這樣等到風扇扇起來，毛巾上的水分就會加速蒸發，將熱氣吸走不説，温度也會降低的更快。與此同時，如果能早風扇的外罩上滴幾滴風油精或者清涼的花露水,吹出的風也會人感覺清涼氣爽，讓室內空氣清香怡人，而且還可以驅趕蚊蟲，真的超級實用超級棒。
塑料瓶加冰塊
對於比較怕熱的朋友，我們還有個升級的辦法，那就是廢物利用，讓電扇大變身。只要準備兩個一樣大小的可樂或者雪碧的塑料瓶，把瓶子底部割開，再在塑料瓶的下半身扎很多均勻的小洞，然後用繩子把塑料瓶綁在風扇的背面，瓶口朝下，再將冰塊直接放在瓶子裏就行。這樣等你再打開電扇，吹出的風就會超級冰涼了，比空調還舒服。而且冰塊融化後，可以打開瓶蓋放水，上面再繼續加冰塊，非常簡單方便不説，還能幫我們省下不少電費哦。
電扇空調結合
另外，別以為空調和風扇不能同時使用，其實它們配合使用不僅省電而且效果好。在高温下如果單開空調，温度一般要達到27度左右，人體才會感到涼爽，如果開空調的同時，再開微風扇，冷空氣就會加速循環，讓冷氣分佈均勻，這樣温度降到29度左右，就會感到涼風習習，相當舒適了，而且這樣將空調調高几度加上風扇，遠遠比調低空調温度單開來的省電多了。
以下為網友評論：
網友“作登”：/有道理，又筒單。
網友“鯉魚跳龍門32261785”：沒有用吹牛皮
網友“猜測19”：看了半天打廣告的
網友“胡楊179463225”：沒用的東西
網友“天才娜czhln”：。。
(2017-07-09)
夏天來了，避暑一族該去哪裏？
炎炎夏日，何處是消夏避暑勝地？
今天，就讓小編來告訴你！
興文四大避暑勝地
如有他意，請留言補充
網絡配圖
1
興文石海天泉洞
天泉洞位於興文石海天下第一大漏斗下邊，是興文石海眾多洞穴中著名的一個溶洞。據瞭解，這裏常年氣温約18℃，主洞長約3公里，面積逾8萬平方米，其空間規模和系統遊覽長度均居世界洞穴之首。
石林仙姿
天泉洞上下分為四層，其間大小支穴近百個。適宜的温度，寬闊的場地，使得天泉洞成了人們夏季遊玩的必選之地。
天窗
洞內天然構成的石花、石筍、石乳等千姿百態，一縷陽光“從天而降”，整個畫面似仙闕樓台，若瑤池勝景。置身此地，猶如來到了仙境一般，允許我説誇張點——“到此一遊，也不枉此生”。
天泉洞
2
仙峯苗族鄉仙峯山
仙峯苗族鄉位於興文縣城以南52公里，為少數民族聚居地，這裏山清水秀，民風淳樸。鄉鎮以仙峯山得名，海拔730——1795米，是興文縣海拔最高的典型高寒山區少數民族鄉。
早上起來，山間雲霧繚繞，涼風習習，真的會讓你有種仙人之境的感覺。怪不得這裏叫“仙峯”，難道説是有“仙人居住的山峯”之意？
仙峯山日出之景
仙峯山一景
近年來，往仙峯山避暑的人羣越來越多，山上的農家樂建設也逐步增多，且設施設備完善，你完全不用擔心居住、伙食等問題。在這裏你能感受到的是極具苗族風貌特色的農家情懷，還能品嚐到當地的特色美食......
仙峯山日落之景
3
興文僰王山（博望山）
先來百度百科以下，僰(bó)王山，又名博望山。它是古僰民族最重要的繁衍生息地之一，古名綸縛大囤、石頭大寨，宋徽宗政和七年賜名為僰王山。
僰王故里
博望山位於位於興文縣僰王山鎮境內，屬喀斯特地型省級風景名勝區。這裏植被葱翠，竹林茂密，滿山的方竹鬱鬱葱葱，一陣微風襲來，讓人心曠神怡。在植被覆蓋率很高的自然條件下，博望山也成了一處夏季避暑勝地。
喚雨巖
博望山主峯黑帽頂高聳入雲，海拔達1180米，置身這裏，你能感受到的是清幽靜雅的“山人”生活，除去繁雜的工作，盡情享受這來自大自然的饋贈。
飛瀑
步行在這山間小路，山間垂下的水流偶爾拍擊在你臉上，冰冰涼涼的，好似有句廣告詞説的那樣——“透心涼、心飛揚”。溝谷溪流、瀑布湖潭、洞穴奇石等渾然天成的自然景觀讓你在這裏享受到的是一場濃重的“視覺盛宴”。
小溪流水
4
周家鎮天星村穿山洞
穿山洞位於興文縣周家鎮天星村，在石海景區以西的穿山洞，主溶洞面積約2000平方米，溶洞冬暖夏涼，温度常年保持在20℃左右，實屬夏季避暑好去處！
潺潺流動的小溪
洞內蜿蜒小路
穿山洞內適宜的温度，蜿蜒的小路，偶爾還能聽到清脆的鳥叫聲。坐在洞口，你可以欣賞到的是碧水藍天，渴了餓了，洞口旁邊還有小賣部。在這炎炎的夏日，還有什麼比這更享受？
避暑的小朋友
幽然而過的水流清澈甘冽，掬一捧入口，甜爽之極。你看，就連平時候四處亂跑，閒不住的小朋友都來在這裏避暑了，可見這裏是多麼“深得人心”。
聳立的山峯
周圍原始質樸的自然風光，洞內千姿百態的鐘乳石，濃郁而淳樸的鄉村生活......在這裏，你可以除去工作瑣事，讓忙碌的生活得片刻清閒。
以上是小編暫時想到的避暑之地，我知道興文境內還有很多鄉鎮都有這樣的地方，如果你們還知道興文的其他“涼爽”之地。歡迎各位大量補充！
(2017-07-06)
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為什麼裝修價格相差很大呢？一般沒裝修過的業主不明白這其中的危害，作為隱蔽工程，水電、防水都是家居裝飾中的重中之重，如果沒有做好其中一個環節，後期都會不堪設想。就拿今天説的這個配電箱來説吧！南昌目前就處於非常潮濕的黃梅季，空調電扇火力全開，家中的電路負擔必定驟然增加。對於強電箱和弱電箱，你究竟瞭解多少呢？施工過程，怎麼才能做到最好？趕緊看下去吧！
▲強電箱構造解析：編輯先給大家看看配電箱的結構吧！作為家中總電源的開關，強電箱以40A和60A兩類居多，因此我們常説的“總閘”可以選用40A、50A、60A。漏電開關則分為兩極和單極。家裝常用的情況是和總開關組合在一起使用，電力設計院一般是將漏電不裝在總開上，只針對插座迴路，漏電保護器分為電磁式與電子式。
▲弱電箱構造解析：再來説説弱電箱，弱電結構更加清晰直觀，也更貼近日常使用中的具體需求。比方説除了在客廳，其他多個房間也要收看電視。更復雜的，還需要全宅視頻共享。安裝智能家居系統等，就更需要精密的規劃了。
▲牆體鑽孔，屬於局部户型改造的一部分：牆面打孔想輕鬆些，可以直接使用電錘或衝擊鑽。兩者尾部的方型結構基本一致，只是根據不同型號衝擊鑽錘頭尾部分直槽和U型槽，但也有的衝擊鑽匹配的錘頭尾部是圓柱型的，是直槽的。家裝中普遍採用6mm的塑料漲塞，因此購買6號錘頭即可。
▲佈線前，牆面先進行開槽作業：在隱蔽工程中，牆面開槽的目的是將電路埋到牆裏面。既要注意粉刷面的強度、美觀，又要注意安全、符合規範。通常寬度儘量小能容下管線即可，而線槽的深度一般比牆面凹進2cm~3cm是比較適宜的。
▲佈線後牆面封槽，水泥砂漿預備：開槽完畢後，自然少不了相關的測量。比如暗盒和配線箱槽獨立計算，所有線槽按開槽起點到線槽終點測量，若線槽寬度超過80mm，就需要按照雙線槽長度來計算。待水電驗收結束後，就需要及時封槽，便於泥木階段的牆面處理。
▲管路內部的線路，有些電路在規劃時，會將照明和插座共用一個迴路。一旦電器同時使用，就容易導致線路過載。因此，新房的佈線要將插座、照明等大功率電器單獨迴路、獨立走線。
▲開關並排安裝或多位開關，應將控制電器位置與各開關功能鍵位置相對應，方便查找操作。此外，開關安裝位置也有講究，不恰當的安裝，很可能造成在日後使用中麻煩。
▲另一方面，燈具開關安裝高度一般離地1.2~1.4m之間（和成年人的肩膀一樣高度），且處 於同一高度，相差不能超過5mm。這些內容，其實都要在強弱電佈線前就事先考慮好的。
▲無論是強電箱還是弱電箱，在安裝過程中，都需要事先做好排管，理清各個區域的電路走向後，方可開始進行鋪設。
▲通常空開箱底盒通常是金屬材質的，面蓋則分為塑料和金屬兩大類。目前常見有塑料面蓋，金屬面蓋具有散熱，防火，漏電接地等功能，相對來説更加耐用，但成本也會稍高一些。
▲配電箱安裝是需要耐心的，像上圖中類似“鑽孔+布管”工作雖然枯燥，但一檔做不好，對整個空間的影響是非常嚴重的。
▲通常來説，同時保證電線不裸露，接頭用壓線帽並用專業的壓線鉗壓制，不可以用老虎鉗隨意改動。為確保線槽深度，可用鉛筆水平放置，進而保證線管不會隨意暴露在外界中。
▲按照目前的施工規範，空開插座和照明迴路是需要分開的，即熱式電熱水器等大功率電器也需要分出單獨的迴路。除了常用空開外，空開箱內還可以選裝防雷裝置。有些讀者家中會安裝大型應急電源，保證在突然停電的情況下保障照明、逃生、報警等設備正常運行。
▲至此，配電箱就基本安裝完畢了。作為水電施工中至關重要的施工環節，監理在電路驗收過程中，也會針對配電設施進行相應的調整絕非一日完工。
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以下為網友評論：
網友“朱忙1”：這水平也往出發，我也是醉了。
網友“手機用户61738972840”：差勁
網友“好運145655416”：總開放漏電開，有一回路漏電總開關就跳閘了，整個屋就沒電了，這豬頭電工還是豬頭設計
網友“No136887152”：什麼JB...
網友“某時謀天”：這箱子做絕了！還能給我們這些電工留條活路嗎
網友“SYYXC”：野雞班
網友“手機用户56880893716”：這配電箱徒工都比你做的好
網友“手機用户59179261103”：這也是家裝做出來的東西？地線不用雙色線，零線不用藍線，哪個師傅教的
網友“龐世星”：太差了
網友“手機用户50823824612”：做得太差了
(2017-06-26)